我們可以離開陰影，到有陽光的地方《阿德勒教你面對人生困境》敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻，就越來越沒有必要擔心未來的事。（臨床心理師洪仲清）
積極迎向困境的人，反而能獲得內心的平靜，把擔心虛耗的時間，拿來讓自己成長與精進。是啊，會有新的焦躁出現，但是，我們主動去承接生命中常常不可躲避的焦躁，會比我們被動接受，好過很多。「人生很苦，特別是對那些很認真活著的人來說更是苦。但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。」
認真活著的苦，其實苦得很充實，知道自己在做什麼，知道自己沒任由自己在陰暗的角落，又抱怨著自己見不到光，這能讓自己感到欣慰。不過，人生到最後，不會只有苦，所謂的苦，時常去經歷它之後，也懂得這只是個過程，不以為苦了！