大年初一，過年又長了一歲（臨床心理師洪仲清）一個人過了40 之後，就要面對各種離別。所以 40 之後，要練習好好說再見（其實不管幾歲都應該學習，因為各種離別、失落⋯常發生在你「非預期」的時候）#悲傷輔導
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有些關係開始斷裂了，有些朋友不再相見，有些親人離我們而去，我們也不再青春洋溢。尤其過了 40 以後，日子過得特別快，好像我們要一直對過去的自己揮手道別。
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我們開始對於假裝很厭煩，在社會上這麼久，虛偽社交的面具黏膩不堪，接下來的時間我們想多為自己活。尤其我們離棺材越來越近，那些離別，都在提醒我們，早早卸下那些防衛。
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那些不冷不熱的互動，我們就不投入了。喜歡用語言暴力打壓他人的人，如果不是為了必要的生存，也不想再多回應什麼。
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以前活成像孤島，會覺得心酸寂寞。現在獨來獨往，知道這再清靜自由不過。
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40 幾歲是好時光，剛剛好成熟，體力也還夠，雖然壓力比較大，但其實想活得多悠閒，是在一念之間。可以打定主意歸隱山林，對自己皈依；也可以摩拳擦掌，準備 #自我實現。
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祝福您，在道別之後道謝，然後體認到，那些悲傷淬鍊，都在教導我們心更柔軟，同時放下怯懦，勇敢向前！
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