貨真價實的創造性成就，並非靈光一閃的結果；黑暗中的亮光，是來回經年的苦心經營。
內在心理人格可以重新塑造嗎？說來奇怪，在我們的文化裡，可以耗費數億萬試圖改善我們的外表，但對個人心理特質則抱持一種宿命的態度，好像就算要改變也力有未逮一樣。但那些用在減肥、化妝和盛裝的精力大都浪費了！因為我們長得如何，會有多胖，較是取決於基因所下的指令，那要比改變人格特質更為困難。當然，更要緊的是，改善個人的內在心理特質，是要比改變我們的外表重要太多了！
～ 摘自
《創造力》米哈里‧齊克森特米海伊
(正向
心理學大師/心流理論 flow 創立者)