參加「激動吶喊式」的短期昂貴課程，是否破費又戕害身心，反得憂鬱症！
短期昂貴課程只是在騙錢(但因為很貴！很多人還會說服自己有用)。「九大心理治療學派」
有一個難得的共識，那就是：在建立關係彼此信任後 (需要長期培養)，才能造成實質的改變
「現實治療法」創始人葛拉瑟認為：學習的樂趣可預防憂鬱，更是基本需求。
在其著作《是你選擇了憂鬱》中指出，樂趣是演化提供給學習的報酬，我們是那群學習比較多也比較好的族群之後裔。學習提供給這群人生存優勢，「學習的樂趣」的需求因而深植在我們的遺傳基因裡。因此如果想要過有樂趣的一生，那麼終身都應該學習
(葛拉瑟還強調「笑聲是學習樂趣的最好定義」，本社群上課過程中充滿了笑聲！)
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洪蘭【快樂是發自內心的成就感】在輔導課本看到如何建立自尊單元告訴孩子說，早上起來對著鏡子大喊三聲「我最棒，我最好，我最酷」就會自我感覺良好....我看了以後很不以為然，自尊不是這樣自我膨脹一番就可以得到的...
這種口號式的教導是虛偽的，就像是沒有誠意的恭維，小孩子很快就會發現它是假的、騙人的話。「自我感覺良好」必須要和「自我表現良好」聯在一起才有用。沒有「自我表現良好」支撐的感覺就像汽球一樣，一戳即破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症
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樂趣是遺傳學上對學習的報酬。我們是那群學習比較多、表較好的人的後代。
學習提供給這群人生存優勢，而這種對樂趣的需求也因此深植在我們遺傳基因裡。
可能除了鯨和一些哺乳類動物之外，人類是唯一可以玩樂一生的生物。
因為玩樂，我們一生都在學習，我們停止玩樂的一天，就是我們停止學習的一天
笑聲是對樂趣最好的定義。要和別人合諧相處是需要努力的，而開始這樣做最好的方法就是「一起快樂地學習」。戀愛中的人在彼此身上學習很多，所以他們發現彼此的臉上一直掛著笑容。～現實治療法創始人威廉‧葛拉瑟《是你選擇了憂鬱》嚴拒九型人格.靈修.NLP.催眠
只有「笨蛋 bumbler」才會被靈修書或激勵講師詐騙！偏偏沒有人認為自己笨（自認無知的蘇格拉底除外）誠如塔雷伯所言：大多數人寧可承認記性不好。這些笨蛋連同「抽佣業」都被本社群列為拒絕往來。參見《失控的正向思考》心靈成長.激勵課程慣用手法
許世穎YouTube短期昂貴課程破財又戕害身心
