遇上在關係裡受苦的人，精神科醫師鄧惠文不直接給答案

 遇上在關係裡受苦的人，精神科醫師鄧惠文不直接給答案，卻直指更深的自我糾葛。

這些話，不僅是她從醫學院教科書上學到的，更是用自己的生命經歷換來的。

#存在主義心理治療

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在單親家庭中長大，五歲就被迫面對父親離家的不安全感，

童年和青春期時都曾耗費龐大的力氣去安頓自己的情緒，

因此很早就察覺到自己對人的心智著迷。

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她說，即便在看個案時很理性，自己也有披頭散髮、

拿著菜鏟說：「你給我滾出去！」的時候啊。

只是也許自己比較快理解「我剛剛在幹麼」，不會真的就以為事情一定是怎麼樣。

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因為婚姻不是理想的配對；現實當中健康的婚姻，

是兩人可以接受並且處理合理的缺陷跟失望。

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她希望未來能繼續與個案一起思考人生，

也能持續用各種管道推廣心靈成長的好處，

「因為社會愈開放、愈有彈性，關係的型態就會有更多的可能。」

摘自 2025 天下雜誌

沒必要和一些沒必要的人，去說一些沒必要的話

沒必要和一些沒必要的人，去說一些沒必要的話，

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然後產生一些沒必要的情緒，因為我們每個人立場不同，

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所求不一，所以不必刻意的強求認同和理解。

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何況，每個人的個性不同。「合則來，不合則去。」

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#人格心理學

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剛去肯德基買晚餐，下一個就輪到我點餐了，忽然有一個阿姨插隊進來，

整個無視我的存在，和店員說：「快點給我兩個蛋塔，我車停在紅線上，很急」

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服務生非常公正的說：「不好意思，是這位先生先來的哦，請你排隊。」

阿姨不情不願的排在我後面，頓時我怒從心頭起，惡向膽邊生。

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於是我問了一句：「你們還有幾個蛋塔？」

服務生回頭問了一下，答覆我「117 個。」

「我全部都要了！給我包起來。」

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（轉貼，改寫）

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#應該不是肯德基的置入式行銷

#可以拿去教室發