教師甄試 2017 命題焦點 8 大諮商技術

每個人都期望自己能被他人所接受，所以人們做的事往往是別人所期待的，而不是自己想做的事
這便是心理疾病的來源～ 「當事人中心治療法」創始人 Rogers
※ 教師甄試 2017 命題焦點《8 大諮商技術》獨家剖析：關於鄭捷等人的隨機殺人事件，我的感觸是：儘管「預防重於治療」是如此的耳熟能詳。然而絕大多數的資源還是投注於「治療」。「預防」成為無人重視、吃力不討好的工作。投注於「正常人」心理預防工作 31 年的許世穎 Dewey 有所感觸（自師專心理輔導組算起）
1. 專注傾聽：諮商員全神貫注傾聽當事者陳述，姿勢包含身體為前傾、眼神保持接觸等。Eye contact!把個人一切拋諸腦後，包含經驗、主觀，專心聆聽
2.情感反應：諮商員查覺當事人的情緒訊息並反應，協助當事人發覺、接納自己的感覺。
3.同理心：諮商員站在當事人的角度感同身受，並將他感受到的反應給當事人。如果是同理心的話，就像是老師察覺到學生的家庭狀況的時候，例如學生跟弟弟妹妹吵架，媽媽很生氣的罵學生，這類的情境。老師就要以同理心的立場，去回問學生。但我覺得這其實就很像是把學生的話重複一次…

S：我覺得媽媽都偏袒弟弟妹妹……blahblah

T：你覺得媽媽都偏袒弟弟妹妹……（以下略）
4.自我表露：諮商員在適當時機與當事人分享自身經歷，協助當事人從中獲得啟示並確認自己的感覺。
5.立即性：諮商員將他感受到的變化以立即、開放、直接的方式反應給當事人。

自我表露跟立即性很像……

可是還是可以感覺到差異，一個是分享自身經歷，另一個直接回應當事人某些反應～

我是這樣記的…
6.面質：針對當事人言行不一致，逃避問題、前後矛盾的情形反映給當事人。

就像是教檢考試題目一樣，Like that！你表面上說開心，可是眼眶有淚。
7.角色扮演：由當事人扮演問題的相關人物，從經驗探求中協助當事人抒發情緒、體驗他人想法重新面對問題。

講的很白話，如果考試考出來，應該也很清楚
8.空椅技術：處理當事人的內在衝突，諮商員以椅子代表當事人不同的衝突力量，透過對話讓衝突產生調和，而減輕焦慮。
其實這個我看了很多次，都看不懂＝ ＝
但是看了這個人所寫的，第一段就可以得知，你把你想要交談的對象想像他就坐在空椅上。（以上部分內容為轉貼，另可參考《諮商與心理治療-理論與實務》雙葉/中文第三版）
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我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求要見你。這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。～ 西蒙.波娃（女性主義者）

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蘇絢慧《重新與自己連結》你有沒有這種經驗？你很在乎某個特別的日子，特別是自己的生日，內心裡其實渴望有人為你慶祝、有人記得送上祝福，或是重要的人可以為你精心策畫。但是，你一定不會從口頭上表達出來，你覺得如果開口要了，就是弱者。如果因為你開口要了，別人不得不送禮物或安排什麼，這一定都不是出於真心。
於是，你假裝自己並不在意，假裝不記得有什麼節日，直到那一個重要的日子來臨，身邊的人真的沒有任何特別表示，也沒有特別策畫安排，連一個關注也沒有的時候，你心中憤怒翻攪，交雜著沮喪、哀傷、委屈、不平，你不敢相信他人怎麼可以如此輕忽你、不在意你？過去你給他們的關注、在乎，是這麼的多，是這麼主動設想，怎麼到你的時候，他們卻毫不在意？
簡單地說，有情感彆扭的人，無法讓自己真實而自然地，在當下感受真實的情感，特別是喜樂的、幸福的、溫暖的、滿足的，都是不允許經歷的，也不允許大方表現出來。這種種反應，都來自於我們小時候經歷非常多情感上的拒絕。
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成功是個含糊的字眼。許世穎 Dewey 這麼覺得。是與外界有關的成功？或是與自己有關的成功？
如果是與外界有關，那你是如何評量的？外在的成功往往是不相干、錯誤的、擺錯地方的