2016-06-26

阿德勒心理學《我已經夠好了》給今年落榜教甄考生:你現在心理第一個感覺可能是自卑

給今年(105 年)落榜的教甄考生:你現在心理的第一個感覺可能是自卑(自慚形穢、自我價值低落)。自卑是一種極其痛苦的感覺或體驗,認為自己有缺陷,所以不值得被愛,也不值得擁有歸屬感...,但這些都不是事實,而且只是一時的感覺。
人生都會有摔跤的時候,勇敢的站起來,眼淚擦一擦、雙手拍一拍,路,依然在前方,跨步還是能繼續往前進。只要保有樂觀的心,勇敢的接受成與敗,任何問題都能被解決。(轉貼)
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克服自卑的人都有四個共同的特質,分別是:
1.辨識自卑的能力,瞭解引發自卑的原因。
2.對自卑有高度的思辨覺察(critical awareness) 
3.接觸外界的意願。
4.談論自卑的能力。(參見《阿德勒心理學》《我已經夠好了》布芮尼.布朗)