快樂這個主題是坊間媒體常常討論，卻也是謬誤最多的話題。內觀mindfulness 原意是「如實的覺察」或正念，為顧及不具禪修背景者以內觀統稱。無宗教信仰的許世穎 Dewey向來堅持「科學心理學」立場。 卡巴金提倡「以內觀為基礎的認知治療 mindful-based cognitive therapy, MBCT並發展出「正念減壓療法mindfulness-based stress reduction簡稱為MBSR。推薦：
1.簡均羽《是情緒糟，不是你很糟》終於快樂的內觀力。
2.周舜欽《馬斯洛人性管理經典》論員工的抱怨（內涵「需求層次論」圖解）