閱讀的好處不言可喻，但是閱讀要成為一帖良藥，就需要探究了。
心理治療不只是一種技術，更是一種藝術。它可以多面向的呈現，產生多樣化的效果。當事人的復原之路，並不受限於診療室中。書籍應用於心理治療，已被古典學派的學者、
醫師、心理學家、社工、護理人員、心理師、學校老師作不同的解析。
閱讀治療 Bibliotherapy 是透過書籍的閱讀，作為自癒與解決問題的療法。
它是自助 Self-help 治療，也是動力過程。閱讀可以整全我們的人格、
察覺自我一致的需要、目標、與價值。閱讀所引發的學習經驗，包括：
釐清（Identification）、投射 Projection）以及從早期經驗而來的感情轉移（Transference）、
感情宣洩（Catharsis）、洞察力（Insight）…等，提供了外在的參考架構，
讓讀者從觀察者的眼光，重新地看待他的經驗。在想像與現實之間，自然地具體化個人經驗，增加自我了解，以更正面的態度面對生活，成為生活中的參與者。
帶領者並不只是推薦書籍，而且需要事先準備。帶領者應選擇一本熟悉的書籍，事先了解書籍的長度與內容的複雜度，並考量當事人的閱讀能力，以及情緒、心智、與年齡。帶領者本身需具有人格的穩定性，有興趣與他人互動，並能與他人同理。(同理心其實是一種相當專業的心理能力)
閱讀治療可以在個別治療或團體治療中為之。在個人協談中，針對當事人的特殊需要，
治療師與當事人的彼此互動，當事人能宣洩情緒，疏解情緒壓力。
在團體治療中，成員們閱讀材料後，團體的活動與討論隨之展開。
大家彼此分享，也逐漸察覺到感情上並不孤單，建立成員間的歸屬感與安全感。
閱讀治療通常經過下列三階段：
一、釐清與投射：當事人能釐清書中的角色、事件、或是想法，使它們與現實生活相連結。
二、情感的表達：當事人情感深入其中，在安全的狀況下表達情感，增加自我的洞察力
三、洞察力：情緒宣洩後，帶領者以建設性的討論，來引導當事人思想、感情、和情緒的轉變
當事人逐漸察覺到他們的問題，是可以解決的，帶領者也鼓勵他們採取行動，使生活發生改變
「文字與言語都是人靈魂的展現」，悠遊於知識的寶庫，文字的能量便滲透了你的生命，
擴張了你的視野。信手拈來，何不讓內在的渴望驅動你，汲取生命的甘泉。（轉貼，改寫）
