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2016-03-07

自我介紹 5 個部分》許老師的叮嚀

對於認為教甄難考,而猶豫於是否要放棄的同學們,世穎想說的是:「成功的路上並不擁擠,因為真正努力的人並不多。」
※ 教師甄試 2016 口試自我介紹《自我介紹 5 個部分》許老師的叮嚀:教甄筆試不會考算命、宗教、靈修...等「非科學」不理性的內容。口試、試教..或任何書面資料也應避免。因為教育學與心理學一樣,都算是一門社會科學。(教育基本法明示:科學、理性、非宗教..)以前當教評委員時,每次遇過正式履歷上寫星座、自我介紹時說:自己的血型是╳型所以個性...臉上就三條線,好像國中生的自我介紹(或小朋友的臉書)。心想要當老師的人,卻還迷信這些東西妥當嗎?
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以下摘自:咪媽李阿君/阿君老師的部落格:雖然坊間與補習班都有試教與口試的書籍與課程,但是對於當初茫然的我來說,那總是不夠實務。以自我介紹來說吧!
補習班的王牌老師說:"你要準備一分鐘,三分鐘,五分鐘各一種版本的自我介紹。"(考生心中暗語:啊!一種都講不出來了,還要三種!)
百忙抽空的校長說:"你要把你最厲害的講出來。告訴對方你是個很棒的老師"
(考生心中暗語:啊!我就不太厲害阿!)
依我大學教授的教授就會說:"轉行吧!業界有很多很好的機會!"
(考生心中信心瞬間完全瓦解!)
如果有這份幸運被委員們問到自我介紹,對我來說真的是最幸運的事情。就像音樂比賽的自選曲,選自己最擅長的部分,說出自己最值得喜悅的部分。大家不要覺得自己不亮眼,其實我們哪個不是平凡人,不就希望有個可以為繼的工作,平凡踏實,誠懇溫暖也是我們所期待的教師樣貌。我會把自我介紹分成幾個部分來思維:1.基本資料
2.學歷
3.工作經驗(得獎經歷)
4.行政工作
5.教育願景
打成逐字稿,確定每個要講的字是必要的,反覆練習直到成為不會出錯的潛意識一般,因為緊張時大概只剩潛意識主宰我們了。以前文所說,考上幼教師的夥伴自我介紹改編為例:
1.基本資料:我的名字是ooo,oo縣人,從小我就是一個孩子王,非常喜歡和孩子們在一起。
2.學歷:畢業於00教育大學幼兒教育學系。在學期間,也修讀學前特教學分,所以我擁有幼教與學前特教兩張教師證。
3.工作經歷:先後在私立幼兒園工作十年,而近三年都在00國小附幼服務。
4.行政工作與得獎:我曾經擔任過在私幼擔任過活動組長與某某組長等,籌畫與執行過各種園內活動,擔任過各種大型活動主持,近三年在國小附幼,也承辦執行過幼托整合嘉年華,00縣幼兒說故事比賽。在比賽方面,也得過.....
5.教育的美好經驗與願景:與孩子在一起十多年的時光,看著孩子成長,聽到家長認同。每年都會與教過的孩子與家長出遊,曾經教過現在已經升上高中的學生們,真心的對我說聲謝謝,我深覺得可以成為幼教老師,是我一輩子最驕傲與精采的事情。我深愛這份工作,期許自己進入更穩定的教學職場,帶領更多孩子一起歡笑成長,看到更廣更豐富的世界,讓每個孩子創造自己生命中最美的似錦繁花。

但是,雖然我們平凡,大家都有你也有的事情,在自我介紹中還是別提,與教職無關之事也別說,畢竟口試時間有限。以下為是非題:
1.家裡有幾人,爸爸媽媽幾歲,爺爺奶奶畢業學校--->非
2.實習一年--->非,大家都嘛有實習
3.教學十年--->當然要講,十年教育職場堅守崗位的老兵,當然要講。
4.研習幾小時--->吹吹冷氣的經歷別提較優吧。
如果是一分鐘版本,教育理念一句話帶過,五分鐘版本就對細節再加說明一些。真的有參與協助過的,了解其中工作細節的,儘管非主辦,都可以講。
我想委員們也知道,一個代理無兼行政組長的老師,哪可能有主辦的工作。
每種類科有不同的強調重點,把當科重點能力強調出來。
資訊系管師:強調資訊能力重於教學能力。

剛開始練習,看著碼表確定時間掌握得當,之後,看著鏡子練習,看看笑容是否可以迷倒自己,要進場之前不知所措,把自我介紹當佛號一樣多默念幾次,保持鎮定。

如果有機會,多講給幾個不熟的人聽,我們訓練學生上台演講,也都會盡力製造各種陌生環境,讓自己無論面對誰,多緊張,都會有一百分的表現。有些老師無法突破心防練習,面對委員才真的面對自己的緊張支支吾吾,非常可惜。

前幾天等紅綠燈之時,看到電線桿上的好話
"擔心的事,幽默的說!"
以些許搞笑的方式說明口試這件要緊的事情,
希望各位夥伴們,能對大家有些幫助,
教甄戰場上攻無不克,戰無不勝!
(以上摘自:咪媽李阿君/阿君老師的部落格)

李元嘉:有擔任過行政的自我介紹要把行政經歷放前面 然後用多點時間說承辦業務的辛苦但甘之若飴,有當導師的就把班級得獎的獎狀放在個人資料 以指導孩子得獎為主題 但記得歸功給孩子 自己只是剛好得孩子的心 她們願意配合.

許世穎:教甄筆試不會考算命、宗教、靈修...等「非科學」不理性的內容。口試、試教..或任何書面資料也應避免。因為教育學與心理學一樣,都算是一門社會科學。(教育基本法明示:科學、理性、非宗教..)
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當教評委員時,每次遇過正式履歷上寫星座、自我介紹時說:自己的血型是╳型所以個性...臉上就三條線,好像國中生的自我介紹(或小朋友的臉書)。心想要當老師的人,卻還迷信這些東西妥當嗎?
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精 神 分 析 是 一 門 共 鳴 科 學 , 所 有 精 神 疾 患 並 非 都 是 病 , 我 覺 得 可 以 把 它 們 理 解 為 人 內 心 的 個 性 , 去 了 解 和 接 近 每 個 人 的 個 性 產 生 共 鳴 的 話 , 就 可 以 把 患 者 們 一 盤 散 沙 般 的 心 , 按 順 序 整 理 好...
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.~ 日 野 倫 太 郎《Dr.倫太郎》日劇
(日野倫太郎 / 堺雅人 飾,是一位受到患者信賴的知名天才精神科醫生)
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請不要再那麼努力了!日劇《Dr.倫太郎》告訴你同理心的祕密。由堺雅人主演的日劇《Dr.倫太郎》其中有這麼一句經典名句:「請不要再努力了!」,在總是期許自己「好還要更好啊,我要繼續加油」的日本社會中投下震撼彈!也聽聽作者心靈偵探從劇中剖析同理心的秘密,先從少說點加油開始吧!(推薦閱讀:同情心與同理心的差別)
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《Dr.倫太郎》這部日劇,講述一個有別於傳統精神科醫生,運用同理心關懷病患的精神科醫生的故事,內容充滿了人性的關懷,是一部值得推薦的好劇。其中,倫太郎醫生在第一集當中,就講出了他的座右銘:「請不要再努力了(もう頑張らないでください!)」,而這一句話背後所反應的事情,我覺得也是很常在生活中被使用,卻未曾被仔細思考過的道理。
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在生活中,當同儕家人遇到大大小小的事情向我們抱怨的時候,我們總是習慣性的跟他說「加油喔!」。但是,我想我們都有過這樣的經驗吧!在經歷很大的壓力之後,我們帶著疲乏、難過、絕望的心情,告訴朋友我們的苦處之後,朋友告訴了我們:「加油啦!你一定可以的!」,要是是我的話,這時候一定很想跟他巴下去。
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為什麼呢?因為加油這一句話本身,有時候是會帶給聽者頗大的壓力的。
事實上,加油這句話的背後,傳遞了兩件事情:「你做得還不夠好,如果做更好就能夠成功了!」、「你的感覺是不重要的」。 事實上,當我們的同儕家人告訴我們他們的痛處時,其實需要的應該是被傾聽、被接納的感受,因為每一個情緒都是重要的,即使他們的認知和行為也許和你的價值觀不同,但是每個人背後的情緒都是重要的。(推薦閱讀:當「加油」改變不了現況,我們需要的是什麼?)
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這個時候,比告訴對方要加油之外,更重要的應該是要給他們一個同理的感受。這個時候,告訴對方「我可以了解你的難處」、「我覺得得你真的很了不起耶」、「如果是我是你的話,肯定也會很難過的」,能夠「認同」與「尊重」對方感受的話,比起一味的要對方再更努力,更能夠讓對方重新獲得力量。
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心理學研究發現,當我們長期處於壓力情境下,我們對於事情的認知能力會變得很狹隘,因為我們會處於一種超出負荷(burnout)的狀態,就好像蠟燭燒光了一樣。這個時候,即使別人給了我們很多建議,我們的大腦也沒有辦法吸收進去。其實問問我們自身的經驗就知道了,當我們充滿正向情緒的時候,往往可以有更多的能力去想出更多的解決方式。而另一個心理學的概念也告訴了我們,唯有適度的壓力才能給我們最高的工作效率,過度的壓力將使我們的工作效率急速下降。(同場加映:跨出你的舒適圈──正向心理學給我們的一些啟示)
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這也是為什麼,在我們壓力大的時候,更需要的是被關心、被理解的感受,而不是要他人逼著已經累得沒力氣向前走的自己繼續向前爬。(推薦閱讀:最近一個月,你深層的壓力來源是什麼?)
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有一次,我們球隊參加一場棒球比賽。 輪到一個學弟上場打擊之前,我看他一副很緊張的樣子,於是我就上前安慰他。我並沒有要他「加油喔!」,而是告訴他:「我覺得你好像很緊張的樣子,不過我覺得你前面那次打擊的時候表現的不錯,只是運氣不太好被接到了而已,所以我覺得你這次也可以表現的不錯!」。我並沒有否定他的情緒,反而是告訴他我了解他的感受,並且給予他一些符合事實而且正向的鼓勵。
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除了加油之外,有一句話也是我們常常習慣性的告訴對方,卻沒有仔細去思考過的,那就是我們總是習慣在他人哭泣時,告訴對方「不要哭了啦」、「別哭了~」,無論是出於指責式的語氣,或是出於同情、安慰對方的語氣。這句話和加油一樣,否定了當事人的情感,認為對方哭是不好的,難過是不恰當的情緒。
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「不要生氣」、「別生氣」也是一樣,每個人都有自由表達自己情緒的權利,也許有一些負面情緒表達的方式是比較恰當的(例如:當你這麼做的時候讓我很生氣),有一些情緒表達的方式是不適當的(例如:因為個人的憤怒而到捷運站砍人),但是無論如何,人的許多行為都是來自於背後那個讓人難以忍受的強烈情緒,能夠關注對方背後的感受,同理對方的情緒,會比起否認對方的情緒更能夠使人被關懷。(同場加映:他們渴望被理解痛苦,而不是否認痛苦存在)
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理解對方的感受和認同對方的想法、行為是不同的,只是我們往往把他們混為一談,尤其是在親密關係當中,彼此帶著不同的價值觀在談論時,我們往往有意無意的否認了對方的情緒。 我聽過最讓我感動的,關於同理心的故事是這樣的,黃柏嘉心理師曾經遇過一個因為傷害他兒子,而被送進諮商師的父親——那個父親因為不知道該怎麼處理他兒子偷竊的情況,把他兒子的手壓到火爐裡面。黃柏嘉心理師告訴我們,即使是這樣子的父親,他也是很努力地想教育好他的兒子,他也是一個好爸爸 ,他只是不知道該怎麼做才是適當的而已。
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我當下聽到這個故事的時候,覺得這位心理師真的是很了不起,即使是如此讓人反感的事情,他也能夠穿越不適當的行為,看到那個用盡一切努力也改變不了他兒子行為的父親,背後是受到了多麼大的委屈,付出了多少努力,承受了多大的無力感…… 也許一般人沒辦法做到這麼偉大的同理,但是當對方向我們求助,而重視我們與對方的關係時,我們都應該學著同理對方,也許很多人都不習慣,也不知道該怎麼做,這都沒關係,透過練習可以讓我們越做越好。
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只要記得,把對方的行為、想法放一邊,感覺對方此時此刻的心情是什麼,告訴對方她的情緒,並且告訴對方妳關心她的感受:「我可以感覺到妳現在很難過,遇到這種事情真的很讓人傷心,要是我也會很難過的」、「她這麼對妳真的很讓人生氣,要是我被這樣對待也會很生氣的」。透過這些話,將使得你們彼此的關係變得更緊密,也會使得對方知道自己是被關心的、自己的付出是被重視的,也會更有力氣再繼續做下去。等到對方有了動力之後,如果想要給予對方建議,而對方也願意聽,那就留到這個時候再給吧!
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很多時候,我們不斷的想給建議、想要對方加油,其實是因為我們在不知不覺之中,也受到了對方情緒的影響,因而產生了焦慮、煩躁的感受罷了!(以上摘自: Psydetective(心靈偵探) 責任編輯:Audrey Firmy Ko
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創客教育四大要點:創客運動(The Maker Movement)正開始在國內適度被重視與推展。例如新北市教育局結合產、官、學界資源,推動「新北市高中職創客教室」,在中和高中建立全國第一所開放式自造者空間。創客教育的理想雖高,但要具體落實以達到原先規劃以學生為主體的理想,包括(1)學生能發揮主動性,(2)以落實學生的點子為主要目標,(3)學生能了解自己的作品(能清楚解釋作品的來龍去脈),以及(4) 學生能展現解決問題的能力和自信。(摘自劉明洲教授)
~ 《自造者時代》創客教育(國考/教甄)五鐵秋葉原書院