【心理界限】精神科醫師：水島廣子 2019.新書《你不必和每個人都合拍》對過度干涉的人→【不必洩漏「自我領域」的訊息】，面對喜歡不斷給我們建議，或者甚至操控我們的人，水島廣子提出了一種轉念與相應的應對方式。我們可以把球再丟回去，不用一定要聚焦在自己身上。
「謝謝你擔心我」「你很在意我的事喔？」當然，面對白目或控制慾強烈的人來說，這招只能稍稍擋一擋。盡量疏遠之外，最後通常還是要嚴肅地劃清心理界線，表明對方的行為讓我們不舒服，才有機會暫時停止對方的攻勢。
「謝謝你擔心我」「你很在意我的事喔？」當然，面對白目或控制慾強烈的人來說，這招只能稍稍擋一擋。盡量疏遠之外，最後通常還是要嚴肅地劃清心理界線，表明對方的行為讓我們不舒服，才有機會暫時停止對方的攻勢。
但在大部分情況下，尤其在只需要平日表面上互動的社交場合，這種方式就很好用了。而且很多時候，對方只是要人家聽他講話，或者支持他、鼓勵他，自我中心者並不一定真的對我們多有興趣。關係不好，真的不用把情緒放太重。跟人互動的經驗越多，碰到不對盤的人也就越多。
所以【學習識人之明，才會這麼重要】與其在陷入關係之後，想要改變對方，常常徒然浪費自己的時間精力；不如藉著觀察，慢慢抓住這個人的個性，然後視情況保持距離，這樣清爽多了。真的陷入關係，願意停損也很重要。把那些跟對方虛耗的能量，拿來【投資自己】，時間、精力與資源的投資有價值得多了！＃心理界限 ＃人際斷捨離 ＃社會心理學家
所以【學習識人之明，才會這麼重要】與其在陷入關係之後，想要改變對方，常常徒然浪費自己的時間精力；不如藉著觀察，慢慢抓住這個人的個性，然後視情況保持距離，這樣清爽多了。真的陷入關係，願意停損也很重要。把那些跟對方虛耗的能量，拿來【投資自己】，時間、精力與資源的投資有價值得多了！＃心理界限 ＃人際斷捨離 ＃社會心理學家
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教甄上岸是【尋找一個有苦難的天堂】在中部的公立高中上岸轉眼四年，萬萬沒想到當初上岸，卻是惡夢的開始！不得已接下行政，還要執行專輔的業務，但我連自己都輔導不好了。上級督導還把輔導我的內容講出去，讓我成為眾人眼中的笑柄【違反保密原則】。論及婚嫁的男友趁機劈腿離我而去（他沒上岸）。整個人生陷入淒慘，幾度想不開，但我也沒辦法再信任心理師了，只好去教學醫院掛精神科。
可是，除了吃藥病情一直沒起色，醫師轉介的年齡與我相近的心理師，完全不懂暗黑教育界的內幕，以為學校很單純。於是，好心的醫師問我有沒有信任的心輔專業工作者？我第一個就想到當初輔導我考上的院長。沒想到醫師竟然告訴我：他也是許老師的學生。後來才知道許老師在「醫護補習班」任教多年。結果我上岸後回書院上課的次數，竟然遠比上岸前多。在許老師的開導之下，我的生命漸漸重回正軌。
我只能說「經師易尋，人師難尋。」我也回書院重考又在新的學校上岸了（一樣是公立高中）目前一切情況還算良好，許老師幫我打了很多「教育界的暗黑預防針」。也謝謝院長送我的絕版書《存在心理治療》我的收獲很多，重新看這本書，就好像【台灣的歐文亞隆】在身邊鼓勵我。有像家一樣的書院可以回去真好。雖然有點遠，我住台中，但坐高鐵也很快 45 分鐘，何況出站就到。#存在心理治療 ＃教甄負能量 ＃厭世教育家
可是，除了吃藥病情一直沒起色，醫師轉介的年齡與我相近的心理師，完全不懂暗黑教育界的內幕，以為學校很單純。於是，好心的醫師問我有沒有信任的心輔專業工作者？我第一個就想到當初輔導我考上的院長。沒想到醫師竟然告訴我：他也是許老師的學生。後來才知道許老師在「醫護補習班」任教多年。結果我上岸後回書院上課的次數，竟然遠比上岸前多。在許老師的開導之下，我的生命漸漸重回正軌。
我只能說「經師易尋，人師難尋。」我也回書院重考又在新的學校上岸了（一樣是公立高中）目前一切情況還算良好，許老師幫我打了很多「教育界的暗黑預防針」。也謝謝院長送我的絕版書《存在心理治療》我的收獲很多，重新看這本書，就好像【台灣的歐文亞隆】在身邊鼓勵我。有像家一樣的書院可以回去真好。雖然有點遠，我住台中，但坐高鐵也很快 45 分鐘，何況出站就到。#存在心理治療 ＃教甄負能量 ＃厭世教育家
