扶輪社 11 年理監事心得

我所認識的真正事業有成的人，大多很低調（躲在角落數鈔票）。反之，那種外表光鮮亮麗、炫富高調的人，到頭來常是還沒東窗事發的騙子！

～ 扶輪社 11 年理監事心得

再見，平庸世代》大學教育篇

封鎖說一個說要來上課，但除了問東問西、始終未成行的臉友。

真奇怪？他之前被潛能開發課程詐騙幾十萬時，怎麼沒那麼多問題？

（不然就不會受騙了！一堂一千元的課，倒是猶豫不決好幾年。笨蛋一枚無誤！）

以目前的狀況看來，大學教育的優勢正漸漸流失。我們還在逼自己相信，老師的教學品質和電腦程式的效果一樣好，但實際上，兩者差太遠。很多老師沒那麼崇高，而且———我們不敢明講———再普通不過了！老師的角色，其實就是融合身教、囉唆和傳教這三件事而已。

這些大學卻得把自己包裝得很「高尚」（這樣才能讓更多人想來念大學），收取很高的學費（這樣才能讓他們賺更多錢，有行政人員替他們跑腿）。這樣的教育，不出問題才怪！以上摘自《再見，平庸世代》.215 頁

一個人的愛情療癒《諮商與心理治療》小心非專業療癒網站誤導你

有個心理學研究所畢業的七年級生，成立了一個心靈療癒的網站。結果求助的訊息如雪片般的飛來。其中還包括去他的工作地點騷擾、威脅如果關掉網站就要去自殺的憂鬱症患者。最後他崩潰了！急著找從前教過他、早已多年沒聯絡的我。自不量力！這就是我的不客氣評語。更不用說網路上還有一大堆完全沒有專業背景者所成立的心靈療癒網站。我只能用害人害己、引火自焚來形容。

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摘自Ken Chen 台灣很奇怪的,好像有點名氣上過電視就稱為老師.有個音樂人姓許就被稱為老師,他自以為思想前衛專門在臉書上替人解答感情問題.他是完全沒有專業背景的. 有女的問他"我老公有外遇,我也可以外遇嗎?" 他會回説"可以啊!外遇不算什麼." 然後就一堆粉絲會説"神回答". 我就説"你怎麼可以亂教!你又没有真正認識和了解她,就鼓勵人家去外遇. 社會上很多悲劇都是"錢"和"愛情"兩樣東西造成的." 


反正我就是常去拆他的台, 他的粉絲當然會羣起攻擊我. 剛好那時候發生台大高材生街頭殺女友事件. 有一些他的粉絲也慢慢讚同我了. 他就把我block掉.超没水準的. 前一陣子他也在電視上講慈濟, 我就很想對他説他和宇宙大覺者也没什麼兩樣,都是要人當他是神. 台灣很多人很欠缺思考能力.人牽著就跟著走. 才會廟店一堆. 騙吃騙喝的到處都是.
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只要我們能從情傷中翻上來，情傷就會轉化為智慧。所謂情傷，就是藉著戀愛的強大刺激，把生命底層的黑暗部份如自私、嫉妒、佔有等全翻攪上來，而讓本來就蘊藏病毒的生命因此發病了。所以，愛情秉其浪漫理想、新鮮活力，固然力足以讓長久封閉的生命甦活，變得開放活潑，而成為受傷生命的復原希望，但先湧現出來的卻是生命中長久壓抑的陰暗舊創。

復原的意思就是療癒舊創。要療癒舊創，要先讓潛伏的舊創再度發病，才能正確診察，對症下藥。待自我大致復原，談戀愛的能力才能展現，情人也才有希望品嘗到相知、相愛、相信的愛情滋味。參見《諮商與心理治療》《一個人的愛情療癒》

精神疾病診斷與統計手冊 DSM-5 第五版

精神疾病診斷與統計手冊（DSM）最新版的 DSM-5：正式將強迫症從焦慮症中獨立出來

DSM-5 特色：精神疾病診斷與統計手冊DSM最新版的DSM-5，已去除過去DSM-III出版以來的五軸診斷系統，並在第五版開始改用阿拉伯數字取代羅馬數字。

第五版的特點包括參考ICF（國際健康功能與身心障礙分類系統）架構之功能評估而不僅僅是診斷疾病，對某些精神疾病疾病提高其「診斷特異性」標準（也就是診斷準嚴格要求排除真正沒有精神疾病的人）且降低其「診斷敏感性」（亦即某些可能有精神疾患前驅症狀不再被確診為「疾患」），除此之外DSM-V嘗試使用光譜系統，疾患將不再只是「類別分類」

DSM-5最著名的診斷方法為去除五軸診斷而只保留診斷準則ABCDE，而各疾病準則改變如亞斯伯格症不再獨立診斷出來，而精神分裂症的各亞型（妄想型、緊張型、混亂型、殘餘型）也都去除，而哀慟反應（bereavement）也可包含於憂鬱症裡面而不再相斥。而性別認同的準則則大幅修改，並且新增加了賭博性疾患（gambling disorder）。摘自維基百科（許世穎）

你是盡責憂慮者嗎》哲學諮商師有兩類

追隨多數必然迷失自己。只能不怕孤獨，繼續自己想做的。 ～ 安藤忠雄

真實比小說離奇，因為小說必須遵循一定的可能性；而真實不用。～ 馬克吐溫

身為諮商員的我們（也包含：教師、治療師、精神科醫師...等任何幫助人們心理成長的專業人士）能夠帶領當事人所走的深度，絕對不會比我們自己願意，在生命中所走入的深度還要深。 ～ 心理治療大師 Corey

人生是無數次練習，而非一次堅定決心。
實踐決心之所以這麼困難，原因在於那些決心大部分是為了改變習慣，而習慣是根深柢固的，需要長期的有系統地學習。～ 參見《改變好容易》《存在心理治療》

哲學諮商有兩種：
1.哲學的。如：伊利特.科恩
2.心理學。如：歐文.亞隆。
（台灣的歐文.亞隆：許世穎）
哲學諮商師「許世穎」台灣の歐文亞隆

愛情車輪理論（Wheel theory of love）瑞斯

外在決定兩個人在一起，內在決定兩個人在一起多久～ 奧黛莉赫本

我渴望能見你一面，

但請你記得，我不會開口要求要見你。

這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，

而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義

～ 西蒙·波娃（存在主義思想家）

愛情車輪理論（Wheel theory of love）：瑞斯（Reiss）將愛情視為一種過程而非既存事實，並且集中在墜入愛河的過程，並在過程形成四個階段。
1.和諧：對另一個人感覺舒坦穩靠，至彼此心情放鬆、身心舒暢，彼此瞭解且易於溝通。
2.自我披露：露出平常不易示人的自我重要性在於它是兩人間主要的束縛，他們會彼此共享事物，但不會和他人分 享，關係越親密，越會和對方分享自己的私密。
3.互相依賴：一個人較別人更瞭解對方，這種知識會促進雙方的依賴，此外，雙方發展相同的習性，就會互相期望，且指望對方執行自己特有的活動。
4.親密---滿足需求：最後階段，重要性為親近、同情、瞭解和情感的支持。摘自網路
｛失戀心理學 / 粉絲團｝

好策略壞策略》粉絲團

做對的事，比把事情做對重要。～ 管理大師：彼得·杜拉克

現在就雷厲風行的好計畫，勝過下週再做的完美方案。～ 巴頓將軍（二戰英雄）

謹慎選擇平日來往的人：
時間與經歷是信任的試煉石，而非外貌與財富等有形條件。
巴菲特：「我所來往的人，必須具備三種特質：
1.品德。2.智慧。3.熱情。
如果沒有第 1 點，2、3 點只會為你帶來災難。」《好策略壞策略》粉絲團（請按此）