臨床心理學(8 種預防失智症方法)羅悳烈醫師

羅悳烈醫師【8 種預防失智症方法】平時過著什麼樣的生活決定會不會患失智症！失智症，是一種生活習慣病。比起遺傳因素，後天因素影響更大。成為腦美人可以幸福生活到老年；成為腦美人就不會有失智症；成為腦美人你才擁有終極財富！
☆鍛鍊前腦→學外文，擁有夢想和目標，凡事先做再享樂，答案要自己找
☆讓大腦多微笑→每天記得謝謝，天天充滿感激，正向思考。
☆聽說讀寫不懈怠→不要每天拿著遙控器看電視。
☆告訴自己→要活著，而且要活在人群裡。Yes！
☆運動流汗→不只練身體，還可以練大腦的肌肉群，一舉數得！
☆習慣不會背叛→時間越久，糾正習慣就越困難，所以一定要養成好習慣
☆只要後三高→興趣高，好奇高，挑戰高。
☆不要前三高→高血壓，高血脂，高血糖。摘自：腦美人：像保養臉部一樣，保養大腦！遠離失智，幸福生活。（許世穎）