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2014-10-20

吳相儀教授:悲傷更具現實感有一定條件限制

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整個來說，沒有憂鬱症的人扭曲外界的事實來迎合自己，而有憂鬱沮喪的人看外面世界比較正確一點。摘自：學習樂觀、樂觀學習 P.165 馬汀．塞利格曼 Martin Seligman 吳相儀：這個說法是根據Alloy and Abramson(1979)的研究，但研究方法是讓受試者按...

發現天賦之旅》需要人生全程的《實踐社群

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晚年的最佳保護鎧甲，是一段在老之前被好好地度過的生活； 一段被用於追求有益知識、光榮功績和高尚品德的生活； 過這種生活的人從年輕時就致力提升自己，而在其晚年收割最幸福的果實 ～摘自《論老年》 西塞羅 （羅馬思想家） 你不可能教一個人任何知識， 因為你只能幫助他自己去找他想...
2014-10-19

美的救贖》遇見自己的瞬刻/存在心理治療

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永遠不要懷疑一小群深思熟慮，獻身理想者能夠改變我們的世界。 事實上，他們是唯一曾經改變了世界的人。 ～ 瑪格麗特‧米德 （文化人類學家） 真正的成功：不在成就他人眼中的驚鴻一瞥，而在改善心理生活品質 忠孝西路 辦公室樓下，每天都有一大群人排著長長的人龍，而且通常一排就是...
2014-10-18

潛領導：超越頭銜，開發你的潛在領導力》

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真正的成功：不在成就他人眼中的驚鴻一瞥，而在改善日常心理生活品質。 全文請按此 馬雲： 絕大多數成功的人，都不知道他們為什麼成功。而能說出如何能夠成功的人，大多不會成功。 ～ 馬雲 ：在美國「哥倫比亞大學」的演講內容 真正有知識的人的成長過程，就像麥穗的成長過程： ...

六度分離論/余德慧鄭石岩鄭崇趁李鍾桂李鍾元

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余德慧教授當年是心理學界少數本土培養出來的年輕學者，對本土心理學有卓越的貢獻。20幾年前在救國團受訓時（義務張老師）有幸能上過余老師的課，至今懷念 世界很小（六度分離論）提拔鄭石岩教授接任「教育部訓育輔導委員會」主委的程運（前主委、政大教授）是我碩士論文的口試委員。但我...
2014-10-17

幸福的征途》人為什麼不快樂.又如何能快樂

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許世穎推薦 《幸福的征途：人為什麼不快樂，又如何能快樂？羅素的思索與解答》 羅素「我們這個時代讓人困擾的事：那些認為確信無疑的人很蠢，而 那些富有想像和理解力的人，卻總是懷疑和優柔寡斷」 心理學上稱此為「達克效應」是一種認知偏差 感到活得很空虛的人，是由於他們在錯誤的地方，尋...
2014-10-15

情緒大腦的祕密檔案》從探索情緒到實踐正念

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正向心理學之父 馬汀‧塞利格曼  Martin E.P. Seligman   指出：我們現在擁有的財富約為  40  年前的  2  倍以上，但人們憂慮的程度卻是高出  9  倍有餘。 幸福的  5  個元素  PERMA ： 正向情緒  Positive 、 全心投入 ...