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2014-06-11

康納曼「記憶和印象」會扭曲快樂的真諦

康納曼:諾貝爾獎得主《經驗與記憶之謎》繆氏錯覺 vs 認知錯覺

心理學家康納曼的研究發現「記憶和印象」會扭曲快樂的真諦。媒體只注意新的和特殊的重點,我們的心智也一樣。我們會記得某次大地震,卻不記得曾經過那個山坡無數次而它沒有振動;我們只記得不尋常的事,卻忽略了一般的事;

我們只記得生命中的大事,而這些大事通常是極端正面或負面的。所以當我們回顧一生,會錯誤地認為快樂是建築在那些重大的事件上,而忽略了每天發生在我們生活上的小事。所以許世穎 Dewey 要提醒您:

不要把一生押在大事上,比如中第一特獎、升總經理,或賺了雙倍的錢、到歐洲旅行。每天都有許多快樂的小事讓你高興,你得有時間注意鳥語花香、美味的食物、醇厚的友誼和有意義的工作。(當然最重要的,還有持續性的終身學習)參見拙著《快思慢想》諾貝爾經濟學獎:心理學家卡尼曼

快樂為什麼不幸福》平日快樂重於特殊節日


許世穎 YouTube《快樂為什麼不幸福》平日快樂重於特殊節日(儘可能每天找出一些微不道的喜悅,把那些大的、更迫切的快樂留到假日和適當的時機運用。上蒼所賜給我們生機活潑、能解除一天緊張的是那些輕微的喜悅,而不是大大的快樂~摘自《輕微的喜悅》赫曼.赫塞)

推薦《快樂為什麼不幸福》臉書社群」此書是許世穎 Dewey 很喜歡的一本「正向心理學」名著。筆者在在《動機,單純的力量:內在心理動機的三大力量》一文中也提及了這本心理學家丹尼爾‧吉伯特的著作。今日,容弟再補充說明相關正向心理學」研究,

快樂心理學:頻率遠重於程度
哪種經驗、哪種心境可以真正使我們快樂?我們真的需要強烈的快樂嗎?還是微小的樂趣比較重要?快樂是由許多微渺重複發生的樂趣所建構起來的嗎?還是它總伴隨著重要的大事,如初戀、等待了很久的升遷或是一生一次的歐洲之旅?這個答案可能會使你跌破眼鏡。

推薦閱讀治療教師許世穎演講:快思慢想康納曼》繆氏錯覺 vs 認知 ... - YouTube,也推薦康納曼《經驗與記憶之謎》演講:身為諾貝爾獎得主及行為金融學創始者丹尼爾‧卡內曼用放假和結腸鏡檢查的例子向我們展示「經驗的我」和「記憶的我」是以不同的方式感受快樂。這項新創見涵括了經濟、政治和我們的對自己的自我意識,意義深遠。演講影片~請按此
 (新成立《慢思快想:諾貝爾經濟學獎得主康納曼畢生傑作》臉書粉絲專頁請按此