網頁

2024-09-27

成年孤兒《存在心理治療》父母過世邊際經驗

 歐文亞隆在《存在心理治療》一書中指出:父母過世會產生所謂「邊際經驗 boundary experience」。~ 這是一種猛醒、不可逆轉的經驗,將人們從日常模式轉移至一種更真實的模式。在所有可能的邊際經驗之中,與死亡對峙是最有力的。父母過世便是重要的「邊際經驗」之一。以下摘自洪仲清臨床心理師:

. 直到父母過世,我們才真正成年。之前有些朋友,在版面上談到喪親的經驗,有朋友甚至多年之後,還不太敢碰觸這個心裡的黑洞。我一直記掛著這件事,剛好最近推薦了一本書《成年孤兒》,裡面有些內容,對朋友們或許有些幫助。
.
「我們以為只要轉過身繼續前行,傷痕自會消失,但是不管走了多遠,終究無法逃避自己。」這寫出了不少朋友面對喪親的心態,讓自己在生活中忙碌,轉移注意力,當作沒這回事。可是,它有時候會來一記回馬槍,提醒我們,失落的存在,我們已經成了孤兒。
.
「當失落成真,唯有正視它、接納它、撫慰它,我們才能超越這份巨大的傷痛,完整拼回人生。」不管父母給了我們什麼,正面的、負面的,我們一直以來,心裡都留了一個位置給他們。當心裡的一個大的空間空下來了,我們要花許多的功夫,去調整我們的內在,釋放悲傷。
.
「那一生最後的再見,是我們陪著自己,真正迎向成年的開始。」
. 對我來說,「轉大人」有兩個時間點,一個是法律上、生理上變成了成年。另一個,則是我們意知道,徹徹底底地清楚,我們已經不是誰的子女,很多事在實務上、情感上,只能依靠自己。