阿德勒心理學《被討厭的勇氣》你可以善良， 但不必委屈自己

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化妝有助於氣色， 卻無助個人氣質； 

有家產和有家教， 沒有太大的關係。 

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過你喜歡的生活就好 

因為那是你的人生。 

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（約翰‧藍儂） 

#存在主義心理治療

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【自律】是解決人生問題的首要工具，

也是消除生命痛苦的重要手段。 

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我開始明白，不自律會慢慢摧毀

一個人的心智、外貌、甚至是整個人生。