心理學家凱塞在他的研究中指出，「時間充裕」是有效預測快樂程度的一項因素，「物質充裕」則不是。
時間充裕表示一個人有足夠的時間從事他認為有意義的活動，也有足夠的時間思考與休閒；時間貧乏則表示這個人總是處於緊張、忙碌、加班、落後的情況。放眼望去(通常是觀察自己)，一定會發現我們的社會裡彌漫著時間貧乏的現象。
要提升快樂程度，除了簡化生活別無他法。這意味著我們必須保護自己的時間，學習多拒絕一些別人的要求和某些機會，這點並不容易做到。那表示我們需要排出優先順序，選擇自己最想做的事，同時還要放棄其他活動。值得慶幸的是，做得少不見得一定會犧牲成就。
以上內容摘自《更快樂》(天下 2008 初版)。根據本書作者、哈佛大學心理學博士塔爾˙班夏哈(Tal Ban-Shahar)的研究指出：「少即是多」，成就與快樂可以並存。
許世穎 Dewey 並不認同清貧的宗教思維，投資智富心理學的兩大立論基礎－為「正向心理學」：可幫助您以科學方法快樂地品嚐人生；另一為「財金心理學」：則幫助您以有根據的投資策略，發展適合自己的、個人化的理財致富之道。
邁向快樂的第一步：別再加班了；第二步，打開好書；第三步：來社大上課。
本文作者遵奉《慢慢走，拔得頭籌》的心理學策略