心理治療是一種「再教育」的過程

心理治療是一種「再教育」的過程。
理性情緒行為療法（REBT）創始人艾里斯 Ellis 的基本假設是：「我們的情緒主要是由我們的信念、評價、解釋，以及對生活情境的反應而產生的。
透過「理性—情緒」的治療過程，當事人學習一些技巧去認出和駁斥那些正由自我教導所維持的「非理性信念」。注重處理「思想」及「行為」而非情感的表達，視治療為「再教育」的過程。」（摘自《諮商與心理治療-理論與實務》雙葉）