為何我們往往不太了解自己（不了解自己的個性、為何會有這種感覺、甚至於有什麼感覺)？如何增進對自我的了解？毫無疑問地，缺乏自我了解肯定是許多原因使然，譬如傲慢自大（這是希臘悲劇與莎士比亞喜歡描寫的主題）、困惑迷惘，或者從未找時間審視自己的生命與心靈，以致於蒙蔽我們對自我的了解；而我將闡述的原因（或許是最普遍的原因）是：我們想要了解的自我，有許多部分難以覺察～這便是所有致力於終身學習的本社群成員們，向來關心的兩個問題
一個人只要可以把發生過的現象串成一個自己可以理解、接受的故事，雖然事情本身不一定有所轉變，但矛盾與掙扎撐起的張力，已消弭大半（這是《第七感》乃至於「敘事療法」的基本立場）只要看重自己、了解自己、約束自己，即可以完全掌握自己的人生！了解自己有兩個方法，除了早期心理學使用的「內省」，還包括新近所主張的「外視」。外視自己的行為與別人對你的反應（也就是許世穎 Dewey 常說的：只看一個人怎麼做，不看他怎麼說）也可以找出一個好的故事，用以推論我們的本心。我們必須像寫自己傳記的作家一樣，把自己的行為與感覺凝鍊成一個有意義、令人印象深刻的自述故事（這也是新近「敘事療法」的主張）
許世穎 Dewey 推薦《佛洛伊德的近視眼－適應性潛意識如何影響我們的生活》以上摘自該書
