喜歡上一個可以聽見妳心裡話的人真好，
他能知道妳心中所有的歡喜憂傷，
如果他願意，他會時常解救妳於危難或低潮。
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喜歡上一個可以聽見妳心裡話的人真不好，
當妳為了另一個男人而難受時，
他肯定也會知道，妳卻不會知道他是否也會為此而感到難受。
（轉貼）
理情行為心理治療法 REBT《 11 個非理性信念》人不是受事情的困擾，而是受到他們對這些事情看法的困擾。艾里斯 Ellis 在臨床的觀察上找出一些患有情緒困擾或適應不良的人常持有的11 個非理性信念（摘自台灣醫療網）：
1.在自己生活環境中，每個人都需要得到每一位重要他人（significant other person） 的愛和讚許。
2.一個人必須能力十足，在各方面都有成就，這樣子才是有價值的。
3.有些人是壞的、卑劣的、惡意的，為了他們的惡行，那些人應該受到嚴厲的責備與懲罰。
4.假如發生的事情不是自己所喜歡的，或自己所期待的，那是很糟糕可怕的。
5.人的不快樂是外在因素引起的，一個人很少有（或根本沒有）能力控制憂傷和煩惱。
6.對於危險或可怕的事情，一個人應該非常掛心，而且應該隨時顧慮到它會發生的可能性
7.逃避困難、挑戰與責任要比面對他們容易。
8.一個人應該依靠別人，而且需要一個比自己強的人做依靠。
9.一個人過去的歷史對他目前的行為是極重要的決定因素；因為某事過去曾影響一個人，它應該繼續會（甚至永遠）具有同樣影響效果。
10.一個人碰到的種種問題應該都有一個正確、妥當、完善的解決途徑；如果無法找到此一完善的解決，那是遭透的事。
11.人可以從不活動和消極的自我享樂中，獲得最大的幸福（《快樂三層次》低層次：感官享樂。中層次：滿足感。高層次：發揮所長、蓬勃煥發）許世穎
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真正的正向思考，是具有面對現實的勇氣。而非唸咒語、不抱怨、用心觀想，好事就能成真（諸如《祕密》《零極限》《吸引力法則》之類的靈修書，短期昂貴詐騙課）
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與杜拉克齊名的管理學者：詹姆斯‧錢辟 James Champy（同時也是暢銷書《改造企業》作者）指出：許多激勵創作（書籍、演講..）都是『誆人的』，而且很多從事激勵工作的人（教練、顧問、講師..）都是『無恥的』～ 以上摘自芭芭拉‧愛倫瑞克博士《失控的正向思考》P 136
錯把「物質」當「幸福」的人，
一輩子只會忙著囤積各種財物，
錯把「擁有」當成一種人生享受。許世穎
一輩子只會忙著囤積各種財物，
錯把「擁有」當成一種人生享受。許世穎
