抱一下自己，你很勇敢了》這不是雞湯，這是我想要跟某些人說的話 / 共 10 句

 《抱一下自己，你很勇敢了。》這不是雞湯，這是我想要跟某些人說的話（共 10 句）

1.某人平常是開心果，會逗大家開心，不代表他就很快樂。

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2.某人不開心，不是因為對現實不滿足，而是他對自己太嚴厲。

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3.某人沒有想太多，請別要求他開心點。他不是不想，是不能。

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4.不要否定他的經驗，更不要告訴他，這有什麼，我比你慘多了。

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5.說別人身在福中不知福，是狗屁。只是投射說話的人內心的匱乏。

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6.某人如果認真的跟你提到要離開，請告訴他，

他不是一個人，也可以陪著他去看醫生。

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7.某人如果情緒很低潮，不要跟他說加油，

因為他為了抵抗惡魔，已經太努力

請跟他說，我會陪在你身邊。

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8.如果情緒被某人耗盡了，雙方都休息一下，

別勉強自己一定要說什麼或做什麼，

因為那只會讓情況更糟糕。

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9.某人如果離開你了，不要覺得是你的錯，

或者沒有陪在他身邊，只是因為剛好那個坎，他沒有過。

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10.別人可以不愛我們，但是一定有愛我們的人。

所以，如果雨季一直不結束，我們就慢慢等雨停，

那個為自己撐傘的人，可以是自己，

可以是別人，但一定會出現。

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抱一下自己，你很勇敢了。

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（以上摘自呂秋遠）

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#存在心理治療