一般人所認為的，心理成長是因為特定事件，這其實是錯的。問題很少是單一原因造成，頓悟更是逐漸累積下來的。當事人要經歷一段很長的「再教育過程」才會達到真正的成長。心理成長的真實寫照：沒有神奇的療效，沒有突然的大澈大悟，一切進展都必須用寶貴時間與心血慢慢換來(日積月累的深厚關係才能帶來實質改變)摘自《日漸親近》《叔本華的眼淚》
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錯誤願望症候群：不切實際的樂觀或許能暫時令我們開心，卻會在稍後讓我們的心情更差。心理學家波利維和赫曼稱此為「錯誤願望症候群」，用這種方式企圖來改變自我～無效！因為它從來就不是改變的策略，而只是讓心情變好的策略，這兩者是不一樣的！（以上摘自《輕鬆駕馭意志力》）這也是為什麼使用《祕密》《零極限》《吸引力法則》等「靈修書」、催眠 NLP ..等 以「正向語言」自我暗示的作法～不但無效！到頭來還讓參與者損失大筆金錢、身心受傷的原因。
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關係越親密深厚，心理與行為感染力越大。當我們想到自己所愛、尊敬、相像的人，大腦會將他們當成自己人而非外人。請成年人先想自己再想母親，掃描顯示大腦活躍區塊幾乎相同。表示我們所認定的自己，也包含著所關愛的人，我們的自我意識取決於自己與他人關係。他們的選擇也會影響我們的決定。