不要被無法控制的事綁架，
不要跟無法溝通的人吵架。
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生活是種節奏，有好有壞，有起有伏，
會遇到友善的人也會遇到討厭的人，
會碰到順心的事也會遇到倒楣的事。
一件事好或壞，很多時候要看自己怎麼想。
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雖然，遇到壞事要轉換心情不容易，
但若想在煩躁的世界裡找到一抹平靜，
就該懂得照顧自己的心情。
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畢竟心情一旦感冒了，要很久才會好起來。
好好地喜歡自己，而不是煩惱別人如何看你，
更別讓那些話阻撓你成為更好的自己。
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記得，不要被壞事綁架心情，
也不要因為討厭的人煩心；
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我們既然無法阻止壞事發生，
那就選擇讓自己變堅強。（艾爾文）
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#存在主義心理治療