身為諮商員的我們（也包含：心理師、輔導教師、精神科醫師..等任何幫助人們成長的心理專業人士）能夠帶領當事人所走的深度，絕對不會比我們自己願意，在生命中所走入的深度還要深。～ 摘自《生命的禮物》歐文亞隆
痛苦是心的禮物，不要隨便把它送走，因為，它是認識自己的最好一把鑰匙。
～ 榮格（瑞士心理學家、精神科醫師，分析心理學的創始者）
～ 榮格（瑞士心理學家、精神科醫師，分析心理學的創始者）
活著，就會有痛苦！然而痛苦告訴我們，什麼才是人生中最重要的事！活著，就是要懷抱著煩惱與苦痛走下去。人生的痛苦具有正面意義，它不但指出我們真正的本質，更引領我們走出更開闊的未來！～ 諸富祥彥（日本明治大學文學院教授，教育學博士，臨床心理師）
焦慮和憂鬱可以說是我們這個時代的災難，要克服那些不斷折磨人的情緒是相當大的挑戰。事實上沒有什麼真正迅速有效的妙方，多面向且全心投入生活才是有意義的解決之道。
為何你很有成就卻仍不快樂？為何你感到一直在勉強自己？為何別人好像幸福快樂，而你卻窒礙難行？如果人生是一部精良機器，而你卻感到它目前運行不太順暢，該檢查一下，你的機器程式是否太過陳舊或中毒了！人的自我的價值感對人生影響深遠，而許多負面的自我觀感，都是從小受父母或他人的影響，深植心中，一生不揮之不去。其中，有三個破壞力最強的自我價值評判：1.我不受歡迎。2.我不夠好。3.我得到的太少根據心理學研究，這些負面信念就像祕密的「心靈程式」，默默控制我們的行為，而它的反作用力，則不斷使人產生心理障礙，例如：低潮、憂鬱、恐懼、工作狂、渴望他人肯定、過度討好別人等等現象，甚至會發展成嚴重的心理疾病。～ 德國心理治療權威：海因茨-彼得‧羅爾（Heinz-Peter Röhr）
成長的責任是持續的，人並不是一次而永遠地創造了自己的生活處境，而是持續不斷地創造自己。終身學習所造成的改變，並不是單次重大、刻意的決定，而是多次決定的緩慢過程，每一次決定都是為下一步預作準備（許世穎「工商心理學」書院）