教育心理學家：榎本博明教授【我們的社會缺乏適應孤獨，更別說享受孤獨的教育】我們總是對「孤單一個人」感到不安，害怕被視為「孤獨的人」，因此處處勉強自己，維持表面的人際關係。改變自己的契機，就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。因為你害怕「孤獨」，心中有著「被拋棄的不安」。
教育上很少會有人教導我們面對孤獨。其實所謂的孤獨，是安靜地面對「真實的自我」，讓自己更充實的崇高時間。將孤獨轉化為正面能量，能享受「一個人時間」的人，就能活出理想的人生。反之，人云亦云，那邊人多就往那邊靠，成為群眾一份子的錯誤安全感，成為製造狂人的溫床，歷史不斷重演。
其實熱鬧的聚會結束後，往往會覺得很累、很空虛。因為害怕被朋友排擠，所以不斷察顏觀色，不敢說真心話。結果不慎加入靈修團體，損失大筆金錢，身心前途受損的新聞也不時常見。為何宛如詐騙案不斷發生呢？誠如巴爾扎克所說的：「孤獨是美好的，但你也需要有人告訴你孤獨是美好的。」～摘自《享受孤獨的勇氣》