學習區 VS 舒適區 VS 恐慌區

心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區域：
最內一層是「舒適區」，是我們已經熟練掌握的各種技能；
最外一層是「恐慌區」，是我們暫時無法學會的技能，
二者中間則是「學習區」。只有在學習區裡面練習，一個人才可能進步。（轉貼）