被討厭的勇氣《不服從的藝術》一直擔心別人的眼光，只會讓自己失去更多的時光

 一直擔心別人的眼光，只會讓自己失去更多的時光。

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你的生活，有時候過於忙碌，因此無力再去探索自己內心，

不知不覺開始擔心別人的眼光，特別在意別人口中的自己。

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然而，一個人討厭另一個人，經常是沒有理由的，人是感性而非理性的。

所以，並不是你抱著善意跟別人來往，對方就會用同樣的心態來回應。

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我們都要學習喜歡自己，練習把不喜歡的東西從身上捨去。

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因為唯有當你先喜歡自己，才會有動力喜歡這個世界；喜歡人事物；

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唯有先停止在意別人如何想自己，也才會有力氣去在乎自己的聲音。

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#課題分離

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#阿德勒心理學

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（以上摘自艾爾文)另可參見：

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1.《#不服從的藝術》凱希丹教授 2024 初版

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2.《#被討厭的勇氣》教育哲學家：岸見一郎教授

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3.《無，生命的最佳狀態》用「科學方法」消除痛苦與不安 2024 初版

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4《韌力》《悲傷復原力》2024 初版

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#社會心理學

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#正念心理治療