這種治療方式證實,無論童年經歷過什麼苦難,我們通常可以學會觀察負面自我對話,改變適應不良的行為。就像學習其他技能,我們可以練習詮釋發生在我們身上的事情,學習樂觀者那樣因應。認知行為治療 Cognitive behavioral therapy 目前是普遍用來治療憂鬱症的精神療法,效果也證實比抗憂鬱症藥物持久。 ~ 摘自:恆毅力 P.226
本書院【大中小幼教甄、校長甄試】考生們.多為愚北.中.南..各大補習班舊生(為避免彼此困擾.原則上不收陌生人)只接受已上榜重考或上榜邊緣者。欲搭高鐵北上【請先點閱:新生須知】臉書私訊限預約.請審慎考慮再聯繫.勿提問以免封鎖。大部分上岸的人都沒花錢.但有些人連複試也補了卻仍落榜【限量量身打造】雖然投資最貴學費.但也最能助你1堂快速上岸98%(個人班107~112連續6年100%,團體班連續11年100%警語:過去不代表未來)拯救多年流浪痛苦8800萬終身領【補教界第1位】36年11萬最多人(全國最高鐘點)從教學不力.險被開除.8次落榜.到3進3出.二度雙榜首【站前地王書院36年市場考驗】本部落格腆為全國經營最久(18年)點閱人數亦最高(978萬人次)教甄專業部落格(許世穎FB每日更新14年)