一場無聲的「集體告別」：崩潰中的公務員

 一場無聲的「集體告別」：崩潰中的公務員2026.3.19 天下雜誌：

不分中央、地方，遍及所有部會、局處，

全台公務員正以創紀錄的離職、早退、缺額來示警。

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裡面的人搶著逃走、外面的人也不想進來，

公務員報考人數大減，讓中央和地方缺額率雙雙攀升逾13%，

寫下近年最慘烈的紀錄！

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不斷攀高的缺額率，造就最麻煩的惡性循環。因為人補不齊，

留下來的人工作翻倍，機關背負血汗惡名，嚇跑新人，

裡面的人更忙，受不了後再離職。

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曾經人人稱羨的鐵飯碗，為何如今出現裂痕、沒人想捧？

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帶你直擊第一線公務員處境：文官淪為社群小編、

還得幫議員助理整理資料，氾濫的民眾陳情，

更讓工作變成動輒得咎的「服務業」，工作尊嚴盡失

龔芳巧辭去教職，寧捨500萬元退休金

 夢想受限、病痛硬撐、亂被投訴《決定離開教職》今年45歲的高雄市前金國中教師龔芳巧，在2月開學第一天向學生宣布辭職。她擁有數學、生活科技、資訊科技與特殊教育四張教師證，任教20年，歷經偏鄉與市區學校，一直是校長與同事眼中的優秀教師。但這個學期結束後，她將辭去教職，寧捨500萬元退休金，也要換取旅行與休假自由。

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龔芳巧表示，讓她決定離開教職有三大原因。首先是長期被制度限制的生活與夢想。她熱愛旅行，但教師沒有特休，學期中無法出國，即使請事假也必須自費請代課老師。她感嘆，一直想在春天看櫻花、秋天賞楓，但教師多半只能在寒暑假、機票最貴、人潮最多的時候出國，根本無法好好體驗生活，也讓她開始重新思考人生方向。

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其次是長期累積的身心負荷。龔芳巧今年初因腹部巧克力囊腫必須動手術，但教師請假超過14天考績可能變乙等，她只好撐到學期末才安排手術，術後尚未完全復原，就趕回學校補課。她說，教師每天清晨到校，中午幾乎沒有休息時間，也讓她逐漸意識到，身體與生活不應被工作完全綁住。

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而壓垮駱駝的最後一根稻草，是當前教育環境帶來的壓力。「現在去學校都是提心吊膽，你永遠不知道哪一天會被家長投訴。」

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龔芳巧感嘆，政府總習慣把學校當政策提款機，從交通安全、家庭教育與環境政策等，全數丟給學校與老師，卻在老師管教學生時，祭出「校事會議」的大刀。

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龔芳巧批評，校事會議原本是為淘汰不適任教師，如今卻出現反效果。擺爛的教師只要採取防禦性教學就沒事，反而是盡責管教學生的教師動輒得咎，要求學生補寫作業或糾正不良常規，都可能換來家長投訴、校長約談與寫不完的報告。

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依現行制度，只要再任教5年，龔芳巧就能領到約500萬元的退休金；但若現在提前離開，她只能領回20年來每月扣繳的退撫基金約100多萬元。但她說，人生的長度不是退休金可以決定的，但人生的廣度卻可以自己選擇。面對親友追問：「放棄鐵飯碗不覺得可惜嗎？」她淡然回應：「只是選擇在一切還來得及之前，安全下莊。」

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龔芳巧也感嘆，全台正面臨嚴重的「師資荒」，連代理教師都難以補齊，教育部的因應方式卻是不斷放寬標準，讓她不禁質疑，當年為何要拚命考取四張教師證。「很多離開的其實都是認真的老師。」

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網文

新北市汐止區一名小學四年級男童，長期在課堂上脫序咆哮、翻桌，出現嚴重暴力行為

轉貼：新北市汐止區一名小學四年級男童，長期在課堂上脫序咆哮、翻桌，出現嚴重暴力行為，

除了同學被霸凌，連校長、主任、輔導員、家長會長都受害。但依現行的教育體制，

對其輔導並無成效，導致其他學生受教權、教師安危受到影響。

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據悉，該名學生原本在汐止區A校就讀，但因暴力攻擊同校師生的案件頻傳，

校長、主任、老師及同學曾遭語言及暴力攻擊，A校家長會委員們請議員張錦豪介入協調，

與孩子家長溝通協調後，決定讓他換個環境，轉到B校就讀，冀望能改善。

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沒想到，該名學童轉到B校後，開學第一天，就出現咬傷、毆打老師的情形，

短短一個多月下來已有7位師長、20名學生受到肢體與言語暴力衝擊；

更嚴重的是，還有女學生因壓力過大，邊吐邊哭，心理承受極大壓力。 

老公迷上當沖（轉貼）我是個國小老師

 老公迷上當沖（轉貼）我是個國小老師，老公家境還算可以，他也是個普通的上班族，領份固定薪水。

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早年公婆因為努力工作而在桃園市有自住房子，外加還有一間收租的房產，所以也不需要養公婆，我們目前桃園住的房子也是公婆所贈，雖然我們二人薪水一年合計140萬左右，但因為少了房貸壓力，住在桃園我們生活尚稱無虞。

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2021年超級大多頭，原本老公投資美股賺了近1000萬，最後進進出出沒有適時停損停利，總結小虧50萬。

2022年初又再次進場美股，買進TQQQ這種高槓桿商品，結果年底科技股修正很多，老公又停損在最低點，全年慘賠近1500萬。

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今年反彈很多，他當然沒賺到反彈，這幾年整個波段下來大約損失1600萬台幣，因為這件事我們二個不說話很久了，我覺得為何他不聽勸告，而他也怨我，覺得因為我才砍在最低點，整個家庭氣氛非常糟糕。

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我有二個孩子，因為老公的工時長，都是我負責接送和處理孩子居多，這二年一開始因為老公股票賺得多，我們也過得比較奢侈，小孩的才藝費也不會手軟，老公認為以他這樣的賺錢法，學費再貴都不是問題。

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最近老公開始迷上台股當沖，離職在家職業操盤，6月原本賺20萬結果最後一週直接賠了30萬，我一直叫他別再玩也知道他賭博上癮，但真的沒辦法，他買了一大堆的當沖書籍，這假日兩天都待在書房讀書，吃飯時出來一直說這次一定能賺個幾百萬，我該怎麼辦？

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我真的很怕他個性不改家裡的錢會賠光……

這幾年被他這樣搞到有憂鬱症，每週都要去心理治療，真的好擔心好痛苦好想…..

莊福泰校長：從「聖人模式」切換回「專業職人模式」

 面對道德耗竭的結構性問題，如果只要求老師轉念或更有愛心，那等同是在傷口上灑鹽或是撕裂傷口。要緩解道德耗竭，核心邏輯不在於變強，而在於建立適度防禦機制。

先談幾個實務上能稍微喘口氣的方法，大原則是從「聖人模式」切換回「專業職人模式」，可以確保自己工作的專業性，又不要太過於耗損自己。

1.練習區分責任與關懷，必須學會「專業疏離」，道德耗竭往往源於我們把學生的生命成敗全扛在自己肩上。所以務必提醒自己，你提供的專業教學與輔導是一種過程而已，對學生有幫助，而學生的成長與家庭的選擇才是最大的決定因素。

試著對自己說：「我能控制我的專業產出(專業教學、通報、輔導)，但我無法控制他人的選擇(家長配不配合、學生會不會放棄自我）。」

2. 建立自己Good Enough的標準，千萬不要追求100分的完美老師，那會讓你很快燒成灰燼。在行政雜務(指不重要的，這個要會區分)上追求「低標過關」(不違法、不被懲處為標準），將省下的心力留給真正需要的學生和真正需要的業務。我們必須承認人的精力是有限資源。如果為了處理報表而對學生發脾氣，那才是真正的專業失能。

3.尋找同溫層進行「道德減壓」，道德耗竭最痛苦的是孤軍奮戰的感覺。試著找幾位價值觀相近的同事，建立一個可以安全可抱怨的小圈圈。透過集體確認有些狀況是體制有問題，不是我有問題，能有效稀釋內心的自責感，這裡也要小心，有些明明是自己有問題，但有人永遠不相信自己有問題。

4. 設立數位與情緒防火牆，台灣特有的 Line 群組文化是道德耗竭的助燃劑，建議下班後除了緊急生命安全事件外，晚上7點後不回覆家長訊息。老師還是需要情緒切割，離開校門後，可以想像自己脫掉了一件教師盔甲。這層盔甲如果不脫下來，我們的靈魂會跟著盔甲一起生鏽。

不適任師輔導無效遭資遣

上課只念課文、叫學生抄答案

【不適任師輔導無效遭資遣】

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全台教師荒愈演愈烈，

但不適任教師爭議仍讓家長憂心。

2026.3.13 聯合報：

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新北一名國中教師被學生投訴上課只念課文、

直接給答案讓學生抄，

甚至回應提問「回家查Google」

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校方調查與輔導多月仍未改善，

最終依教師法資遣。

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教師不服提行政救濟並提行政訴訟，

但法院認定程序合法判決敗訴。

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當教師缺額破萬、不適任教師仍難退場，

家長最在意的問題浮現：

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孩子的受教權，真的被守住了嗎？

社會心理學【不要對別人的事情，給太多建議

別灰心，人生就是這樣 

起起落落落落落落落落 

落落落落落落落落落落 

落落落落落落落落落落

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別害怕別人怎麼看你， 

因為其實沒人在看你。 

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除非想去當網紅名師， 

需要全世界都看他們。

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 不要對別人的事情，給太多建議。

因為，後來他都會說，是你說的。

別人的抱怨、聽就好，別人的故事、聽就好。

有些話題太危險，此時，務必句點一切，

刻意讓彼此聊不來，聊不下去，也是一種策略。

#跟喜歡的人聊天，要努力讓彼此聊得來。

#跟不喜歡的人聊天，要努力讓彼此聊不來。#黃大米