成年孤兒《存在心理治療》父母過世邊際經驗

 歐文亞隆在《存在心理治療》一書中指出：父母過世會產生所謂「邊際經驗 boundary experience」。～ 這是一種猛醒、不可逆轉的經驗，將人們從日常模式轉移至一種更真實的模式。在所有可能的邊際經驗之中，與死亡對峙是最有力的。父母過世便是重要的「邊際經驗」之一。以下摘自洪仲清臨床心理師：

. 直到父母過世，我們才真正成年。之前有些朋友，在版面上談到喪親的經驗，有朋友甚至多年之後，還不太敢碰觸這個心裡的黑洞。我一直記掛著這件事，剛好最近推薦了一本書《成年孤兒》，裡面有些內容，對朋友們或許有些幫助。

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「我們以為只要轉過身繼續前行，傷痕自會消失，但是不管走了多遠，終究無法逃避自己。」這寫出了不少朋友面對喪親的心態，讓自己在生活中忙碌，轉移注意力，當作沒這回事。可是，它有時候會來一記回馬槍，提醒我們，失落的存在，我們已經成了孤兒。

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「當失落成真，唯有正視它、接納它、撫慰它，我們才能超越這份巨大的傷痛，完整拼回人生。」不管父母給了我們什麼，正面的、負面的，我們一直以來，心裡都留了一個位置給他們。當心裡的一個大的空間空下來了，我們要花許多的功夫，去調整我們的內在，釋放悲傷。

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「那一生最後的再見，是我們陪著自己，真正迎向成年的開始。」
. 對我來說，「轉大人」有兩個時間點，一個是法律上、生理上變成了成年。另一個，則是我們意知道，徹徹底底地清楚，我們已經不是誰的子女，很多事在實務上、情感上，只能依靠自己。