你曾經有過一覺起床多了很多白髮嗎？

你曾經有過類似的經驗嗎？因為突然的事件或壓力，使你一覺起床後多了很多白髮呢？原來，白髮與壓力有很大的關聯！如果你因為壓力而白髮蒼蒼、長期身心俱疲，建議大家可以透過適當的紓壓方式，讓自己轉換好心情！（轉貼）
但也提醒您，精神醫學早已證實，身心其實互為表裡（如：身心症）一般人所熟悉的各式消費或休閒活動，通常只是短暫、治標不治本的紓壓（商人也因而大發利市）或可透過學習【諮商輔導與心理治療】自輔輔人，終身受用又省錢！