2016-03-24

洪仲清臨床心理師:關掉導航來生活

關掉導航來生活(洪仲清臨床心理師)去感覺當下,不要用導航的模式過生活!覺察夠敏銳,平淡簡單也會變得更有滋味。所以就不需要放縱自己沉浸在感官刺激之中,那有時只是一種麻痺與逃避。如此,關掉導航,我們變得全神貫注於此時此刻。該做的事,就比較不會受到想做的事打擾,心漸漸靜下來,煩惱也自然變少了。