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2014-10-15

情緒大腦的祕密檔案》從探索情緒到實踐正念

正向心理學之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 指出:我們現在擁有的財富約為 40 年前的 2 倍以上,但人們憂慮的程度卻是高出 9 倍有餘。幸福的 5 個元素 PERMA
正向情緒 Positive全心投入 Engage正向人際關係 Relation意義 Meaning成就 Achive