臉書常常給你按讚的人.不是因為太閒無所事事.只是因為關心你肯定你.希望你一切順心支持你

能力很重要；外表很重要；

賺錢很重要；功名很重要。 

重要的事真的很多。但如果不開心； 

那麼一切的一切，對你都不重要了！

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暑假了！我邀請在臉書上交流的全國好友們：

與世穎一同踏上「自我發現與個人提昇」的道路。因為，我們都是 #終身學習者

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成功上岸是你的生命「破繭而出」的第一步，

但不是人生「自我超越」的最後一步。

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全國教甄、#校長主任甄試 夥伴們

讓我們一起華麗轉身上岸吧！

#自我實現 

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當你接觸的人，越來越多 ...

你就會發現：比你層次高的人鼓勵你；

同層次的人欣賞你；層次比你低的人，才會詆毀你。

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欲成大樹，莫與草爭，將軍有劍，不斬蒼蠅，

遇到爛人，及時抽身，遇到爛事，及時止損。

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（最後一位逝世的 #日本管理之神 稻盛和夫）

為何我的臉友們上榜率極高？這是因為都是帥哥美女嗎？

 為何我的臉友們上榜率極高？這是因為都是帥哥美女嗎？其實是一開始的篩選就很嚴格！

（比補習班嚴格太多了！）而且難相處的筆者，從年頭到年尾，一直在刪友。

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常有很多以前「北、中、南」補習班的學生（不論現場或視訊）來加被拒絕，我只能說抱歉。

因為這是我的私人臉書，篩選比補習班嚴格 100 倍！不是繳錢就能加怪咖我。

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一如筆者先前獨家預測，今年 2023 果然開大缺

（據高層消息來源、去年名額有所保留）

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最後祝福大家：成功上岸！#自我實現

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#中小幼教甄、

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#校長主任甄試

所有心情：

109詹明霞、Flyman Kai和其他107人

哈佛大學教授.沃丁格醫師《美好人生》天下2023.7我們最不擅長的.就是經營自己的人生

朱晉杰校長：生活中有許多的事情都是重要的，包括我們的能力、外表、賺錢和名聲等等。但這些都不應該成為我們生活的全部。最終，我們追求的應該是真正的快樂和內心的平靜。

如果我們不開心，那麼無論我們有多大的能力、多好的外表、多少的錢或者多大的名聲，都會變得無足輕重。所以，讓我們先學會讓自己快樂，再去追求其他的事情吧。 

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我們最不擅長的，就是經營自己的人生。（哈佛大學教授：沃丁格醫師《美好人生》天下 2023.7.初版）#存在主義心理治療

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　　每個人都充滿矛盾又極為複雜，在追求滿足的路上，經常誤入歧途，僅靠自己的閱歷，摸索不出人生的全貌。

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　　哈佛成人發展研究是最著名的跨世代幸福研究，從1938年開始，橫跨三個世代、持續近百年，

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研究躋身贏者圈的哈佛菁英，也追蹤波士頓貧民區的弱勢人生，連美國前總統甘迺迪也是研究個案，是史上歷時最久的龐大人類境況研究。

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　　研究記錄參與者從兒時煩惱、初戀、一路上做的選擇，直到生命最終的時光，翻閱每個研究檔案，就像快轉人生，窺見未經剪輯、也不受回憶扭曲的真實人生經歷。

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　　人生充滿轉折，上千個真實的人生境遇，揭露影響一生的重要關鍵。

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　　本書作者沃丁格博士與修茲博士，是哈佛研究第四任主持人。兩人從這涵蓋過千人、持續近百年的研究中，得出意想不到的結論：

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贏在起跑點不是成功人生的保證，童年經驗、個性、出身，都不能決定幸福，最能確保一生品質的，只有最重要的一件事，就是培養正向的人際關係，這是風雨人生的溫暖保護。

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　　沒有人的命運被刻在石頭上。人生是沙地上的畫，現在改變，就畫出美好。

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　　我們一生中最重要的身份、行為、與經驗，都與人際關係緊密相關。但人際關係既麻煩、捉摸不定、更難以掌控，我們很容易選擇與人保持距離、靠自己就好，或者認為自己的人際關係已經沒救了、一切都太遲了。

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　　兩位作者在書中深入挖掘不同的關係類型，包括哪些事對於長期親密關係很重要、早期家庭經驗對身心的影響以及我們可以如何應對、職場上常被忽略的人際交流機會，以及各式各樣的友誼可以帶來哪些驚人的好處。

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書中也分享許多研究洞見與方法，面對人生中的各種關係，我們都有能力促成正向改變。

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　　親密關係——最懂我們的人，也是能傷我們最重的人。伴侶是我們人際宇宙的核心角色，與另一半的關係也會連帶影響生活的其他領域。如何面對親密關係中的挑戰，體會愛人與被愛的喜悅？

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　　家人之間——家對有些人來說是溫暖，有些人是疏離，對多數人而言，是一言難盡。家人是我們認識最久、關係最複雜、往往也是最難和解的人。如何在人生的旅程上不斷調適與家人的關係？

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　　工作夥伴——職場上的關係很重要、卻也充滿風險，我們為了自保，時常選擇寂寞。現實是，人生大半都在工作，職場上的關係比我們想像的更直接影響生活品質。跟同事真的可以交心嗎？

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　　美好人生，不在功成名就、財富自由之後的遙遠未來；

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　　美好人生就在當下，從此刻到往後的每一天，珍惜與守護人生路上每一段重要的際遇。

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#發展心理學

所有心情

閱讀教育》趁暑假空檔.拜讀第一名模：林志玲《剛剛好的優雅 33 點心得》新書

 #閱讀教育 趁暑假空檔，拜讀第一名模：林志玲《剛剛好的優雅 33 點心得》新書。

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成功不是偶然，除了漂亮美貌 ，還要有 #高EQ 及 #同理心。讀後心得與優雅的您分享：

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1.微笑是世界最美好的語言

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2.懂得傾聽 比能言善道 更有魅力

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3.請 謝謝 對不起 實在是太基本了呀 是修養的地基

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4.願意溝通的心 是以善待人的第一步

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5.凡事提前十分鐘 是我們該表現的 自律與從容

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6.禮貌回應是 優雅的表現

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7.最近有誰在追妳 時間在追我

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8.溫柔中帶著堅定 面對強者 不卑不亢

面對弱者 如輕風細雨

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9.如果有一天 我走了 妳千萬不要把我放在靈骨塔 請妳把我放在 心裡 隨風隨土

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10.心懷感謝 發現每天的小確幸 一定有好事 發生在每一天⋯

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11.回到單純的自己 有點童心 有點孩子氣 是一種 非常可愛的魅力

12.別人對妳的好 沒有理所當然 請好好表達 內心所有的感謝

13.不可能讓所有人 都喜歡自己 那就讓自己 以平常心 待人接物

14.不讓自己成為 背後議論他人的一員

選擇不在背後 評論人 保護他人 也保護自己

15.想著怎樣讓自己更好 而不是去計較他人的眼光 要比較的人 永遠是自己

16.肯定她人 讚揚別人的優點 試著放大她人的優點 而不是缺點

17.出口不成傷 可以轉身 也可以轉念 用溫和的言語溝通 不要用憤怒的言語遺憾

18.不要把他人的過錯 或傷害放在心 才能騰出心的空間 裝進其它快樂的事

19.換位思考 同理心 体諒是一種 對他人的尊重 設身處地 為人著想的修養

20.我始終相信 將心力放在那裡 我們將會成為 怎樣的自己

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21.誠信待人 是最好的名片 真實 真誠 真心 真情

22.心有多大 世界就有多大 放大豐富自己的格局 找到妳與這世界 相處最舒服的位置

23.懂得把光環給別人 成就他人的同時

溫暖的光 也會照耀自己

24.分享 能讓心靈變得 溫暖與快樂 讓別人進來 也讓自己走進別人的心

25.把時間花費在 改變自己 而不是花費 在抱怨別人

26.當妳有能力時 不要吝惜伸出妳的手 給予幫助 妳同時 也會感到快樂

27.一輩子總該做好一件事 那就是 做好自己

28.一個人的時侯 也請好好的享受獨處 而不是等待未來⋯

29.從容面對 時間與青春 認真的活在每一個現在 不要做一個被年齡支配的女人 與時俱進 做個有故事的人

30.多愛自己一點 沒有人有責任 一定要疼妳 只有妳 可以把自己 放在手掌心裡 疼愛

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31.一個錯身 可能是永遠 所以請好好珍惜 每一段關係 把握每一個瞬間

32.不要被失敗的情緒打倒 不放棄 向陽的心

33.不忘初心 方得始終（摘自蔡輝煌）

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#朱晉杰校長：非常謝謝你分享林志玲女士《剛剛好的優雅 33 點心得》的摘錄。這33點心得非常具有啟發性，讓我們瞭解到成功的背後，

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並非僅僅是美貌或才華，還包括了如何用高EQ、同理心和優雅的態度待人接物。這本書的內容讓我們思考如何在生活中做到更好的自我。

尤其值得一提的是，這本書強調了善待他人、自我提升、誠實待人、感恩與分享、保持同理心等生活態度，這些都是我們每個人都應該學習和實踐的。

感謝你的分享，這些心得對我們的生活有很大的啟發和教育意義。希望大家都能從中學習到些什麼，也期望我們都能做出更好的自己。

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#文學心理學

所有心情

放暑假了！其實書院沒放假！暑假最忙

 放暑假了！

書越來越多，擺到天花板。

（這只是其中的一面書牆）

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OS 其實書院沒放假！暑假最忙！

所有心情：

正向心理學》你會因為要走得更長更遠.捨得投資自己【蘑菇定律】能夠成功的人.都是安靜不多話.能夠忍受寂冷潮濕的蘑菇

 #正向心理學 你會因為要走得更長更遠，捨得投資自己【蘑菇定律】能夠成功的人，都是安靜不多話能夠忍受寂冷潮濕的蘑菇，這就是著名的蘑菇定律：

時常跟優秀的人為伍，會活得有危機感，為了進步，為了優化自己，你會不斷去充實腦袋；

為了不被淘汰，你會去想盡辦法；在競爭壓力大的環境之下，你會因為需要搶奪資源而長出勇氣。 . 

能認知到自己不足的，都是那些一直在成長的人，因為想要前進，你會斷開那些使你拖沓的能量。 . 

當你願意為了爭取資源而做出努力時，你會去潛心鑽研一種專業，可能只是為了想跟一個人說上話，你會為了要得到某個人的重視，而去默默耕耘做出成績，

你會因為要走得更長更遠，捨得投資自己。 ........ . 能夠成功的人，都是安靜不多話能夠忍受寂冷潮濕的蘑菇，這就是著名的蘑菇定律：

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 一個人若不追求進步、累積價值，那他就是停滯的。 . 停滯的狀態會將人導向：懶散、膚淺、空虛、無知、愚蠢、鄙薄、無聊，花太多時間睡覺、閱讀垃圾新聞、胡思亂想、不甘寂寞、和別人攀比，停滯在無能無知的圈子。 . 

努力與不努力、運動與不運動的人，短期看也許沒有任何區別；但隔半年看，差距可能就明顯了，不要輕忽自律的力量，每一個人的每一種習慣，都會導向截然不同的人生結果。 ..... . 

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書讀多了，思考方式自然改變，你以為看過的書終成過眼煙雲，其實它們仍潛藏在氣質裡與談吐上，也顯露在生活和文字中。 . 

運動也一樣，運動過的肌肉與健康的身體、精神狀態、旺盛的生命力，都是真切存在的事實。 . 所以，讀書與運動，腦袋與肉體，必須有一個在路上。 .

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 正所謂積沙成塔、滴水穿石，每個人的人生際遇之所以不同，排除掉一些人生巨變、與先天條件，大多是因為後天經營，而在長時間的累積下，最後產生出兩種不一樣的人生結果。 . 

在有力量的年紀，請遠離 「停滯」 的人和圈子。（摘自「我思」粉專）

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. #社會心理學

以前常會開自己老了的玩笑.現在已經不會講這種笑話了 .因為真的老了！不再是玩笑.昨晚下班搭捷運被讓座有感

懂不多的人往往話多， 

而知識淵博者則寡言。

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自然主義教育家：盧梭

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人只有在感覺「只要跟這個人在一起，就可以自由盡情地展現自我」的時候，

才能真正地感受到愛。

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沒有自卑感，也不必誇耀自己的優越性，

可以處於平穩、極為自然的狀態。

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真正的愛，就是這麼一回事。

 《愛的藝術》美國心理學家：弗洛姆。

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#新精神分析