元宵過完年！我邀請在臉書上交流的全國好友們：

 元宵過完年！我邀請在臉書上交流的全國好友們：

與世穎一同踏上「自我發現與個人提昇」的道路。因為，我們都是 #終身學習者

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龍年上岸 是你的生命「破繭而出」的第一步，但不是人生「自我超越」的最後一步。

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全國教甄、#校長主任甄試 夥伴們，中小幼最後一次開大缺，

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讓我們一起在 2024 華麗轉身上岸吧！

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#自我實現

老鷹.不需鼓掌.也在飛翔；小草.沒人心疼.也在成長

 老鷹，不需鼓掌，也在飛翔；

小草，沒人心疼，也在成長；

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深山的野花，沒有人欣賞，也在芬芳。

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做事不需人人都理解，只需盡心盡力；

做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩盪。

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堅持，注定有孤獨徬徨，質疑嘲笑，也都無妨。

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就算遍體鱗傷，也要撐起堅強，撐到最後上岸。

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其實一生並不長，既然來了，就要活得漂亮精彩！

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#自我實現

所有心情

超派的呂捷老師：讀書不是唯一..但請先告訴我..不讀書你要做什麼？

 #超派 的 #呂捷老師 ：讀書不是唯一，但請先告訴我，不讀書你要做什麼？

這幾年出現一種奇怪的論調叫讀書無用論。但你能不能告訴我：

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如果不讀書，你想幹什麼？

如果你也不知道要幹什麼，

那要不要先把書給讀好啊？

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不管你喜不喜歡、願不願意、相不相信，

我都認為讀書是件好事，

不管是體制內的（升學），

還是體制外的（閒書），都是如此。

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你覺得讀書沒有用，

是因為你把書給讀死了。

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#終身學習者

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#十二年國教

所有

回想報到時，你滿懷欣喜地到校，相當期待自己可以落實那理想的教學信念

 回想報到時，你滿懷欣喜地到校，相當期待自己可以落實那理想的教學信念。報到那天，同事都開心的歡迎你，一下誇你相當年輕有熱情，一下又說你一定具有相當的專業能力，你天真的以為來到一個有愛的大家庭，每個人都努力在 #教育專業 上，也都能互相彼此包容。隨著時間過去，你慢慢發現事情不是這樣的（文長慎入）：

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為什麼每個人都可以命令你做行政業務？

為什麼明明沒有惡意的話一開始被扭曲？

為什麼所有人都可以議論你的教學？

為什麼只是單純的小事卻一直被放大？

為什麼就會有人惡意針對你？

為什麼想推的課程模式沒人支持？

為什麼表現上看起來都很好背後一直放箭？

說好的有愛的大家庭呢？

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太多的為什麼，讓你開始覺得自己已經承受不了這種壓力，原來教學現場不是你想像的美好，

每天能專心投入在教學的時間大概只有百分之十，

剩下的時間都跟教學沒有關係，可是這些事情卻耗去你大半的精神意志力。

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一個不小心，你可能就把自己的人生都賠上了，

只能眼睜睜看著對方對你的嘲弄。

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#社會心理學

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【鬥爭本是人性】

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是的，學校就是一個職場，是職場就會有人的紛爭，

我個人相信，身為一個老師要能夠實踐自己的教學理念，

除了具有該有的專業知識，學習在組織內的生存法則與鬥爭方法也是必要的訓練之一。

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教師這個工作很特別，當你在學校組織內鬥爭廝殺的時候，其目的不單純只是為了自己，更有一部分是為了學生。要能看透學校內的微觀政治，你才能真正排除萬難，實踐自己的 #教育理念。若你沒有這身的本領，你將難以貫徹自己的理想。

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【放下你的好傻好天真】

我想，如果你能看到這邊，通常是因為你在職場上已經有了鬥爭（或被鬥爭）的經驗，

所以你會特別感興趣，但你是否也好奇，為什麼這些職場的黑暗面，從來沒有人告訴你？

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主要的原因是在於，我們在師培養成的過程當中，其實缺少政治與 #社會學 的涵養，導致我們對於學校系統的意象太過正面，認為一切都只要認真努力，好好教學，孩子就可以有很好的學習。

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但缺少的這一塊”現實面”究竟只是一種結構上的無心之過，還是一種對於教師形象的有意控制，就非常值得討論，畢竟華人文化裡面認為所謂的「教師」，應該是有崇高理想與道德情操，甚至該有非常人的道德標準，如果淪為政治中的角力鬥爭，是否就過於庸俗？

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#教育問題

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我個人的想法是，社會之所以不鼓勵教師參與這些權力運作的過程，其實是在鞏固特定人士對於權力與資源的掌握，為了是要讓教育現場不要成為一股反動的力量。(哥就是陰謀論者~ 哈)

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但避而不談，不表示事實不存在，缺少這塊「現實面」的教師，我們根本無法傳遞真實的社會政治給學生，因而降低了學生參與社會與批判社會的能力跟機會。

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更令人感到遺憾的是，很多的好老師因為不諳學校權力鬥爭的黑暗面，因為在遭受攻擊或捲入利益衝突的時候，無法把持住自己的身心狀態導致無法繼續擔任教學的工作，這也是教學現場真實發生的情節。

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#身心症

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因此，我其實希望有機會進到教育職場的各位，應該該放下自己的浪漫主義，勇於正視教師職場的真實面，當面臨衝突與鬥爭的時候，你能夠靠著自己的力量給予回擊，並能守護有利於教育現場的各項政策。

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你或許不喜歡跟人鬥，但不應該害怕跟人鬥。

（摘自飛哥）

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#教師職場霸凌

所有心

開學了！提醒您：在學校這個小圈子.話總是很多.傳的也很快.誤會更是不會少！

 開學了！提醒您：在學校這個小圈子，話總是很多，傳的也很快，誤會更是不會少！

只是，有時我們也懶得為自己辯解，因為，徒增好事者的素材而已。

可是，你在為什麼人生目標而努力，其實只有你自己最知道。

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別人的不理解，不要急著擺在心上。一日又一日，在學校與人相處，只是表面上的互動。

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#人際斷捨離

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無論如何，請你繼續往前走，看看自己會走到哪裡，看看你會變成什麼樣子。

只希望是個自己也喜歡的，那樣的自己。

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屆時，你或許會看到是非之人，仍留在原地（更多的時候是退步）連你的車尾燈都看不到。

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就算他想找你，你也懶得回應了，就讓他自生自滅吧！

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他的對人處世的模式，就是對自己的最大懲罰！

#教育界 一枚老兵我，實在看多了！

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#教師職場霸凌

所有心情：

如何獲得真正的幸福？《敬畏：帶來生命驚奇的情緒新科學》柏克萊心理學教授:克特納 2024.2 初版

 #教甄國考新書 什麼是敬畏？如何獲得真正的幸福？至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者，在傳授快樂之道20 年之後，面對人類嚮往美好生活的永恆追求，提供了一個令人頗為意外的方案：尋找敬畏。《敬畏：帶來生命驚奇的情緒新科學》加州大學柏克萊分校心理學教授：達契爾‧克特納 2024.2 初版 #身心靈科學

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動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者。帶領我們探索「敬畏」情緒，在平凡日常中找到幸福之道

敬畏是當我們遇上壯闊而神祕的事物時會體驗到的情緒。或許人們可以舉出過去感受到敬畏的時刻與環境，但是對於敬畏的感受則是難以言傳，引發這種情緒的機制也還捉摸不定。即便是情緒領域的科學家們，也是在十五年前才開始研究敬畏。這樣充滿謎團的情緒，要怎麼成為我們尋找幸福的可靠途徑呢？

　　動畫《腦筋急轉彎》中，每個人的大腦總部都住著快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒五種情緒；不過身為這部動畫的顧問，作者告訴我們：在大腦的控制台上，其實敬畏也一直占有一席之地。我們熟悉快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒，是因為它們的表徵明顯，也是放諸四海皆準的人類基本情緒。但如果從演化的角度來觀察，身為高度社會化的哺乳動物，人類的存活離不開群體，而我們天生能夠促進尋求合作、彼此照護的生理反應，都與敬畏情緒息息相關。

　　除了回溯人類的演化歷史，從生理的機制闡述人類與敬畏情緒是天生的拍檔，作者也展示了許多的實例，從針對個人生活中敬畏經驗的採訪，到人類在音樂、視覺藝術與宗教信仰中留下的敬畏紀錄，甚至透過作者自己失去手足的經驗，闡述人類面對未知事物時，敬畏情緒能帶來怎樣的成長。這些經歷與感受，最終促使我們敞開心胸，引導我們回歸群體合作的人類本質。

　　身處如今這個重視物質、個人主義盛行的世界，我們外有群體間的對立、各種歧視與霸凌、軍事上的侵略等危機，內則有各種焦慮、憂鬱症、飲食失調等問題。不過只要依循作者給予的指引，每日利用少許時間感受日常中的敬畏，我們便能與身邊的人們建立更為正向的連結，在減緩社會分化的同時，獲得更健康的身心，一起創造出人類共榮的美好生活。

本書特色

　　●闡述關於「敬畏」情緒的最新研究成果，使讀者透過生理機制了解人類本能與敬畏之間的關係。

　　●作者詳細描述研究中與自己接觸到的實例，使讀者能體會敬畏的發生情境與對我們身心的改變。

　　●本書主題同時涉及科學與靈性，卻沒有因此深奧難解；作者親切的文字，使讀者能在閱讀中獲得知的樂趣與心的感動。

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#存在主義心理治療

所有心情：

4詹明霞、Wang Chien-chih和其他2人