我們無法愛一個想盡辦法想要控制、改變我們的人；
也無法愛一個，你想盡辦法要控制的人
＃現實治療法 之父:葛拉瑟
.................
＃職涯輔導【上岸之後的人生】對代理老師來說，上岸是流浪身分的結束 對正式老師來說，上岸是漫長教學生涯的起點 人生不會因為上岸就變得輕鬆，責任分配不同而已。
.
換作是學生來跟老師說：「上了大學就由我玩四年、我就解脫了。」身為老師你會怎麼回應呢？ 因此，身為代理（甚至實習老師）我覺得很重要的是學會觀察：
.
觀察外在——學校的生態（行政跟老師之間、校長跟老師之間等）、同事（派系？）之間的互動模式，面對權利義務不對等時，不同職位的人如何應對。也就是在代理期間能揣摩出教職的職場環境概況 觀察自己——自己打算怎麼應對？能不能接受未來三十年在類似的環境
.....
代理的好處是離開的成本較少，不能適應也沒能力讓別人擔待你的，趁早離開是很棒的 留下來的可以摸索一套屬於自己的應對方法。如果很會觀察，會發現不同應對模式都有好壞。
.
還有可以先有個底，在學校體制下不同位置（或不同個性）的人面對同一個議題，大致是怎麼想的、在意的是什麼 耐心觀察久了也可以領悟： 沒有一個體制是完美的。
.
要有這個最基本的認知——期待完美、公平正義，是最沒意義的。你所期待的合理，對另一個人來說可能是苛待。你所能妥協的，可能恰恰是他人最不能承受之重
.
因此不必要期待江湖會多和善，這應該要是基本認知 身為正式， 面對不合理的事情時理性思考、分配能量、切換狀態是非常重要的
...........
.
1. 理性思考 這個問題是我能力範圍內可以協助解決的嗎？我在意的是什麼？我科內的人在意的又是什麼？
該是誰的權責，要將心理負擔適時疏導——我盡我的能力範圍處理到某個程度，
剩下的應該是對方的問題 對能不能改變學生，要保持樂觀 對能不能改變同事/體制，要保持悲觀 原因無他，學生是我們的責任。
..
但常常很難改變，需要保持樂觀才能繼續努力下去。有緣分改變了一點點，要視為是巨大的成功，大大地肯定自己
而同事/體制不是我們的責任，本就沒有完美的體制，我們能做的是使體制在許多框架下修正到大家尚可接受的範圍即可。
悲觀是一種：做好自己本分後的保守姿態
...
2. 分配能量 跟上一點也很像，理性思考之後應該可以釐清每一件事的權責範圍。
這時候就是分配自己的關注心力值 這件事，我打算花多少心力關注？花多少心力試圖解決？
學校裡一定會有那種遊走在各個團體之間流通訊息的八卦王，個人不建議時常接觸。適當保持距離，知道事件發生即可。
花費時間四處討論、抱怨，很多時候會淪為情緒的互相感染（發洩與被發洩） 同理，親近的同事抱怨學校，可以站在關心對方的角度疏導對方的心情即可
.....
3. 切換狀態 體制不完美，即使集眾人之力都不可能大幅改善。因此自己要設定工作與休息時間的界線：
下班後，生活屬於自己。練習放下工作上遇到的不如意、不公平感，專注在自己工作之外其他的人生。該休息就休息、該出遊就出遊。
.
沒有人可以壓榨你的心靈，除非你自己交出控制權 同時，休息夠的狀態也比較可以正向理性思考，補充能量。
對面對各種鳥事鳥學生的幫助很大（摘自 annuuslin 老師 2022 公開貼文）
