完全沈浸在工作或學習等活動中，這種現象稱為「忘我」。
忘我在近期受到相當矚目，不論是心理學界或產業界皆是如此，因為人們發現忘我狀態可以提升人的產能及幸福感。基本上，所謂的「忘我」，就是一種忘情於手上事物，而周遭一切彷彿消失無蹤的狀態，甚至會喪失時間感。我們都曾偶然經歷過這種狀態，此處重點在於，如何自主地進入忘我。
進入忘我的方法如下：
1. 選擇懷有高度熱忱的任務：如果對這件工作根本興致缺缺，你無法進入忘我狀態。
2. 選擇具有挑戰性的任務，但不要太嚴峻：如果工作太過困難，要忘情於其中也會相對地困難，但如果工作太簡單，你只會感到無聊罷了。
3. 排除干擾：雜緒越少越好，你要盡可能地全神貫注於這項任務上。請擺脫電話、新信提醒、即時通訊、辦公桌或電腦桌面雜物等的干擾。
4. 沈浸於該任務之中：一旦開始工作，就全心工作，忘卻這件工作以外的所有事情，讓它和你以外的世界逐漸消失。要對工作感到興奮，享受其中的樂趣。注意：你可能會因此忘了時間而耽誤到下一個行程，所以，不安排過多預定行程的道理就在於此。
以上摘自巴伯塔(Leo Babauta)《少做一點不會死》許世穎 Dewey 推薦之
正向心理學家米哈里(Mihaly Csikszentmihalyi)稱「忘我」為一種「心流」狀態，也可描述為：
浮流、神馳、靈思泉湧、全心投入、專一、專注...參見《創造力》許世穎 Dewey 推薦
許世穎 Dewey 投資心理學授課目標，就是希望同學們在上課中產生「心流」(這當然不能被手機打斷，故課程進行中不可使用手機)，在生動幽默的學習氛圍中達到「忘我」境界。長久下來便可以成為一個智富快樂人。
本文作者教學時，常常達到忘我境界，也希望能分享給同學們…