摘自商周 2026.9.11【教師逃向科技業、孩子沒人教,
許世穎:教甄(大中小幼)校長甄試.碩博士.心理師就業
許世穎 / 歷任:講座教授(行政院退輔會:將官班)經濟部:生產力中心(財政部:金融研訓院)台北師院:輔導教師(大中小幼:教師兼主管)扶輪社長.心理顧問 (補教界第 1 位輔考【大中小幼】教甄.校長甄試)碩博士、心理師就業 39850 人(全國:最久.最多人)北車地王屋奴
2026-09-12
教師逃向科技業、孩子沒人教,台灣半導體業正吃掉自己的明天
2026-09-11
中小幼教甄 2027 熱門考古題《依附理論》跟家人不熟的家庭會養出怎麼樣的小孩?
中小幼教甄 2027 熱門考古題《依附理論》跟家人不熟的家庭會養出怎麼樣的小孩?(
從心理學的「依附理論」(Attachment Theory)與家庭發展模型來看,在極度缺乏情感交流、
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一、 個性發展:極端的自我防禦與獨立
極度自立(Hyper-independence): 因為從小認知到「沒有人會承接我的情緒」,
情緒辨識障礙: 由於成長過程中缺乏談論感受的詞彙與練習,
對「界線」極度敏感: 房間的門是童年最後的堡壘。成年後,
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二、 交友模式:防禦型社交
**高冷或隨和的保護色:**對外可能表現得很隨和、
害怕「添麻煩」: 潛意識裡認為「表達需求=造成別人的困擾=會被拒絕」,
隨時可以撤退的關係: 習慣了家庭的零交集,
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三、 伴侶關係:逃避型依附(Avoidant Attachment)
親密恐懼症: 渴望愛,但當伴侶試圖靠近、建立深刻的心理或肢體親密感時,
空間需求大於陪伴: 在同居或婚姻關係中,仍需要大量的「獨處時間」。
容易吸引「焦慮型」伴侶: 由於情感內斂,很容易吸引到渴望拯救他們、
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四、 隱藏優勢:疏離帶來的副產物
高抗壓性與危機處理能力: 習慣孤軍奮戰,在面對危機時往往比一般人更冷靜、更具邏輯性。
絕不情緒勒索: 深知被干涉的痛苦,因此對待朋友與伴侶時,
享受孤獨的能力: 具備極強的獨處能力,不需要依賴外界的喧鬧來填補內心。」
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「這類的人我都當成昆蟲型,有刺很硬但是脆,容易受傷,
2026-09-10
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2026-09-09
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2026-09-08
很多家長花大錢把小孩塞進私立國中
避開,乾哥乾妹霸凌、89 家長、學校無法管..這部分,應該算值得吧!
2026-09-07
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2026-09-06
蘇絢慧2026心理安全感受損的六種成人表現
摘自蘇絢慧2026心理安全感受損的六種成人表現
人類的心理安全感,有很大一部分是在「人際關係」
特別是在生命早期,我們還沒有足夠能力保護自己,
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早年的依戀關係,就是心理安全感形成的重要基礎之一。
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當一個孩子害怕時,有沒有人靠近?
難過時,有沒有人理解?
需要幫助時,能不能得到適切的回應?
犯錯時,面對的是引導,還是羞辱與責罵?
表達不同意見時,仍然可以被接納嗎?
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這些看似日常的互動,會逐漸形成一個人對自己、
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我是值得被愛與被善待的嗎?
別人是可以信任與依靠的嗎?
關係是安全的嗎?
當我受到傷害,我有能力保護自己嗎?
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當早年的關係具有相對穩定、可預測與適切的回應,
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相反地,如果一個人長期經歷忽略、羞辱、威脅、情緒不穩定、
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長大之後,即使環境已經改變,
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心理安全感受損,在成人生活裡通常出現以下六種表現:
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① 過度警戒:總是在注意「是不是有什麼不對勁」
很容易注意別人的表情、語氣、眼神和態度。
對方只是比較安靜,就開始思考:「是不是我說錯什麼?」
主管突然找自己談話,腦中已經預演最壞的結果。
訊息沒有得到回覆,焦慮很快就升高。
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這類人的身心經常處在高度監測環境的狀態。
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② 過度討好:別人舒服了,我才能安心
很難拒絕別人的要求,也非常害怕造成他人的失望。
明明已經很累,仍然答應幫忙;明明心裡不願意,嘴巴卻先說「
甚至只要別人稍微不高興,就會立刻反省是不是自己做錯了什麼。
當一個人早年需要透過乖巧、順從、懂事,
「讓別人滿意」當成「確保自己安全」的方法。
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③ 過度完美:只要我不犯錯,就不會被否定
對自己要求很高,很難接受失敗,
別人可能早就忘記的一句批評,自己卻可以想好幾天。
「我不能做錯。」
「我一定要證明自己。」
「如果我表現不好,別人就會看不起我。」
當人的價值感長期依賴外在肯定,
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④ 過度控制:事情都在掌握之中,我才能放鬆
很難接受變動、不確定與突發狀況。
習慣預先安排、反覆確認、設想各種可能,
控制的背後,有時存在著很深的不確定焦慮。
曾經生活在混亂、不可預測環境中的人,
「只有我把所有事情控制好,危險才不會發生。」
所以真正令人疲憊的,往往不只是事情很多,而是「
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⑤ 關係焦慮:非常害怕失去、被拒絕或被拋下
特別在意重要他人的反應。
關係稍微出現距離,就開始不安;對方比較冷淡,
於是會反覆確認:
「你是不是生氣了?」
「你是不是不喜歡我了?」
「我們是不是出了什麼問題?」
當一個人的安全感高度依賴關係是否穩定,
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⑥ 過度獨立:我不需要任何人,才不會受傷
還有一種心理安全感受損的方式,很容易被誤認為堅強。
就是什麼事情都自己處理。
不求助、不依賴、不期待,也很少讓別人知道自己的脆弱。
遇到困難第一個反應總是:「我自己來就好。」
因為曾經失望過太多次,於是逐漸學會:
沒有期待,就不會失望;
不需要別人,就不會被拋下。
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這種獨立確實可能讓一個人變得非常有能力,
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所以,我們有時需要重新理解自己身上的一些「個性」。
你以為自己只是想太多,也許你的身心一直在預防危險。
你以為自己天生不會拒絕,也許你曾經很害怕失去關係。
你以為自己只是要求完美,也許犯錯曾經帶給你太多羞愧。
你以為自己控制慾很強,也許不可預測曾經讓你非常不安。
你以為自己不需要任何人,也許你只是太早學會了不能期待別人。
這些模式曾經都有它形成的理由。
而成年後真正重要的工作,是開始辨認:
我現在仍然需要用這些方式,才能確保自己的安全嗎?
心理安全感的修復,會逐漸讓我們擁有新的選擇。
我可以在別人不高興時,不急著否定自己。
我可以拒絕別人,而不把拒絕理解成關係破裂。
也可以犯錯,而不需要用羞辱懲罰自己。
我可以面對不確定,而不必控制所有事情。
我可以珍惜一段關係,同時保有自己的穩定。
我可以需要別人、尋求支持,而依然是一個有力量的人。
真正穩定的心理安全感,會讓我們逐漸相信: