2024-06-28

幸運心理學【人際斷捨離】剛剛封鎖了一個朋友

你全力以赴了,才有資格說自己的運氣不好。 

感覺累,也許是因為你正處於人生的上坡路。

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只有我們一起盡全力,才能迎來美好的未來!

#幸運心理學 

...............

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剛剛封鎖了一個朋友(現實中的)這是我今天封鎖的第二個人。

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之前為了維護自己的「好人」形象、凡事顧情面,一直當濫好人。
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#斷捨離 了虛假的自我形象,放下虛假的好人形象,
不再需要這些好人的光環與掌聲。
…….
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我失去這些好人光環與掌聲,心裡卻很平和。
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常常需要我幫忙,但是要來找我幫忙的時候還放我鴿子。
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這樣的人就永遠放他鴿子吧!(摘自薛愷怡)
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2024-06-26

太老不能申請【新青安】接到陌生電話,問需要貸款嗎?

天氣炎熱🥵午後又雷雨交加🌧️躲在公司裡。
接到一個陌生電話,對方問我需不需要貸款? 
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我說:站前地王的辦公室,房租ㄧ直漲📈很需要!
 (OS 我太老了,沒有資格申請 #新青安 貸個 40 年)
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 對方很高興,問要多少? 
我說:就 100 億好了!
 . 
他更高興了,緊接著問:有抵押品嗎? 
我說:當然有!
 ...... . 

對方問:在哪裡? 我説:#台北101大樓 . 
對方問:你是什麼人? 
.
我說:國家未來的主人! . 
對方把電話掛了
….. ....... . 
.
真是莫名奇妙! . 
從小,老師就說我是
~ . 「國家未來的主人翁」
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  #臺灣教育史
 ...... . 
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OS 其實,我平常都不接電話 . 
據統計目前打電話的 不是詐騙就是推銷。
 . 
當然也有用電話加賴, 直接用賴打電話給你
 . .
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 #反詐騙教育 . #靠北高房價

2024-06-25

正向心理學【曲家瑞教授】當你一旦決定.要去做一件事.就別再猶豫

#曲家瑞教授: 
當你一旦決定 
要去做一件事 
就別再猶豫 
因為接下來 
要投入好多精力 
與時間去完成 
過程當然不順遂 
眼前一堆難題 很多人不懂你 
還有挫折迎向你 
於是我們開始懷疑 
是否做了錯的決定 
絕大部分的人 會選擇在這裡放棄 
回到安穩又想逃的過去 
但還是有 像你我一樣的傻子 
為了夢想埋頭拚下去 
因為我們相信 (就這麼簡單) 
然而痛苦不會少 
但一關一關都會過去 
從各種失敗中學習 
心靈茁壯也更堅強 
不管夢想會不會實現
 唱衰你的人還是繼續 
但只要努力付出 
一定會被看見 
沿途還會有許多 
意想不到的 
美麗風景與驚喜 
在前方等著你
 . 
. #自我實現

2024-06-24

正向心理學【周雅慧護理師】金門第一間居家護理所

民視 2024.6 新聞:周雅慧護理師跟擔任外科醫師的先生,
在同一間北部大型醫院工作, 怎料先生卻因為工作過勞、
病倒在急診室,手術後險成植物人,經搶救呈中風狀態。
.
 .#創傷後成長
 .......... 

周雅慧為了照顧中風的先生與學齡前的 2 個小孩,
時常以淚洗面,也不得不放棄醫院護理師的工作。 
在一個因緣際會下,他們一家四口舉家搬遷到金門。
 . 
在友人建議下,開設金門第一間「居家護理所」
 照顧全金門需要”到宅醫療照護”的鄉親,
替他們省去往返醫院的不便,
 . 
周雅慧將夫妻倆原本的阻礙化成大愛。
.
 #正向心理學

2024-06-22

少研究別人【多提升自己】存在主義心理治療

. 記得,無論你活成什麼樣子,都會有人說三道四。 這個世界我們都只來一次,吃想吃的美食, . 見想見的人,看喜歡的風景,做喜歡的事, 少研究別人,多提升自己。(轉貼,改寫) . #存在主義 ............... . 一杯清水,因為滴入一滴污水,而全變成了污濁; . 一杯污水,卻不會因一滴清水的存在,而變為清澈; . 一所爛校,也不會因為你的一直堅持,就變成了好校。

2024-06-21

幸佳慧譯(兒童文學作家)對某些人與事,我不再有耐心

【對某些人與事,我不再有耐心】José Micard Teixeira (葡萄牙作家);幸佳慧(#兒童文學 作家)譯 ....... . 對於某些事情,我不再有耐心,不是因為我變得傲慢,僅是因為我已來到人生某個關卡,使我不想再浪費時間在那些觸怒或傷害我的事情上。 . 我對無情譏諷、過度批評與各種索求,已失去耐心。我也失去意願去討好那些不喜歡我的人、去愛那些不愛我的人,或對那些不願對我微笑的人還報以微笑。 ..... . 我不願在那些說謊或想操弄的人身上再花一分鐘時間,我決定不再跟虛情假意、虛偽造作、不正直與廉價讚美這些共伴生存。 . 我也不再忍受那些選擇性的學識或學術形的傲慢。但我也不會屈就於大眾的流言蜚語。 ..... . 我厭惡衝突跟比較。正因為我相信世界有其相對性,我選擇迴避那些刻薄又死硬個性的人。 . 我不喜歡缺乏忠誠、會背叛的友誼,也很難跟那些不懂給予讚美或鼓勵的人相處。 …….. 誇大吹噓的話讓我生厭,我也無法接受那些不喜歡動物的人。 . 說到根本,就是對於那些不值得我付出耐心的人,我已無耐心相待。 . . #文學心理學 . #存在主義心理治療

2024-06-18

中小幼全部都上岸了!一如過去幾年的教甄。慶祝之餘容愚師提醒:上岸才是考驗的開始

如果你不幸失戀了, 是那人配不上優質的你; . 如果你不幸落榜了, 是學校配不上優秀的你! ............... . 等你忙完這一陣, 就可以接著忙下一陣了 . 學校活動無止境, 就是不讓你好好教書。 ............... . 為什麼我出身寒門, 夏天還是會中暑呢? . #今天台北車站34度 . #我是貧苦公費師專生

2024-06-17

社會心理學】不要被無法控制的事綁架,不要跟無法溝通的人吵架

不要被無法控制的事綁架, 不要跟無法溝通的人吵架。 . 生活是種節奏,有好有壞,有起有伏, 會遇到友善的人也會遇到討厭的人, 會碰到順心的事也會遇到倒楣的事。 一件事好或壞,很多時候要看自己怎麼想。 …. . 雖然,遇到壞事要轉換心情不容易, 但若想在煩躁的世界裡找到一抹平靜, 就該懂得照顧自己的心情。 . 畢竟心情一旦感冒了,要很久才會好起來。 好好地喜歡自己,而不是煩惱別人如何看你, 更別讓那些話阻撓你成為更好的自己。 . 記得,不要被壞事綁架心情, 也不要因為討厭的人煩心; . 我們既然無法阻止壞事發生, 那就選擇讓自己變堅強。(艾爾文) . . #存在主義心理治療

2024-06-16

多花點時間關心自己,少花點時間擔心別人

多花點時間關心自己,少花點時間擔心別人。 . 很多時候,我們會把跟別人的關係看成是自己的責任。 對方不理你,是你的問題;對方擺臉色,是你說錯話; 對方挑剔你,是你不夠好。 ……… . 然而,如果一個人可以滿足所有周圍的人, 那他肯定是犧牲掉自己的全部。 . 凡事都先想著如何配合別人, 留給自己的都只會是委屈。 . #社會心理學 …… . 不想理你的人, 你就算對他笑都覺得是打擾; . 喜歡你的人, 你就算不說話也覺得是陪伴。 ……. . 記得,跟人相處應該盡量簡單, . 遇到對你好的人,你就努力對他好; . 遇到討厭你的人,你應該省點力氣, 而不是讓自己更生氣。(艾爾文) . . #存在主義心理治療

2024-06-15

社會心理學【感情是以時間與事件來考驗的】不論友情或愛情

感情是以時間與事件來考驗的(不論友情或愛情)我想,

這是因為人最珍貴的,就是時間的累積與實際的體貼作為,

而非老是光出一張嘴。#同理心

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喜歡的起始,是我願意在你身上花費時間。等時間花費到了一個地步,
我放眼望去「我們都走了這麼遠了」,所以再也不想把這一段關係放下。
從此它就是我的私人寶藏了。
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可能兩個人之間,一開始的好感都是微弱的,甚至不堪一擊,
畢竟也只是「你吸引到我了,別的我還不知道」。
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但是肯花時間的話,雙方肯表達、肯交流,能夠放下驕傲去坦誠流露的話,
這種感情會逐步加深,會因為你們的相處而更有力量,漸漸地就堅不可摧,
就有了電影或文學裡的那種「認定」,而有了藝術色彩。
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我想是這樣的,花出自己最寶貴的時間,誠懇且努力,就能在滄海桑田的移轉裡焠鍊出真心。
但當代男女最大的問題就是,不肯花時間,也不肯表現在具體的行為上。(轉貼)
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2024-06-14

轉貼:葉丙成教授倡體制外改革;但無界塾1學期8.5 萬(1年3學期)金英教育嗎?

參見:教甄口試自介500 題【感謝387位低調】107、108上岸老師提供108年8月獨家最新版

葉丙成108中正大學畢典演講
「教育最大的錯誤之一,
就是從小告訴孩子:
只要自己努力就能成功」
~反教育哲學觀
..............
有個學思達重度參與者(曾公開演講)口試時被問你覺得翻轉有缺點嗎?
結果他答不出來⋯只好來找我這個大反派
★ 今天一早醒來突然發現私訊爆量。後來一查原來是因為部落格的轉貼文《葉丙成無界塾 30 萬一年》有註明來源
爆量的私訊大多是家長問我「葉丙成無界孰一年30萬」有用嗎?因為他們問不到「反方觀點」只有鋪天蓋地吹捧(我都沒有回覆,因為網路易誤解)~ 反學思達、翻轉教室【教甄口試/自我介紹】共學社群(全國唯一)
教甄考生:為什麼院長常在罵人? . 
鄧不利多:因為正氣師出身的我, 
看不慣翻轉怪獸和學思達的罪行。
........
歐用生(國北教大校長)教師千人專業研習確實會有集體催眠的成效,不可否認的,也可以提升教師專業能力。但要避免偶像崇拜或商業行銷。老師吸收新知(概念)源自於教育學教授不斷創造或教育部的創意。為了跟上潮流,不得不吸收。老師最喜歡問為什麼以前可以,現在不可以?這樣做有比較好嗎?為什麼要辦活動?為什麼......以上,是師資培育階段出了問題?還是教學現場的專業需要?還是社會風氣的引領?還是老師個人的價值?
塔雷伯《不對稱陷阱》2018.10.30.新書:一般人對商業界與公職的「前後順序」認知有誤。有錢人當總統至少證明他過去有能力。但卸任總統從事商業活動,則會形成隱形賄絡。而且,等同鼓勵公職人員在任時,即用公家資源為自己的未來舖路,一般人也因其「非營利」色彩而疏於防範。高調行善是可疑的。真正的善行是暗中進行的,而非拿來向群眾宣傳,以謀取名聲與千百倍的私利
正氣師:請聰明的你想一想,以上描述,是不是和《翻轉怪獸和學思達的罪行》很像。先上山下海、號稱「非營利」鋪天蓋地宣傳多年,再推出「無界塾」(一年16 萬~30萬)十二年國教三、四百萬跑不掉⋯接著離開綁手綁腳的教職、然後完成商業登記成公司,開始可以明目張膽做起生意了(全國、全中國、全亞洲、全世界)以前到處聚眾宣傳,搞偶像崇拜,既不用廣告費,還有高額講師費可拿)宛如傳直銷「感恩師父、讚嘆師父」教育界妙禪
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多年我早就講過,當時沒人相信,但「翻滾名師們」的後續發展一如筆者預料。不然幹嘛全國、全中國、東南亞⋯走透透、幹嘛辭職放棄退休金?這麼有大愛,不會乾脆去演大愛台(OS 當藝人外型恐有困難)

不是心輔背景的國文老師,滿嘴【薩提爾】,教甄考生誤用被評低分。
(心理師法規定,非心理專業人員不可從事心理治療)誤導無知民眾比較多吧!
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最近擅於聚眾造神、集體催眠的「翻滾名師們」逐漸露出馬腳,由「非營利」轉向「商業型態」去註冊公司了(原來多年的「非營利全國宣傳」都在佈樁)但創業九成倒閉,屆時對教育界傷害更大!
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他們又不是生意人,會做生意嗎?(OS:還是其實本來就是生意人,只是先潛伏在教育界)會不會跟健身房會員求助無門一樣!書院 16 年樓下健身房不知換過幾次招牌了!教育大災難要來了!
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轉貼:翻滾的聚眾講師們,就像是傳直銷【一直用話術唬人,亂賣東西的無良銷售員或畫大餅業務】,很會營造現場人際關係、群眾氛圍(不論網路或實體)但都在天花亂墜胡亂吹噓,左右護法見證造神⋯反正把商品賣掉衝業績就好。很多受害人事後還「感恩師父、讚嘆師父」幫忙穿鞋、到處拉會員⋯演講內容隨便上網一查,缺乏根聚的「偽科學」一堆,知道一點皮毛就無限延伸
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把這套「傳直銷」用爛的模式,用在做生意上或許很吃得開,但用在教育上會傷害教育的本質,因為【個人的獨立思考不見了】。這些不老實的翻滾藝人們,都在靠嘴砲,只要你會感動就好。年輕人(或思想單純)尤其容易受影響。等你醒過來,他們早就撈夠辭職或退休去了!想想最易被詐騙為什麼老是這三種行業吧!
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轉貼:翻轉名師台大葉丙城教授的無界塾,一學期超過 8 萬(一年16 萬,12 年國教 200 萬;網路上有媽媽分享一年 30 萬,12 年不就 360 萬。這還不含其他費用,也不含 12 年國教以後)表面上 充滿熱血及理想.骨子裡..........充滿宗教式的聚眾手法
葉丙城教授提倡體制外改革.但是他所創辦的無界塾一學期的學費超過 8 萬.是一般家庭可以負荷的嗎?不是變相的'金'英教育...葉丙成認為,台灣的教育如果要改變,大學必須扛起社會責任,要了解國高中端正在改革什麼,而且引入甄選採計項目,而不是只看學測考了幾級分。
他說,大學招生方式不改變,國教怎麼改革都沒有用。我要講的是葉帥如果只是台南一個基層公立國小老師.可能他的主張說服力會減低很多.因為他不是台大副教授.我覺得台灣的亂源就是高教某些教授.其實一點也不了解台灣的國中小學校教育端
我從高師大畢業的那一年剛好是九年一貫的實施.也是開始了所謂的合科教學.建構式數學.而後來的12年國教.及即將來的107 課綱.我認為也會是台灣的教育災難
現在全國的國中小 大多數的學生.根本缺乏學習動力.過度快樂的學習尊重孩子的意願是理想.我很想說的是.教育當局有種作一次真正的學力評量.她們一定會嚇死.各級學校大多數人的程度低到快亡國了吧.完全沒在學的居多
學校現場的老師.光是管住秩序就倍感艱辛.考試為了要應付不讓學生補考.只能大多數出課本習作.補考還得讓學生背答案.要不然不會過.我還聽過學校老師拜託學生好好記熟.但是學生依然繳白卷的案例
全國有很多熱心教育的人士.不論體制內及體制外.但是 我這兩年深深的感受到.很多台面上人物的改革或是所謂的教育言論.真的是幫助這各國家及學子嗎?

不斷的在造神.............及打造信眾與高知名度.有人的地方一定會有競爭.考試是評量學習成效的一種方式.不一定是最佳的方式.但是一定最公平.因為不論社經背景有努力就有一定的收穫
教改.........我一向認為需要改的是觀念.需要精進的是師生一同向上的態度.但是我們的教育發声操弄在少數人手中
一昧的改變入學方式及評量方式.造成無所適從的家長及學生.我大膽的講中南部根本是偏鄉.誰敢公佈全國 精熟 基礎 待加強的比例.我感這麼說連五都中的台南高雄可能都非常難看.更別遑論 一般的農業縣了.為何會有如此?
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不是老師不夠賣力 學生不夠聰明,而是文化的刺激與同儕競爭的氛圍差異
記得在我讀高中時的80年代初期,台南的學子在頂尖大學的佔有率是非常有拼的
但是時至今日台大中南部學生的比例,應該是很嚇人的少
我從我平日教學的台南父母口中,我發現很多人是讀台南的大學就好
因為可以省下很多費用。學生也並沒有想跟台北的學生拼鬥的 全國制霸精神
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或許你會說,我根本是升學主義下精英作祟。但是我要反問的是
讀書本來就是給人學會思辯,只是台灣及整個漢人的世界把他當成晉身的手段
靠讀書爬上去並沒有錯,但是一系列的改革....
反而快把魏晉南北朝的上品無寒門下品無世族實現了
因為在經濟平均較弱的地區
哪有時間管教孩子讀書?賺錢都來不及了!
其實孩子能不能好現在變成很看家庭狀況
不斷的推甄面是真的能選出適才適所的孩子嗎?
我想以一個曾經公校國中教書17年
補教業也經營14年的老師身分透過網路問一些問題
葉丙城教授提倡體制外改革
但是他所創辦的無界塾一學期的學費超過8萬
是一般家庭可以負荷的嗎?不是變相的'金'英教育
遊戲式學習的PaGamO
號稱讓唸書跟打電動一樣
你覺得國中生愛打online game 還是PaGaMO?
還有一堆共同備課
老師大拜拜聚會
號稱教育界的夢幻1 夢幻2
有改變了啥?
為台灣而教
是一個非常偉大的事
我也承認非常有意義
但是大家忽略了一件事:只憑熱情 但是非正規化的師資培育
真的能稱起所謂的偏鄉學校教育?更讓我疑惑的是
幾年後這些所謂的台灣教師
一樣消失在滾滾紅塵中,這些熱血教師何去何從?
雖然我已經離開了公校學校教職.但是我要說的是台灣真的不要治標性的改革
台灣最需要的是體制內的改革.而非體制外煙火式的活動
補教當然可以消失,改編一下周星馳電影《武狀元蘇乞兒》裡的台詞
「如果教育改革真的英明神武,使得國泰民安,鬼才願意去補習」
補教學校都有好老師
我自己曾經跨足兩界
我要說的是:別在搞表面上 充滿熱血及理想
骨子裡..........充滿宗教式的手法
教育 真的是如此嗎?
一堆人 眼睛沒瞎 但是心瞎了
吊虛名的多
做實事的少
無奈.................................
基層老師請自己改革自己
大家一起努力
改善這個殘破不堪的教育亂局(本文摘自黃正雄)

2024-06-13

存在主義心理治療【人生,只跟自己有關】不需要讓每個人都喜歡

 人生,只跟自己有關,不需要讓每個人都喜歡。

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有時候,我們會因為在意別人怎麼想,
因此特別檢視自己的行為,或是過度擔心自己說出來的話,
久了之後也就習慣把喜歡的自己藏了起來。
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其實,世界上人那麼多,怎麼可能每個人都合得來;
生活有太多的事要忙,又何必忙著猜測別人怎麼想。
……..
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況且,有些人就是會無端地討厭其他人;
那是他的煩惱,不要為他煩惱。
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記得,把心思花在對你好的人身上,
而不是埋怨你不好的人;
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人與人之間,需要磨合,
但不應該無止境地配合,
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我們不需要讓每個人都喜歡。
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(圖文轉貼、修改)
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2024-06-12

國語文教學【老婆大人指派我】去豆漿店買早餐

 老婆大人指派我去 豆漿店 買早餐。

我問老闆說:
「老闆 ,有沒有燒餅油條 ?」
老闆說:
「燒餅油條賣光了,只有聖誕餅。」
我說:
「聖誕節還早得很!就開始賣聖誕餅 ?…」
(心中 OS 什麼是 #聖誕餅
老闆回答:
「不是聖誕餅,是只有剩下蛋餅。」
好吧 !
只剩蛋餅,就蛋餅吧 !
我再問老闆:
「老闆 ,有沒有冰豆漿 ?」
老闆說:
「冰豆漿也賣光了,歡樂的好不好 ?」
「喔 ?豆漿還有歡樂的豆漿嗎嗎 ?!…」
老闆些許不悅了:
「先生,我是說換熱的,我國以有這麼差嗎 ?…」
「好吧 ,熱的就熱的,也來兩杯。」
把豆漿交給我,
老闆又補了一句:
「會積陰德呦 !」
哇哩咧 …
我努力想了很久,終於放棄 ,小心地問:
「老闆 !,喝你們的豆漿 ,還會積陰德喔 ?!…」
老闆這下真的火了:
「先生,我好心告訴你我們的豆漿是非基因的,
您是不是隔壁早餐店派來亂的 ?」
(轉貼)
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2024-06-10

家庭教育《麥當勞父子》在麥當勞看到一對父子

 #家庭教育《麥當勞父子》有人在麥當勞裡,看到了這樣一對父子。桌子上擺放著一個小小的草莓蛋糕,周圍用心地插滿了蠟燭。兒子雙手合十,虔誠地閉著眼睛,對著蠟燭許願。

而坐在他對面的父親,正拿著手機給兒子拍照。
很溫馨的一幕,評論區裡卻有人開始指手畫腳,覺得這樣過生日未免太寒酸:過生日就帶兒子吃麥當勞?
蛋糕太小了,過不起就不要過,你是想怎樣,讓他傳承和你一樣的視野嗎?
你的視野只能看到村口的那輛單車,你告訴他擁有那輛單車是需要集齊七顆龍珠才能實現的願望。
真那麼困難重重的話,你就不該把他生下來。
說這話的人也許以為,這位當父親的人太過吝嗇,過生日帶兒子吃垃圾食品。
還買個這麼小的蛋糕,未免太寒酸。
然而,這班酸民並不知道:你不經意的日常,也許已經是無數人用盡全力的人生了。
這位衣著樸素的父親,已經盡力把自己能力範圍內最好的禮物送給了孩子,何必批判?
我們看世界的時候,都習慣從自己有限的經驗出發,對未知的事情進行揣度。看慣了燈紅酒綠的城市繁華,就誤以為每個人都像自己一樣,擁有富足優越的生活條件。
但事實上,在你看不到的角落,有多少人終其一生,都在為最基本的生存而掙扎。
有見識不僅是見過世界的繁華與上流,還應該見過世界的貧窮與底層。若沒見過後者,也是一種沒見識。
批評別人之前,先明白一件事:有些人,光是活著,就已經拼盡全力了。
(圖文皆為轉貼)
………
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以上真是令人感動的圖文,後來發現,這是多年以前~
#黃o勳 帶兒子👦#黃0斌 逛玩夜市,再去吃麥當勞…

2024-06-07

遇到不喜歡的人..不要試著去說服對方改變,而是要努力讓自己不被改變

 遇到不喜歡的人,不要試著去說服對方改變,而是要努力讓自己不被改變。

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生活中會遇到各式各樣的人,不可能每個人都合得來。
也許是同事,也許是客人,或原本的朋友,
他們用了難聽的話,令人沮喪的方法,企圖攪亂你的生活。
……
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然而,一個人真正的強大,
不是知道如何做出反擊,
而是知道如何不被打擊。
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在那些不好的口氣與行為面前,
你還可以堅持自己想要的好,
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就已經證明,
你跟對方是不同的人。
……
記得,這並不是要你委屈的活,
更不是要你偽裝的活,
而是要你努力為自己活。
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每個人的時間都是在倒數,
你多花一秒鐘跟對方較勁,
就是少花一秒鐘前進。
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用心讓自己成長就是,
寧可因為努力而揮霍了時間,
也不要因為爭執而被消耗掉生命。(艾爾文)
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2024-06-06

中年心理學【40歲的人要懂的事】別把太多人請進生命裡

 疫情、基隆山崩(2024.6)給我們的啟示是「人生無常,生命是很有限的」連從未停辦的考試,也可能停辦(如大前年 2021 中小幼 #教甄停辦)你準備了許久的考試,不是輸給別人,也不是輸給自己,而是輸給停辦!

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#中年心理學 40歲左右的人要懂的事,其實只要是「成年人」都應該懂【把時間留給懂你的人!不必把太多人請進你的生命裡】一個人的精力是有限的
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尤其是年過 40 歲的人,精力會不如從前(其實不管幾歲都一樣,生命是很有限的)在這個時候,建議大家就沒必要把太多人請進你的生命裡,而是要把自己寶貴的時間和精力留給自己關心的人,留給懂自己的少數人。
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40 歲以後,誰先走都不知道。其實仔細想想,一個人的生命說長不長,說短不短,沒有人知道下一秒會發生什麼,
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不要把有限的時間,浪費在我們對無謂的人、所發生的無謂的事情身上。若他們走進不了你內心,就只會把你生命攪擾得擁擠不堪。(文長慎入)
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孤單,並非身邊沒有朋友,只是心裡無人做伴。40 歲以後,要離開的人不要強留。我們總是在和形形色色的人交往,漸漸的,把他們放在了心裡,或是朋友,或是愛人的角色。
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並且,他們都曾讓你感到信賴亦或是心安。可是,隨著時間的流轉,你會發現,陪著你的人,也許沒那麼多。表面上的熱絡,到頭來只是假象。
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有人選擇離開,那麼必然會有新的人來填補空位。還是老話說得好,該來的擋不住,該走的留不住。我們只要順其自然就好,總會有那麼幾個人會一直存在於你的生命中,甚至融入骨髓。這樣有深度的人,一個勝過千人的萍水相逢。
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四十歲以後,別在不喜歡你的人那丟了快樂。走過流年的山高水長,總有一處風景,會因為我們而美麗;
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總有一個笑臉,是為我們而綻放;總有一份遇見,唯美了整個曾經;總會有一個人知你冷暖,懂你悲歡。
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人生最大的幸福莫過於:白天可以有說有笑,晚上還能睡個好覺!人生無須過於執著,盡人事安天命而已。
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40 歲以後,合不來就不勉強做朋友得意些什麼?失意些什麼?順其自然、隨遇而安,如行雲般自在,像流水般灑脫,才是人生應有的態度。
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有時候,人與人之間,會因為經歷、背景、閱歷、不同文化等而產生誤解甚至衝突,心懷善意,努力化解,化解不了,避而遠之,就行了。世界有時候是很大的,而胸懷也要寬大一些為好。
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專注於那些好的、向上的、積極的、真心關懷自己的,而不是相反的那些。對後者,忽略、遺忘、置之一笑。
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40 歲以後,留白也是一種生活藝術空白能解開功名的繩索,能卸下利祿的重負,它是享受生活的營地,是生命大吐芬芳的良宵。生命無需過多陪襯,需要的僅是一種陪伴。
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四十歲以後,生活不要安排得太滿,行程不要設計得太擠。不管做什麼,都要給自己留點空間,好讓自己可以從容轉身。
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四十歲以後,在懂你的人群中散步世間人這麼多,只要有1%的人懂你,足夠了,匯聚到一起,力量就很強大了,選擇互相懂得的人在一起,人生會變得非常的簡單快樂!
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四十歲以後,在懂你的人群中散步,跟讓自己舒服的人在一起;包括朋友、親人也是,累了就躲遠一點。取悅別人,遠不如快樂自己!
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四十歲以後,人生就是一種遇見。
遇到愛你的人,學會感恩;
遇到你愛的人,學會付出。
遇到你恨的人,學會原諒;
遇到恨你的人,學會道歉。
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遇到欣賞你的人,學會笑納;
遇到你欣賞的人,學會讚美。
遇到嫉妒你的人,學會低調;
遇到你嫉妒的人,學會轉化。
遇到不懂你的人,學會溝通;
遇到你不懂的人,學會理解!
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四十歲以後,過自己想過的日子人生,可以痛苦,更要懂得追求快樂。一輩子,只求有一道令自己流連忘返,不離不棄的風景就已足夠。
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每一顆心,都有一份無法替代的情愫和某一道風景永遠關聯著。在這個世界上,過自己喜歡過的日子,就是最好的日子,活自己喜歡的活法,就是最好的活法。
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四十歲以後,不必把太多人請進生命裡,過自己想過的生活,珍惜真正的朋友,說的太好了!
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總之,你不必和每個人都合拍,在人際相處中,保持剛剛好距離就可。培養「放過力」,善用「低耗能」的低調而巧妙的回應,安心 #做自己、平安踏實過日子最重要。
~轉貼(參見《關係免疫力》、《失落》#依附理論 創始人:約翰.鮑比、《創傷療癒手冊》《悲傷的大腦》 《悲傷復原力》2024 初版
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2024-06-05

社會心理學》人性真相 6 句真實

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《人性真相》

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克制自己去糾正別人的慾望 

成年人的世界裡,只有篩選 

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沒有教育與改變,只有選擇 

生命有限,做好人際斷捨離 

#社會心理學

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《人性真相 6 句真實》

1、越老實的人,越不被當回事。
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2、越善良的人,越不被珍惜。
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3、越真誠的人,越被人利用。
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4、越厚道的人,越被人愚弄。
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5、人走的越近,關係是越爛。
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6、人愛的越深,被傷得越深。

2024-06-04

課題分離【阿德勒心理學】一直擔心別人的眼光,只會讓自己失去更多的時光

 一直擔心別人的眼光,只會讓自己失去更多的時光。

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你的生活,有時候過於忙碌,因此無力再去探索自己內心,
不知不覺開始擔心別人的眼光,特別在意別人口中的自己。
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然而,一個人討厭另一個人,經常是沒有理由的,人是感性而非理性的。
所以,並不是你抱著善意跟別人來往,對方就會用同樣的心態來回應。
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我們都要學習喜歡自己,練習把不喜歡的東西從身上捨去。
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因為唯有當你先喜歡自己,才會有動力喜歡這個世界;喜歡人事物;
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唯有先停止在意別人如何想自己,也才會有力氣去在乎自己的聲音。
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(以上摘自艾爾文)另可參見:
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1.《#不服從的藝術》凱希丹教授 20234 初版
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2.《#被討厭的勇氣》教育哲學家:岸見一郎教授
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3.《無,生命的最佳狀態》用「科學方法」消除痛苦與不安 2024 初版
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4《韌力》《悲傷復原力》2024 初版
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