2016-06-26

覺得不安是因為壓抑了自己的個性

覺得不安是因為壓抑了自己的個性,不承認內心的幼稚,去過大多數人正在過的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。 害怕被別人拒絕而不斷主動釋出善意,覺得唯有自己對別人做出奉獻,自己才會被喜愛。
然而,以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的,老是在乎週遭眾人 的期待,只會導致真實的自我被壓抑。這樣的你,是不會感到快樂的,你的焦慮、壓抑、煩譟、無所適從,也都來源於此!
摘下面具,停止糾結!並不是擁有別人的好感,我們才有存在的價值與被愛的意義。不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對自己的人生負責的是自己。~ 日本心理學大師:加藤諦三