2018-11-14

我們擁有情緒,而非情緒擁有我們」常見考生平日過度壓抑,而在考前甚至是在考場失常

「我們擁有情緒,而非情緒擁有我們。」常見考生平日過度壓抑,而在考前,甚至是在考場(複試尤其是)自介太緊張,口試一問一答,脫口而出不適當的內容。考完後回家想想,怎麼自己會那麼白七...
情緒一向是很有力量的,但你越忽視,就越會被情緒所控制。練習跟自己對話,聽聽心裡的聲音,不急著問題解決,讓自己去感受體會一下,你也許會發現,和情緒共處並沒有想像中的可怕。(轉貼)