2021-11-04

亞倫貝克2021.11過世【一個人有什麼樣的觀念想法;就會有什麼樣的人生與生活】 突破性的觀念改變你的人生

再好的人都有人討厭; 

再討厭的人都有人愛。 

不要費心討好每個人, 

真正重要只有極少人。 

.............

老師下班後的生活,
決定了自己的一生;
.
只有持續進步的人,
才配享穩定的未來。
.
明年開大缺就上岸!
...........

宮崎駿:【生活壞到一定程度,就會好起來~因為它無法更壞。

辛苦過後,才能真正懂得許多事情,堅持堅持,就過來了。】 

再撐幾個月,你就上岸了!

..............

#亞倫貝克 2021.11.過世,高齡 100歲的「認知治療之父」亞倫·特姆金·貝克(Aaron Temkin Beck,1921年7月18日-2021年11月1日)美國精神病醫生,同時也是「賓夕法尼亞大學」精神病學的名譽教授。#認知行為治療
.
他是「認知療法之父」,其開創性的理論,被廣泛應用於臨床治療 #憂鬱症。貝克還開發了抑鬱症及 #焦慮症 的自我評估量表,像是:貝克抑鬱量表(BDI)、貝克絕望量表、貝克自殺意念量表(BSS)、貝克焦慮量表(BAI)以及和貝克 #兒童及青少年 量表。