疫情、基隆山崩（2024.6）給我們的啟示是「人生無常，生命是很有限的」連從未停辦的考試，也可能停辦（如大前年 2021 中小幼 #教甄停辦）你準備了許久的考試，不是輸給別人，也不是輸給自己，而是輸給停辦！
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#中年心理學 40歲左右的人要懂的事，其實只要是「成年人」都應該懂【把時間留給懂你的人！不必把太多人請進你的生命裡】一個人的精力是有限的
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尤其是年過 40 歲的人，精力會不如從前（其實不管幾歲都一樣，生命是很有限的）在這個時候，建議大家就沒必要把太多人請進你的生命裡，而是要把自己寶貴的時間和精力留給自己關心的人，留給懂自己的少數人。
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40 歲以後，誰先走都不知道。其實仔細想想，一個人的生命說長不長，說短不短，沒有人知道下一秒會發生什麼，
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不要把有限的時間，浪費在我們對無謂的人、所發生的無謂的事情身上。若他們走進不了你內心，就只會把你生命攪擾得擁擠不堪。（文長慎入）
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孤單，並非身邊沒有朋友，只是心裡無人做伴。40 歲以後，要離開的人不要強留。我們總是在和形形色色的人交往，漸漸的，把他們放在了心裡，或是朋友，或是愛人的角色。
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並且，他們都曾讓你感到信賴亦或是心安。可是，隨著時間的流轉，你會發現，陪著你的人，也許沒那麼多。表面上的熱絡，到頭來只是假象。
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有人選擇離開，那麼必然會有新的人來填補空位。還是老話說得好，該來的擋不住，該走的留不住。我們只要順其自然就好，總會有那麼幾個人會一直存在於你的生命中，甚至融入骨髓。這樣有深度的人，一個勝過千人的萍水相逢。
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四十歲以後，別在不喜歡你的人那丟了快樂。走過流年的山高水長，總有一處風景，會因為我們而美麗；
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總有一個笑臉，是為我們而綻放；總有一份遇見，唯美了整個曾經；總會有一個人知你冷暖，懂你悲歡。
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人生最大的幸福莫過於：白天可以有說有笑，晚上還能睡個好覺！人生無須過於執著，盡人事安天命而已。
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40 歲以後，合不來就不勉強做朋友得意些什麼？失意些什麼？順其自然、隨遇而安，如行雲般自在，像流水般灑脫，才是人生應有的態度。
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有時候，人與人之間，會因為經歷、背景、閱歷、不同文化等而產生誤解甚至衝突，心懷善意，努力化解，化解不了，避而遠之，就行了。世界有時候是很大的，而胸懷也要寬大一些為好。
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專注於那些好的、向上的、積極的、真心關懷自己的，而不是相反的那些。對後者，忽略、遺忘、置之一笑。
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40 歲以後，留白也是一種生活藝術空白能解開功名的繩索，能卸下利祿的重負，它是享受生活的營地，是生命大吐芬芳的良宵。生命無需過多陪襯，需要的僅是一種陪伴。
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四十歲以後，生活不要安排得太滿，行程不要設計得太擠。不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。
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四十歲以後，在懂你的人群中散步世間人這麼多，只要有1%的人懂你，足夠了，匯聚到一起，力量就很強大了，選擇互相懂得的人在一起，人生會變得非常的簡單快樂！
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四十歲以後，在懂你的人群中散步，跟讓自己舒服的人在一起；包括朋友、親人也是，累了就躲遠一點。取悅別人，遠不如快樂自己！
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四十歲以後，人生就是一種遇見。
遇到愛你的人，學會感恩；
遇到你愛的人，學會付出。
遇到你恨的人，學會原諒；
遇到恨你的人，學會道歉。
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遇到欣賞你的人，學會笑納；
遇到你欣賞的人，學會讚美。
遇到嫉妒你的人，學會低調；
遇到你嫉妒的人，學會轉化。
遇到不懂你的人，學會溝通；
遇到你不懂的人，學會理解！
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四十歲以後，過自己想過的日子人生，可以痛苦，更要懂得追求快樂。一輩子，只求有一道令自己流連忘返，不離不棄的風景就已足夠。
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每一顆心，都有一份無法替代的情愫和某一道風景永遠關聯著。在這個世界上，過自己喜歡過的日子，就是最好的日子，活自己喜歡的活法，就是最好的活法。
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四十歲以後，不必把太多人請進生命裡，過自己想過的生活，珍惜真正的朋友，說的太好了！
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總之，你不必和每個人都合拍，在人際相處中，保持剛剛好距離就可。培養「放過力」，善用「低耗能」的低調而巧妙的回應，安心
#做自己、平安踏實過日子最重要。
～轉貼（參見《關係免疫力》、《失落》
#依附理論 創始人：約翰.鮑比、《創傷療癒手冊》《悲傷的大腦》 《悲傷復原力》2024 初版
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