正念療法創始人卡巴金：「正念不是靈修，靈修所製造出來的問題，遠遠比它解決的還多。」正念又譯內觀，如：內觀認知取向療法。
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正妹慾女考生：老師之前說上岸的關鍵在「心靈面」，直到現在考前一個月，我終於體會到了。準備教甄的長久過程中，內心常被各種欲念所侵擾（逛街購物、飯局邀約）現在就在計劃暑假考完出國玩了！...怎麼辦！難到我當不成玉女，只能當慾女嗎？想請心輔大師開示？
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上世下穎仁波切：想上岸，就要像哥倫布當年帶領艦隊航向大海ㄧ樣，心中只能有一個欲念：「我堅信我是一個正式教師，我堅信用心準備就能上岸！」然後在這過程中，堅持拒絕各種誘惑：美食、購物、小鮮肉⋯⋯
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「情慾流動」是考不上的！時時警惕自己回到準備教甄的初心，才能真正的離苦得樂上岸！這才是正向心理學之父：塞利格曼所說的《真實的快樂》祝福你...