2016-12-23

洪仲清:大腦的老化是緩慢而漸進的過程

大腦原本的老化,加上日常壓力給的傷害,是緩慢而漸進的過程。讓負面的訊息與心情充滿自己,是慢慢把自己推向受害者的角色。好像自己被迫那樣生活,好像自己把選擇自己生活的權力與能力,都交了出去。如此,生活便變得貧乏,日復一日地上演著固定的劇碼,直到末日。其實,當事人如果願意把自我成長,也當成是抱著一起生活的小事之一,當事人就有機會慢慢擺脫這樣的生活。
我常會感覺,一些朋友讓自己身處在苦海當中,活得很累很辛苦。有時候,因為還在順境之中,或者沒遇到什麼大的負面事件,所以生活還是過得去。但是,心態如果不改,遭逢逆境,或者遇到一些影響比較大的負面事件,那可能生活就會產生困難。藉由學習心理學知識而自我成長,不只為了現在,更是為了將來。不只能讓心理平靜,也能多少讓生理更健康。(臨床心理師洪仲清)