對於那種悲情、匱乏的感覺，我們都很習慣，也很熟悉了。而且即使我們都知道那些感覺會造成什麼結果，～ 像是失望、孤單，卻還是願意被那些感覺牽著鼻子走。想要的東西得不到，這是每個人都會遇到的困境。
就算知道永遠不可能有結果，我們還是很容易去幻想，如果可以得到「那個」該有多好。這樣一來就不用處理現在有的，也不用面對像是親密關係、愛、承諾之類的問題。學會認清自己對於那些根本無法得到的人事物的渴求和期盼，然後請上天給我們勇氣與智慧，體會眼前要有回報的愛，其實已是人生真正的喜樂。
當我們開始覬覦得不到的東西，就不會認真對待自己。但我們也可以認清現實，然後一笑置之。今天，我不會再糟蹋自己。～摘自《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》