為何世穎常刪友、鼓勵收讚或退社團？【保持距離是雙方價值觀落差大的解決辦法】臨床心理師洪仲清：一個喜歡學習，本身就常嘗試新行為的人，比較不會把他人的提醒，視為一種威脅。尤其是在思想上，把自己鍛鍊得比較有彈性，那麼一件事就可以有很多種作法，不會說自己沒有嘗試過，就輕易否定對方。換個角度來說，不喜歡改變的人，常視新的變化為一種威脅。不想花時間去理解、去冒險，沒有經過深思的價值觀，就一直緊抱著到老。這樣暫時會比較輕鬆，但久了會與現實脫節，特別是我們現在的社會，變化得又比以往快很多。所以，把自己的想法記錄下來，或者是多跟別人聊一聊，交換不同的想法，就是很實際的練習方法。
只是，根據我的經驗，不想改變的人，對於這些活動，常感覺浪費時間，非常不願意嘗試。「必須看清楚現在發生的拒絕反應，是因為自己的過敏或過度反應，還是說跟本質上的價值觀有關。如果是因為過敏或過度反應，就算改變對象也會發生同樣的事，因此反而必須去克服這一點。然而如果是在本質上的價值觀或生活方式不相容，而引起抗拒反應，就不應該忍耐，而是考慮保持距離比較好。」保持距離，是雙方價值觀有落差的情況下，最基本的解決辦法。有些親子不適合當親子，但是當朋友還可以，距離拉遠了，關係反而可以和諧一點。
要讓自己有比較和諧的人我關係，要培養同理與反省的能力。確實，一個人對自己不夠了解，那麼他人善意的提醒，就容易被視為攻擊。「對方可能只是覺得這樣比較好所以給了建議，也有可能是因為忍耐很久，最後無法忍耐，才會要求你改進。」我的經驗是這樣，通常常要求別人改善的人，自己很不喜歡別人要求他改善。而且常喜歡要求別人改善的人，常沒有覺察，他所看到的對方的「問題」，常常跟他自己有關。可是，因為絕少自省，所以自我感覺良好，自然變成如果有錯，都會是在對方身上。
只是，根據我的經驗，不想改變的人，對於這些活動，常感覺浪費時間，非常不願意嘗試。「必須看清楚現在發生的拒絕反應，是因為自己的過敏或過度反應，還是說跟本質上的價值觀有關。如果是因為過敏或過度反應，就算改變對象也會發生同樣的事，因此反而必須去克服這一點。然而如果是在本質上的價值觀或生活方式不相容，而引起抗拒反應，就不應該忍耐，而是考慮保持距離比較好。」保持距離，是雙方價值觀有落差的情況下，最基本的解決辦法。有些親子不適合當親子，但是當朋友還可以，距離拉遠了，關係反而可以和諧一點。
要讓自己有比較和諧的人我關係，要培養同理與反省的能力。確實，一個人對自己不夠了解，那麼他人善意的提醒，就容易被視為攻擊。「對方可能只是覺得這樣比較好所以給了建議，也有可能是因為忍耐很久，最後無法忍耐，才會要求你改進。」我的經驗是這樣，通常常要求別人改善的人，自己很不喜歡別人要求他改善。而且常喜歡要求別人改善的人，常沒有覺察，他所看到的對方的「問題」，常常跟他自己有關。可是，因為絕少自省，所以自我感覺良好，自然變成如果有錯，都會是在對方身上。
