「不必遺憾年歲增長；少有人享受這等特權。」
人都會變老的，假如你不喜歡自己的年齡，這種負面情緒會滲透到生活裡的其他層面，並侵蝕你的自尊。接受事實才能好好過日子，如果你哀悼自己的青春，就無法體會當下，無法產生隨著經驗而來的信心，以及伴隨著年齡的智慧。
十八世紀的英國文學家Samuel Johnson說：「重要的是如何生存，而不是如何死去。」每一天都可以是我們的代表作，如何運用時間，是需要學習的，因為「時間就是生命」。
※ 可參考《艾倫‧狄波頓的人生學校：關於變老這件事》《自信，沒人能給，更別自己摧毀！》