PERMA 幸福的 5 個元素:
1 正向情緒 Positive(快樂愉悅)
2 全心投入 Engage(忘我的福樂 flow )
3 人際關係 Relation(可信任的人際連結)
4 意義 Meaning(意義感)
5 成就 Achive。(有價值的成就)
摘自《邁向圓滿》 馬汀.塞利格曼 Martin Seligman(閱讀治療教師群)
許世穎 / 歷任:講座教授(行政院退輔會:將官班)經濟部:生產力中心(財政部:金融研訓院)台北師院:輔導教師(大中小幼:教師兼主管)扶輪社長.心理顧問 (補教界第 1 位輔考【大中小幼】教甄.校長甄試)碩博士、心理師就業 39850 人(全國:最久.最多人)北車地王屋奴
2014-11-02
快思慢想》讀後結論:好好工作.低點買0050
刪除了一狗票熱衷理財的臉友,因為太熱衷此道的,不是笨蛋就是騙子!通常兩者兼具。總之「不踏實」。說明如下:
笨蛋:花那麼多心力研究還賠錢,卻總不覺悟
騙子:外表光鮮亮麗到處騙人(理專投顧、保險傳直銷)
笨蛋:花那麼多心力研究還賠錢,卻總不覺悟
騙子:外表光鮮亮麗到處騙人(理專投顧、保險傳直銷)
當你坐上賭桌十分鐘後,如果還分不清誰是凱子,那你就是那個凱子
(許世穎:趕緊起身離座)~ 摘自《賭王之王》麥特戴蒙(Matt Damon)
(許世穎:趕緊起身離座)~ 摘自《賭王之王》麥特戴蒙(Matt Damon)
研究顯示 9 成投資人賠錢,8 成基金輸給大盤(參見《快思慢想》康納曼)結論:好好工作,低點買 0050。報告完畢!台灣 50 不預測股市 の愛書人(臉書粉絲團)請按此
邁向圓滿》正向心理學向資方靠攏.淪為偽科學
學術性期刊《今日心理學》的封面故事揭露,美國人熱中於正向思考,但並沒有因此更加快樂。此外,「自封的專家」(教練、顧問、講師...)為數眾多,而且還不斷增加。《今日心理學》還指出,學術界的正向心理學和那些「自封的專家」一起構成的「快樂運動」,但整體而言,國民反而越來越悲哀、焦慮,到頭來反而造成商品(演講、書籍、課程、DVD )熱賣
※ 請參考:許世穎 YouTube《失控的正向思考》正向心理學:淪為偽科學
因世穎不隸屬於任何出版社故可以中立客觀地評論:正向思考不僅無法保證最後一定會成功,而且還可能會降低避凶化吉的能力。正向思考容易產生樂觀偏見,使人疏於防備.惹禍上身。真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。不論是人為還是天降困難,我們都得奮力突破
正向思考家也不擔心(更不會去處理)經濟的不平等,因為他們認為只要集中思緒,人人都能隨時快速致富。更糟的是去上幾小時好幾萬塊的「短期昂貴課程」坊間常有聲稱「兩天一夜」就可開發你的潛能,不論是致富或人際關係...提醒您切莫上當!包含號稱上幾堂課,就可改善你的人際溝通能力的卡 ╳ 基訓練參見拙著《短期昂貴課程》破財又戕害身心,別上卡 ╳ 基
又因為出錢的都是大企業,毫無疑問的,正向心理學家已向資方靠攏。馬汀‧塞利格曼長期接受曾資助「智慧設計論」相對於演化論)的坦伯頓基金會資助,坦伯頓個人的宗教(基督教福音派)及政治立場(共和黨)顯明,本人亦曾是佈道家皮爾博士的助手。正向心理學家不公平地濫用一切力量,緊抓著現狀不放,從這點就可以看出正向心理學的保守思想(右派立場)
然而,希望別人採取行動,等於自我放棄!媒體、政黨,以及某些不合時宜的組織、協會、資本家、金融機構、宗教團體...等,只會用「希望」來麻痺我們,好讓一切可以維持現狀,左傾的許世穎 Dewey 認為維持現狀只是讓既得利益者,可以持續地保有其地位與利益,卻是以犧牲了辛苦付出的受剝削者的公平正義為代價!參見拙著《我的一生都在抗爭》。
資方請來的激勵講師口中所謂的「正向的人」就是要笑口常開.無怨無尤、不過份吹毛求疵、能逆來順受忍受所有老闆的不合理要求,即使被不預警裁員,還要反過來感謝老闆。心理學家杭爾妮指出生活在成功幻覺的精神官能症患者,不斷地被迫去保護自我的印象。但是,這種印象卻是建立在一個搖晃的基礎上
真正的正向思考,是具有面對現實的勇氣。而非唸咒語、不抱怨、用心觀想,好事就能成真。管理學者詹姆斯‧錢辟 James Champy(同時也是暢銷書《改造企業》作者)指出:許多激勵創作(書籍、演講...)都是『誆人的』而且很多從事激勵工作的人(教練、顧問、講師...)都是『無恥的』摘自芭芭拉‧愛倫瑞克博士《失控的正向思考》P 136~137 請參考原來這才是心理學
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請參考:許世穎 YouTube《快樂是一種陷阱》認真生活而非直接處理感受,兼談「投資騙局」
正向心理學之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 指出:我們現在擁有的財富約為 40 年前的 2 倍以上,但人們憂慮的程度卻是高出 9 倍有餘。首先與您分享:
PERMA 幸福的 5 個元素:
1 正向情緒 Positive(快樂愉悅)
2 全心投入 Engage(忘我的福樂 flow )
3 人際關係 Relation(可信任的人際連結)
4 意義 Meaning(意義感)
5 成就 Achive。(有價值的成就)
摘自《邁向圓滿》 馬汀.塞利格曼 Martin Seligman
正向情緒使注意力廣度大,產生比較有創意的思維。負向情緒注意力變得很窄,比較批判式、分析性思考。當你心情不好時,你會去看「做錯了什麼?」而當你心情好時,你會到的是「做對了什麼?」正向和負向的思考都很重要,要看情況而定,但是學校常常太注重批判性思考和遵守規矩,而不是創造性思考和學習新的東西。在現代的世界中,我們需要比較多創意的思考,比較少遵守規矩。許世穎 Dewey 提醒您《邁向圓滿》指出「正向心理學課程」是否有效取決於兩大因素
一、教學者個人的專業程度 (長年完整訓練與相關學經歷)
二、學習者本身的投入程度(以出席率為指標
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學校教育的目的不是在學到什麼有用的東西,因為知識會過時,原理 會被推翻,但是不論是什麼樣的社會,農業的.工業的.商業的.科 技的,只要是人的社會,基本的核心價值觀:忠誠、正直、公平、正 義,不會改變。學生在學校中,主要的目的應該是學習正確的價值觀 和交到好朋友--有沒有交到好朋友關係著人生的路走得快不快樂, 人格和情操關係著事業和婚姻會不會成功(格林)許世穎 Dewey 推薦《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》前要提醒
幸福快樂是一般人最重視,卻也是對其誤解最多的心理學名詞。常常聯想到:旅遊、吃大餐...等「資本主義運作模式」下,排山倒海而來的消費促銷活動。事實上,這些活動只是帶來稍縱而逝的感官享樂。塞利格曼表示在「正向心理學領域」工作與學習者(如WHF)是我所見過幸福感最高的人。正向心理學使人快樂,不論是教或學,也會增加幸福感,使你的人生圓滿
.............................................
幸福生活之道,在以種種方式學會儘可能從我們必須去做的事情當中獲得暢流的經驗。如果工作與家庭生活都變成自發導向的,那麼生命不會有任何浪費,而我們做的每一件事情本身也就有了代價。許世穎 Dewey 相信:財富的目的不應該是盲目的製造出更高的GDP,而是產生更多的幸福感。一般的幸福--正向情緒、投入工作、正向人際關係、一個充滿意義的生活。父母不一定希望他的孩子擁有更多的金錢,但所有的父母一定都希望他的孩子比他幸福。
生活滿意度(快樂)不足以解釋我們的作為,生命圓滿度(幸福)才是幸福感指標。
正向心理學的主題是學會幸福。WHF的目標是幫助有心學習者生命圓滿富足。
透過學習「投資心理學」打造並穩固 5 大基石:
PERMA 幸福的 5 個元素:
1 正向情緒 Positive(快樂愉悅)
2 全心投入 Engage(忘我的福樂 flow )
3 人際關係 Relation(可信任的人際連結)
4 意義 Meaning(意義感)
5 成就 Achive。(有價值的成就)
摘自《邁向圓滿》 馬汀.塞利格曼 Martin Seligman
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塞利格曼曾在《真實的快樂》Authentic Happiness 中指出「快樂是由三項要素構成」:
享樂(興高采烈的笑臉)、
參與(對家庭、工作、愛情與嗜好的投入程度)、
意義(發揮個人長處,達到比我們個人更大的目標)。
三項要素之中,享樂帶來的快樂最為短暫。
塞利格曼說:「這一點值得大家注意,
因為有太多人以追求享樂為生活的目的,但是參與和意義卻遠比享樂重要。」
(「正向心理學」的研究結果告訴我們:「舒壓」不等於「紓壓 」
請參考本站《本站《舒壓 vs 紓壓》)
成千上萬失敗者,並不是因為他們沒有才能,而是沒有清除那些雜亂無章的念頭,或是將束縛自己發展的東西拋棄。如果把那些欲望完全消除,然後付出自己最大努力於20%最關鍵的事與人上,就一定可以有巨大的收穫。80/20法則提示我們,若一個人什麼事情都想做,結果必定是一事無成
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當市面上充斥著內容草率又空洞的心靈勵志書許世穎 Dewey 驚艷於《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》宛如珠玉般脫穎而出。幸福是可以學習的而且有其科學依據。空虛的人其實並不缺乏消費經驗。真正缺乏的,應是讓平凡經驗也能變得豐富深入,有意義的活力與參與感。然而這種能力無法不勞而獲,而是需要長期學習的(《第七感》自我蛻變新科學)
許世穎 Dewey 今天推薦的《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》是正向心理學的幸福感提升指南,也是《學習樂觀.樂觀學習》→《真實的快樂》之第三部曲。正向心理學的主題是學會幸福,本書的目標是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足(部分內容摘自該書)
你會發現:在正向心理學領域工作的人,是你所見過幸福感最高的人;
你會看到:正向心理學程對於個人生活和專業生涯,近乎感召的影響力;
你會目睹:正向教育創造了前所未見的學校和學習士氣;
這些都是正向心理學之父馬汀.塞利格曼 Martin E.P. Seligman 的感動與承諾。
傳統心理學注重減輕人們的痛苦,正向心理學的目的則是建立幸福感;幸福既然是一個概念就應該可以被測量,甚至有打造方法。本書具體化正向心理學提升人們幸福感的角度與做法
............................................
『一般人追求幸福的行為,事實上卻是不幸的開端?
常常都是用錯誤的「努力方法」在生活著嗎…』
許世穎 Dewey 很贊同《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》《快樂幸福心理學》《白熊心理學》的臨床觀察。有系統地學習科學心理學,的確可以有效的改善個人生活品質
令人費解的是:一般人在決策時,經常不會考慮心理學領域的立論及專業。閱讀時亦然。
對此的一種解釋是,關於經濟生活、投資理財、商業活動,乃至於個人工作上所需要實際用到的專業知識與相關技能,人們認為自己需要透過學習才能達到最低程度的能力。但是,
人們相信透過與他人的互動及自己對生活的瞭解,就足以對心理學有直覺式的體認。
因此,在做決策時也就比較不會學習或參考心理學的研究。這種過度自信使得人們錯失了影響他人的機會(過度自信正是「投資心理學」的重要概念之一),
更糟的是,如果誤用了心理學,反而會對自己或他人造成傷害。沒有「有系統的學習」只是走馬看花式的聽演講,甚或誤學缺乏科學依據的「靈修類迷信」如《祕密》《零極限》《吸引力法則》之類書籍所載內容)真的比不學還糟糕!因此閱讀治療教師扮演著重要的過濾角色
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幸福可以被改變嗎?幸福是像你的腰圍--不過暫時的改變--還是它可以有長效性呢?本書提供簡單的練習:包括做善事助人、感恩之旅、持續練習紀錄每天發生的好事、做個人強項測驗找出並找機會運用自己的強項,這些都可以提升你的幸福感,降低沮喪。
透過打造並穩固包括正向情緒(快樂和愉悅)全心投入(忘我的福樂境界)正向人際關係(他人的重要性)、追求意義(更大更高的目的)和正向成就(挑戰有價值的事)這五根支柱為教育、企業、心理治療、士兵適應力、醫療和公共政策,帶來嶄新啟發的思維和實踐方法
你可以讀到一些振奮人心的故事,包括百萬美國陸軍如何了解個人強項並強化心理適應、可以透過訓練從挫折中反彈(全方位士兵強健計畫和從創傷中成長)學校如何提升為教育生命的地方(澳洲吉蘭小學如何成功地在學校中教幸福)而不再只是職場成就的訓練場所,正向企業如何在增進生產力的同時,也提高員工的幸福感-目的是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足
這些內容--快樂、滿足感、有意義、愛、感恩、成就、成長、更好的人際關係--建構出幸福圓滿的人生。學習擁有更多這些生命中重要的事,會改變你的生活;能夠看到人類未來的欣欣向榮,也會使你的生活改變。
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作者馬汀.塞利格曼 Martin E.P. Seligman 被尊為正向心理學 Positive Psychology 之父,賓州大學心理系教授,正向心理學網路 the Positive Psychology Network 領導者,曾任美國心理學會 APA 主席。他是習得的無助與解釋形態領域的權威,也是唯一得到美國心理科學學會 APS 基礎科學與應用科學雙重獎項的心理學家。著作包括《真實的快樂》《一生受用的快樂技巧》和《學習樂觀樂觀學習》《改變》等,已被翻譯成18種語文,英文版銷售超過150萬本
譯者洪蘭:加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯五十本生物科技及心理學方面的好書,包括《浮萍男孩》、《心智拼圖》、《真實的快樂》和《教養的迷思》等
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幸福就是:愛對的人,做對的事,有所期盼,時常歡笑。
煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。
真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。
當市面上充斥著內容草率又空洞的心靈勵志書時,許世穎 Dewey 驚艷於《不管怎樣,一定要幸福》宛如珠玉般脫穎而出。幸福是可以學習的而且有其科學依據 (反例《秘密》系列)
「投資心理學」幫您成功智富,
「正向心理學」祝您幸福快樂,
「閱讀治療師教師群」幫助您~成功智富又幸福快樂!(W.智慧、 H.財富、 F.幸福)
容弟在此摘錄精神科醫師戈登.李文斯頓博士 (Gordon Livingston, M.D.)所著《心理醫師也想學的人生道理》一書中,有關幸福的秘訣稍做修改,給本站所有智富幸福人參考:
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避開那些不值得我們花時間和付出信任的人,
然後擁抱那些值得我們付出的人。
幸福的秘訣在於 ~「選擇性注意」。
將時間和心力多花在:可以帶來長期滿足、心理上共同成長的社群。
人生苦短,所以要遠離愚蠢與不善良之人。
因為心理特質有群聚效應 (亦即不善良的人往往同時擁有許多負面的心理特質),
且物以類聚,人以群分。( 心智層次相當的人才會相互來往,共同組成優質社群)
師專時許世穎 Dewey 曾看過一篇文章《美麗而空虛的女人》,內容強調非常美麗的女人,常常因為外貌而受歡迎和鼓勵,以致於忽略了自身其他部分的發展。她的自信與成就都非常膚淺,一旦美貌消逝,就發現自己一無是處;她沒有發展自己的內涵,也不懂得欣賞別人
請參考:拙著《美色只有一層皮膚那麼薄》 美麗而空虛的女人
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正向心理學也認為人的快樂基點可以調整:人們可以藉由後天的努力,
改變先天人格特質的快樂水平。那麼究竟如何才能使我們更快樂呢?
快樂的具體招數
美國加州大學心理學家桑雅.呂波密斯基(Sonja Lyubomirsky)
根據研究結果,提出八項具體可行的做法:
請點閱本站《正向心理學 8 項快樂法則》並推薦拙著:
1.《不管怎樣,一定要幸福》科學的幸福心理學
2.《快樂幸福心理學》6 策略
3.《心理醫師也想學的人生道理》
4.《尼各馬科倫理學》快樂 3 層次《論友誼》
許世穎 YouTube 演講影片:
1.《正向心理學》人際關係決定你的幸福指數
2.《短期昂貴課程:破財又戕害身心》
3.《生命是長期而持續的累積》而非靠覺悟
4.《幸福人生 の 祕訣:慎選人際關係》
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正向思考無所不在,在有些廣受歡迎的談話節目會提倡正向思考,像是「賴瑞金現場、歐普拉有約」;談論正向思考的書炙手可熱,像是2006年問世的《祕密》。人們沉浸在「只要努力想,凡事都能成真」的好消息中。處在21世紀交替的勞工,工時變長、福利變少,工作保障降低,正向思考對他們特別有用。不過這樣的意識形態對高階主管也有解放的作用,既然只要樂觀期待,好事就會一一實現,那何必去苦惱資產負債表和煩悶的風險分析呢?
幹嘛擔心令人頭昏眼花的負債數字和有無能力依約還款呢?然而,正向思考不僅無法保證最後一定會成功,而且還可能會降低避凶化吉的能力。正向思考容易產生樂觀偏見,使人疏於防備、惹禍上身。真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。不論是人為還是天降的困難,我們都得奮力突破
有關「正向心理學」向資方靠攏,淪為「偽科學」請參考拙著《失控的正向思考》書評。也提醒您「脊椎神經科醫師」在台灣並不合法(在美國也爭議頗多)網路理財課程、營養保健食品...等傳直銷人士,常用此來塑造其專業形象(自稱醫師)類似情況還有大陸的「心理諮詢師」台灣只有國家考試通過的「心理師」才能執行心理治療。參見學習投資理財的10件事
本文作者為有系統的學習「專業心理輔導」31 年之「工商心理學の閱讀治療教師」民 79 年即取得學校心理輔導專任教師資格,曾任公職薦任主管及台北師院輔導教師,任教 22 年「升研究所」補習班(心理所、輔導所、教育所)、公職輔考(心理師、觀護人、社工師)、教師甄試(含:學校輔導教師)。不提供「閱讀治療」,亦不提供「心理治療」。只提供高品質的教學
許世穎 YouTube《邁向圓滿》目標導向vs 價值觀導向
※ 請參考:許世穎 YouTube《失控的正向思考》正向心理學:淪為偽科學
因世穎不隸屬於任何出版社故可以中立客觀地評論:正向思考不僅無法保證最後一定會成功,而且還可能會降低避凶化吉的能力。正向思考容易產生樂觀偏見,使人疏於防備.惹禍上身。真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。不論是人為還是天降困難,我們都得奮力突破
正向思考家也不擔心(更不會去處理)經濟的不平等,因為他們認為只要集中思緒,人人都能隨時快速致富。更糟的是去上幾小時好幾萬塊的「短期昂貴課程」坊間常有聲稱「兩天一夜」就可開發你的潛能,不論是致富或人際關係...提醒您切莫上當!包含號稱上幾堂課,就可改善你的人際溝通能力的卡 ╳ 基訓練參見拙著《短期昂貴課程》破財又戕害身心,別上卡 ╳ 基
又因為出錢的都是大企業,毫無疑問的,正向心理學家已向資方靠攏。馬汀‧塞利格曼長期接受曾資助「智慧設計論」相對於演化論)的坦伯頓基金會資助,坦伯頓個人的宗教(基督教福音派)及政治立場(共和黨)顯明,本人亦曾是佈道家皮爾博士的助手。正向心理學家不公平地濫用一切力量,緊抓著現狀不放,從這點就可以看出正向心理學的保守思想(右派立場)
然而,希望別人採取行動,等於自我放棄!媒體、政黨,以及某些不合時宜的組織、協會、資本家、金融機構、宗教團體...等,只會用「希望」來麻痺我們,好讓一切可以維持現狀,左傾的許世穎 Dewey 認為維持現狀只是讓既得利益者,可以持續地保有其地位與利益,卻是以犧牲了辛苦付出的受剝削者的公平正義為代價!參見拙著《我的一生都在抗爭》。
資方請來的激勵講師口中所謂的「正向的人」就是要笑口常開.無怨無尤、不過份吹毛求疵、能逆來順受忍受所有老闆的不合理要求,即使被不預警裁員,還要反過來感謝老闆。心理學家杭爾妮指出生活在成功幻覺的精神官能症患者,不斷地被迫去保護自我的印象。但是,這種印象卻是建立在一個搖晃的基礎上
真正的正向思考,是具有面對現實的勇氣。而非唸咒語、不抱怨、用心觀想,好事就能成真。管理學者詹姆斯‧錢辟 James Champy(同時也是暢銷書《改造企業》作者)指出:許多激勵創作(書籍、演講...)都是『誆人的』而且很多從事激勵工作的人(教練、顧問、講師...)都是『無恥的』摘自芭芭拉‧愛倫瑞克博士《失控的正向思考》P 136~137 請參考原來這才是心理學
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請參考:許世穎 YouTube《快樂是一種陷阱》認真生活而非直接處理感受,兼談「投資騙局」
正向心理學之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 指出:我們現在擁有的財富約為 40 年前的 2 倍以上,但人們憂慮的程度卻是高出 9 倍有餘。首先與您分享:
PERMA 幸福的 5 個元素:
1 正向情緒 Positive(快樂愉悅)
2 全心投入 Engage(忘我的福樂 flow )
3 人際關係 Relation(可信任的人際連結)
4 意義 Meaning(意義感)
5 成就 Achive。(有價值的成就)
摘自《邁向圓滿》 馬汀.塞利格曼 Martin Seligman
正向情緒使注意力廣度大,產生比較有創意的思維。負向情緒注意力變得很窄,比較批判式、分析性思考。當你心情不好時,你會去看「做錯了什麼?」而當你心情好時,你會到的是「做對了什麼?」正向和負向的思考都很重要,要看情況而定,但是學校常常太注重批判性思考和遵守規矩,而不是創造性思考和學習新的東西。在現代的世界中,我們需要比較多創意的思考,比較少遵守規矩。許世穎 Dewey 提醒您《邁向圓滿》指出「正向心理學課程」是否有效取決於兩大因素
一、教學者個人的專業程度 (長年完整訓練與相關學經歷)
二、學習者本身的投入程度(以出席率為指標
......................................
學校教育的目的不是在學到什麼有用的東西,因為知識會過時,原理
幸福快樂是一般人最重視,卻也是對其誤解最多的心理學名詞。常常聯想到:旅遊、吃大餐...等「資本主義運作模式」下,排山倒海而來的消費促銷活動。事實上,這些活動只是帶來稍縱而逝的感官享樂。塞利格曼表示在「正向心理學領域」工作與學習者(如WHF)是我所見過幸福感最高的人。正向心理學使人快樂,不論是教或學,也會增加幸福感,使你的人生圓滿
.............................................
幸福生活之道,在以種種方式學會儘可能從我們必須去做的事情當中獲得暢流的經驗。如果工作與家庭生活都變成自發導向的,那麼生命不會有任何浪費,而我們做的每一件事情本身也就有了代價。許世穎 Dewey 相信:財富的目的不應該是盲目的製造出更高的GDP,而是產生更多的幸福感。一般的幸福--正向情緒、投入工作、正向人際關係、一個充滿意義的生活。父母不一定希望他的孩子擁有更多的金錢,但所有的父母一定都希望他的孩子比他幸福。
生活滿意度(快樂)不足以解釋我們的作為,生命圓滿度(幸福)才是幸福感指標。
正向心理學的主題是學會幸福。WHF的目標是幫助有心學習者生命圓滿富足。
透過學習「投資心理學」打造並穩固 5 大基石:
PERMA 幸福的 5 個元素:
1 正向情緒 Positive(快樂愉悅)
2 全心投入 Engage(忘我的福樂 flow )
3 人際關係 Relation(可信任的人際連結)
4 意義 Meaning(意義感)
5 成就 Achive。(有價值的成就)
摘自《邁向圓滿》 馬汀.塞利格曼 Martin Seligman
...................................................
塞利格曼曾在《真實的快樂》Authentic Happiness 中指出「快樂是由三項要素構成」:
享樂(興高采烈的笑臉)、
參與(對家庭、工作、愛情與嗜好的投入程度)、
意義(發揮個人長處,達到比我們個人更大的目標)。
三項要素之中,享樂帶來的快樂最為短暫。
塞利格曼說:「這一點值得大家注意,
因為有太多人以追求享樂為生活的目的,但是參與和意義卻遠比享樂重要。」
(「正向心理學」的研究結果告訴我們:「舒壓」不等於「紓壓 」
請參考本站《本站《舒壓 vs 紓壓》)
成千上萬失敗者,並不是因為他們沒有才能,而是沒有清除那些雜亂無章的念頭,或是將束縛自己發展的東西拋棄。如果把那些欲望完全消除,然後付出自己最大努力於20%最關鍵的事與人上,就一定可以有巨大的收穫。80/20法則提示我們,若一個人什麼事情都想做,結果必定是一事無成
.................................................
當市面上充斥著內容草率又空洞的心靈勵志書許世穎 Dewey 驚艷於《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》宛如珠玉般脫穎而出。幸福是可以學習的而且有其科學依據。空虛的人其實並不缺乏消費經驗。真正缺乏的,應是讓平凡經驗也能變得豐富深入,有意義的活力與參與感。然而這種能力無法不勞而獲,而是需要長期學習的(《第七感》自我蛻變新科學)
許世穎 Dewey 今天推薦的《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》是正向心理學的幸福感提升指南,也是《學習樂觀.樂觀學習》→《真實的快樂》之第三部曲。正向心理學的主題是學會幸福,本書的目標是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足(部分內容摘自該書)
你會發現:在正向心理學領域工作的人,是你所見過幸福感最高的人;
你會看到:正向心理學程對於個人生活和專業生涯,近乎感召的影響力;
你會目睹:正向教育創造了前所未見的學校和學習士氣;
這些都是正向心理學之父馬汀.塞利格曼 Martin E.P. Seligman 的感動與承諾。
傳統心理學注重減輕人們的痛苦,正向心理學的目的則是建立幸福感;幸福既然是一個概念就應該可以被測量,甚至有打造方法。本書具體化正向心理學提升人們幸福感的角度與做法
............................................
『一般人追求幸福的行為,事實上卻是不幸的開端?
常常都是用錯誤的「努力方法」在生活著嗎…』
許世穎 Dewey 很贊同《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》《快樂幸福心理學》《白熊心理學》的臨床觀察。有系統地學習科學心理學,的確可以有效的改善個人生活品質
令人費解的是:一般人在決策時,經常不會考慮心理學領域的立論及專業。閱讀時亦然。
對此的一種解釋是,關於經濟生活、投資理財、商業活動,乃至於個人工作上所需要實際用到的專業知識與相關技能,人們認為自己需要透過學習才能達到最低程度的能力。但是,
人們相信透過與他人的互動及自己對生活的瞭解,就足以對心理學有直覺式的體認。
因此,在做決策時也就比較不會學習或參考心理學的研究。這種過度自信使得人們錯失了影響他人的機會(過度自信正是「投資心理學」的重要概念之一),
更糟的是,如果誤用了心理學,反而會對自己或他人造成傷害。沒有「有系統的學習」只是走馬看花式的聽演講,甚或誤學缺乏科學依據的「靈修類迷信」如《祕密》《零極限》《吸引力法則》之類書籍所載內容)真的比不學還糟糕!因此閱讀治療教師扮演著重要的過濾角色
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幸福可以被改變嗎?幸福是像你的腰圍--不過暫時的改變--還是它可以有長效性呢?本書提供簡單的練習:包括做善事助人、感恩之旅、持續練習紀錄每天發生的好事、做個人強項測驗找出並找機會運用自己的強項,這些都可以提升你的幸福感,降低沮喪。
透過打造並穩固包括正向情緒(快樂和愉悅)全心投入(忘我的福樂境界)正向人際關係(他人的重要性)、追求意義(更大更高的目的)和正向成就(挑戰有價值的事)這五根支柱為教育、企業、心理治療、士兵適應力、醫療和公共政策,帶來嶄新啟發的思維和實踐方法
你可以讀到一些振奮人心的故事,包括百萬美國陸軍如何了解個人強項並強化心理適應、可以透過訓練從挫折中反彈(全方位士兵強健計畫和從創傷中成長)學校如何提升為教育生命的地方(澳洲吉蘭小學如何成功地在學校中教幸福)而不再只是職場成就的訓練場所,正向企業如何在增進生產力的同時,也提高員工的幸福感-目的是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足
這些內容--快樂、滿足感、有意義、愛、感恩、成就、成長、更好的人際關係--建構出幸福圓滿的人生。學習擁有更多這些生命中重要的事,會改變你的生活;能夠看到人類未來的欣欣向榮,也會使你的生活改變。
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作者馬汀.塞利格曼 Martin E.P. Seligman 被尊為正向心理學 Positive Psychology 之父,賓州大學心理系教授,正向心理學網路 the Positive Psychology Network 領導者,曾任美國心理學會 APA 主席。他是習得的無助與解釋形態領域的權威,也是唯一得到美國心理科學學會 APS 基礎科學與應用科學雙重獎項的心理學家。著作包括《真實的快樂》《一生受用的快樂技巧》和《學習樂觀樂觀學習》《改變》等,已被翻譯成18種語文,英文版銷售超過150萬本
譯者洪蘭:加州大學河濱校區實驗心理學博士,曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學,目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯五十本生物科技及心理學方面的好書,包括《浮萍男孩》、《心智拼圖》、《真實的快樂》和《教養的迷思》等
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幸福就是:愛對的人,做對的事,有所期盼,時常歡笑。
煩惱消失並不等於快樂,病痛消失也不表示健康。
真正讓我們幸福快樂的是我們做的事,以及我們是怎樣的人。
當市面上充斥著內容草率又空洞的心靈勵志書時,許世穎 Dewey 驚艷於《不管怎樣,一定要幸福》宛如珠玉般脫穎而出。幸福是可以學習的而且有其科學依據 (反例《秘密》系列)
「投資心理學」幫您成功智富,
「正向心理學」祝您幸福快樂,
「閱讀治療師教師群」幫助您~成功智富又幸福快樂!(W.智慧、 H.財富、 F.幸福)
容弟在此摘錄精神科醫師戈登.李文斯頓博士 (Gordon Livingston, M.D.)所著《心理醫師也想學的人生道理》一書中,有關幸福的秘訣稍做修改,給本站所有智富幸福人參考:
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避開那些不值得我們花時間和付出信任的人,
然後擁抱那些值得我們付出的人。
幸福的秘訣在於 ~「選擇性注意」。
將時間和心力多花在:可以帶來長期滿足、心理上共同成長的社群。
人生苦短,所以要遠離愚蠢與不善良之人。
因為心理特質有群聚效應 (亦即不善良的人往往同時擁有許多負面的心理特質),
且物以類聚,人以群分。( 心智層次相當的人才會相互來往,共同組成優質社群)
師專時許世穎 Dewey 曾看過一篇文章《美麗而空虛的女人》,內容強調非常美麗的女人,常常因為外貌而受歡迎和鼓勵,以致於忽略了自身其他部分的發展。她的自信與成就都非常膚淺,一旦美貌消逝,就發現自己一無是處;她沒有發展自己的內涵,也不懂得欣賞別人
請參考:拙著《美色只有一層皮膚那麼薄》 美麗而空虛的女人
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正向心理學也認為人的快樂基點可以調整:人們可以藉由後天的努力,
改變先天人格特質的快樂水平。那麼究竟如何才能使我們更快樂呢?
快樂的具體招數
美國加州大學心理學家桑雅.呂波密斯基(Sonja Lyubomirsky)
根據研究結果,提出八項具體可行的做法:
請點閱本站《正向心理學 8 項快樂法則》並推薦拙著:
1.《不管怎樣,一定要幸福》科學的幸福心理學
2.《快樂幸福心理學》6 策略
3.《心理醫師也想學的人生道理》
4.《尼各馬科倫理學》快樂 3 層次《論友誼》
許世穎 YouTube 演講影片:
1.《正向心理學》人際關係決定你的幸福指數
2.《短期昂貴課程:破財又戕害身心》
3.《生命是長期而持續的累積》而非靠覺悟
4.《幸福人生 の 祕訣:慎選人際關係》
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正向思考無所不在,在有些廣受歡迎的談話節目會提倡正向思考,像是「賴瑞金現場、歐普拉有約」;談論正向思考的書炙手可熱,像是2006年問世的《祕密》。人們沉浸在「只要努力想,凡事都能成真」的好消息中。處在21世紀交替的勞工,工時變長、福利變少,工作保障降低,正向思考對他們特別有用。不過這樣的意識形態對高階主管也有解放的作用,既然只要樂觀期待,好事就會一一實現,那何必去苦惱資產負債表和煩悶的風險分析呢?
幹嘛擔心令人頭昏眼花的負債數字和有無能力依約還款呢?然而,正向思考不僅無法保證最後一定會成功,而且還可能會降低避凶化吉的能力。正向思考容易產生樂觀偏見,使人疏於防備、惹禍上身。真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。不論是人為還是天降的困難,我們都得奮力突破
有關「正向心理學」向資方靠攏,淪為「偽科學」請參考拙著《失控的正向思考》書評。也提醒您「脊椎神經科醫師」在台灣並不合法(在美國也爭議頗多)網路理財課程、營養保健食品...等傳直銷人士,常用此來塑造其專業形象(自稱醫師)類似情況還有大陸的「心理諮詢師」台灣只有國家考試通過的「心理師」才能執行心理治療。參見學習投資理財的10件事
本文作者為有系統的學習「專業心理輔導」31 年之「工商心理學の閱讀治療教師」民 79 年即取得學校心理輔導專任教師資格,曾任公職薦任主管及台北師院輔導教師,任教 22 年「升研究所」補習班(心理所、輔導所、教育所)、公職輔考(心理師、觀護人、社工師)、教師甄試(含:學校輔導教師)。不提供「閱讀治療」,亦不提供「心理治療」。只提供高品質的教學
許世穎 YouTube《邁向圓滿》目標導向vs 價值觀導向
2014-11-01
聞荷芬(快樂學研究先驅)有權自由選擇,是快樂來源
快樂學研究先驅聞荷芬:有權自由選擇,是快樂來源〈剖析幸福祕訣〉到荷蘭尋找快樂的祕訣,一定不能錯過鹿特丹著名的伊拉斯莫斯大學(Erasmus University)聞荷芬教授(Ruut Veenhoven)。研究快樂學46年,他是全球第一位以科學為基礎,研究該學科的先驅,也是世界快樂學數據庫的創辦人。 在他的資料庫中,有超過3500項以上研究,超過2萬項重要發現。去年3月,日趨重要的「快樂學」從社會學院遷移到經濟學院,在這裡正式成立「快樂經濟學研究單位」。令人好奇的是,聞荷芬原本是個社會學家,為什麼會進入「快樂學」的研究領域?
憑著衝動與熱情 開啟研究之旅:原來,當年他看到一篇論文,提到共產主義下的人民比較幸福的論點,基於好奇,他開始想研究到底什麼因素會讓人比較快樂。但當時連他的指導教授都表示,「這不是科學的議題,也不太可能做出來」。憑著一份衝動與熱情,聞荷芬在1969年還是寫下短篇的「快樂學」論文,開始研究之旅,成為全球第一位提出「快樂學研究」的學者,類似的研究多年後才在美國提出。經過多年研究,他發現快樂可以透過心境而改變。即便情況並未改善,但心境改變,快樂度就會改變,隨著年紀愈長愈有智慧,也會變得更快樂。摘自遠見雜誌
憑著衝動與熱情 開啟研究之旅:原來,當年他看到一篇論文,提到共產主義下的人民比較幸福的論點,基於好奇,他開始想研究到底什麼因素會讓人比較快樂。但當時連他的指導教授都表示,「這不是科學的議題,也不太可能做出來」。憑著一份衝動與熱情,聞荷芬在1969年還是寫下短篇的「快樂學」論文,開始研究之旅,成為全球第一位提出「快樂學研究」的學者,類似的研究多年後才在美國提出。經過多年研究,他發現快樂可以透過心境而改變。即便情況並未改善,但心境改變,快樂度就會改變,隨著年紀愈長愈有智慧,也會變得更快樂。摘自遠見雜誌
南仁叔「許世穎」心理學書院
南仁淑是韓國人,南仁叔是台灣人,別搞錯了,好嗎?
ps:南仁「叔」不是別人,就是五年級大叔我許世穎是也!
南仁叔「許世穎」心理學書院
當你陷入煩惱,並需要尋求建議的時候,不要找有相似煩惱卻束手無策的人商量(雖然和同病相憐者取暖較舒服)而是要聽聽成功的過來人怎麼說。
最好是能找到已跨過這個階段一段歲月、較為年長的人,因為人生重要的事總要個 10 來年之後,才能比較心平氣和地看待分析。~ 摘自南仁淑
ps:南仁「叔」不是別人,就是五年級大叔我許世穎是也!
南仁叔「許世穎」心理學書院
當你陷入煩惱,並需要尋求建議的時候,不要找有相似煩惱卻束手無策的人商量(雖然和同病相憐者取暖較舒服)而是要聽聽成功的過來人怎麼說。
最好是能找到已跨過這個階段一段歲月、較為年長的人,因為人生重要的事總要個 10 來年之後,才能比較心平氣和地看待分析。~ 摘自南仁淑
只看一個人怎麼做,不看他怎麼說。~ 摘自《最後的演講》蘭迪‧鮑許
一個人若有想飛的衝動,絕不會讓自己爬在地上。~ 海倫凱勒
如果你的全部學識與才華都能通過 google 輕而易舉地搜索出來,在人人都會上網的年代,你的價值就等於零。~ 覃彪喜
工作經驗的真正價值,不在於曾擔任某些職位,甚至也非擁有了某個工作的專業知識。
而是這些曾經全心投入的工作經驗,能讓你更了解自己。這才是無可取代的個人領悟。
20 歲的人,算是一個成熟的個體嗎?
孔子的說法或可參考:吾十又五而志於學(有志學習),三十而立(立業,確立職業),四十而不惑(較為成熟而不迷惑)。五年級大叔我,回顧 20 幾年前愚蠢的自己,深深覺得當年經歷的 20 歲月,只不過是發展心理學上所謂的「實足年齡」
在二、三十歲的年紀時,很難有明確的生活哲學,而且也不能輕易地確定下來。所謂的哲學,是價值觀的總結,而總結的前提是必須要有足夠的經驗累積。孔子也說過,年輕人應該多學習,不要貿然教育別人。為了讓自己累積更多內涵,應該多聽、多閱讀、多思考。在實際生活中親近有智慧的長者,並向其請益。老師之所以稱為「老」師,不僅要年長,更要有智慧。因為生活是全面的,而聰明並不等於智慧。~ 南仁淑
心理治療有效嗎?(存在心理治療「哲學諮商師」許世穎:台灣の歐文亞隆)
Corey 在教科書中引用歐文.亞隆的觀點,提出三大要素:
1.治療者本身。含:可靠的性格、專業程度與成熟的歷練(身教重於言教)
2.病人與治療者之間的「連結」:穩定而深厚的關係,長期養成的信賴感
3.成員之間彼此相互影響:需有專業而資深的治療者,帶領團體正向發展
參見 Corey《諮商與心理治療》雙葉、歐文.亞隆《團體心理治療》桂冠
南仁叔「許世穎」心理學書院
真正寂寞的人不是獨處的人,而是不了解自己的人
真正的不寂寞,並不是有個人陪在身邊,而是一種被理解的感受。
聰明的女人不會想變成一群陌生男人所傾慕的對象;而是只希望成為某個值得的男人心中「重要的女人」 ~ 參見(存在心理治療「哲學諮商師」許世穎:台灣の歐文亞隆)
20 歲的美,是為了吸引別人的美;
30 歲的美,是成就自己的美。
20 歲交的朋友,是老同學、老朋友,
但 30 歲的人際關係,是整頓人際的開始。
20 歲的人生是被泥砂攪動的混濁水族箱,
30 歲愈來愈清楚「會做的事」「可以做的事」「做得好的事」
20 歲愛作夢,夢想沒有停損點;
但 30 歲不能只是在作夢。
20 歲,可以天真犯錯說對不起,
30 歲,不學習,不改變,零成長,就只是身體長大的假大人… ~ 南仁淑
..........20 歲的美,是為了吸引別人的美;
30 歲的美,是成就自己的美。
20 歲交的朋友,是老同學、老朋友,
但 30 歲的人際關係,是整頓人際的開始。
20 歲的人生是被泥砂攪動的混濁水族箱,
30 歲愈來愈清楚「會做的事」「可以做的事」「做得好的事」
20 歲愛作夢,夢想沒有停損點;
但 30 歲不能只是在作夢。
20 歲,可以天真犯錯說對不起,
30 歲,不學習,不改變,零成長,就只是身體長大的假大人… ~ 南仁淑
心理治療有效嗎?(存在心理治療「哲學諮商師」許世穎:台灣の歐文亞隆)
Corey 在教科書中引用歐文.亞隆的觀點,提出三大要素:
1.治療者本身。含:可靠的性格、專業程度與成熟的歷練(身教重於言教)
2.病人與治療者之間的「連結」:穩定而深厚的關係,長期養成的信賴感
3.成員之間彼此相互影響:需有專業而資深的治療者,帶領團體正向發展
參見 Corey《諮商與心理治療》雙葉、歐文.亞隆《團體心理治療》桂冠
南仁叔「許世穎」心理學書院
為什麼美女總是生女兒》《蜥蜴腦賺錢術》
一個懂你的人,能帶來一段彼此愉悅的愛;
一個不懂你的人,最終會讓你懂得一個道理:
「人生中,懂,比愛,更重要。」~ 劉青雲:香港藝人
許世穎:這就是心理輔導上向來強調的「同理心」
高智商男性對伴侶更忠誠。演化心理學研究結果顯示,對伴侶比較忠誠的男性平均智商水平
103,而不忠誠的男性平均智商為 97。越是智商高的男性,越珍惜兩性關係的專一性。
摘自演化心理學科普書《為什麼美女總是生女兒》許世穎 受邀撰寫推薦文,參見該書封面
利益揭露:本站發表《買不起股王,就買指數型基金》後,該書出版社「美商麥格羅希爾」業務經理寄來《買不起股王,就買指數型基金》樣書一冊,惟不影響本站書評之中立客觀。特此聲明。筆者曾發表「演化心理學」相關文章《不理性的力量》動物本能,今日再分享:
人類的動物性有其「演化心理學」的因素在其中運作著,本站讀者如欲進一步瞭解「演化心理學」對個人現代生活之影響,可自行參考許世穎 Dewey 受邀撰文推薦的《為什麼美女總是生女兒》此外「演化心理學」應用於投資領域則可參考《蜥蜴腦賺錢術》分別說明如下:
現代人的各種壓力,舉凡EQ、性愛、人際關係、心靈空虛、職涯發展……甚至於投資理財,
都是導因於人類演化自石器時代的大腦,並不適用於現代的知識經濟社會。
新近發展出的「演化心理學」對上述問題提出了科學觀察與解決對策。
每一個現代人都應該學習「演化心理學」許世穎 Dewey 認為《為什麼美女總是生女兒》一書,沒有學術性書籍的艱澀,卻不失科學真確性,是我講授「科學心理學」相關課程 18 年以來,難得一見的佳作,買下這本好書鐵定不會讓你後悔。
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許世穎 Dewey 今介紹的《蜥蜴腦賺錢術》這本書是來自哈佛學者的最新研究,內容是結合神經經濟學與非理性科學的聰明理財術。原書名為:《不理性也能賺錢》。讀者若已有舊版,就不必再買了!經筆者對照過新舊版,除封面及書名外,不論內容、排版都一模一樣。
本人相當不能認同此種相當於欺騙讀者血汗錢的作法。類似情況尚有本月由時報出版的
《億萬富翁幫你加薪 20 % 》 (原書名為《億萬富翁的賺錢智慧》)本人在此加以譴責!
譴責之後,再為讀者介紹《蜥蜴腦賺錢術》這本書:
金融市場為什麼總是會出現狂熱、恐慌與崩盤?為什麼我們會和理財機會不同步,
在高價跟進、低價殺出?為什麼許多人失利後還是一錯再錯,無法做出正確決定?
哈佛經濟學家泰瑞.伯翰研究發現:原來這一切都是人腦中的「蜥蜴腦」在作怪!
大部分人在做理財決策時,不用人腦中擅長分析的部分,
而是交由緬懷過去、常感情用事的「蜥蜴腦」Lizard Brains 來處理,
以致投資失利。那麼,投資大眾該如何束縛蜥蝪腦,才能在嚴苛的市場中賺到錢?
探究蜥蜴腦如何影響經濟的研究工作始於一九七O年代末,二OO二年此新興學派的學者獲頒諾貝爾經濟學獎(許世穎 Dewey 補充:即本課程常引用的心理學加卡尼曼等人的研究),但是直到近年,散戶投資人及市場專業人士才開始利用這些發現去解釋、分析及預測市場走向
經濟學家泰瑞.柏翰繼暢銷書《都是基因惹的禍》後,結合非理性科學和神經經濟學,為投資大眾找出非理性市場的避險獲利之道。泰瑞探討非理性的生物起源,揭露非理性與投資理財行為的關聯,總結多數人的理財怪癖與財務災難,以「投資心理學」探討股市、債券、房地產、外匯、貸款等市場出現狂熱、恐慌及崩盤的原因,並教讀者如何利用這些新知獲利
認清自己的非理性,不必具備高超的數學能力,你就能在投資中獲利;
活用對他人與市場非理性的理解,結合經濟分析,你就能領先他人掌握市場走向,
與獲利機會永遠同步。 (許世穎 Dewey 補充:這些都是「投資心理學」的研究主題)
......................................................
許世穎 Dewey 剖析「蜥蜴腦賺錢術」的「八大誡律」
戒律一:不在情緒激動下交易(心理狀況不佳時,不適合做任何重大決定。如剛失戀就閃婚)
戒律二:不輕信任何人,甚至自己(因此任何人都需要心理教練,《自信沒人能給》心靈導師)
戒律三:輸家均分輸家損失(成為投資市場中賠錢的那 90 %)
戒律四:勿採平均成本投資法
戒律五:別看你的共同基金對帳單(拒絕高成本基金,如銀行或保險公司賣的基金~一律拒絕)
戒律六:對自己施行媒體操控 :千萬別相信電視名嘴、金融從業人員…
他們不僅會影響盲目的大眾,使你成為投資市場中賠錢的那 90 % ,
況且,如果他們這麼神準就不用辛苦工作了!更不會把這麼好的消息跟你講
(參見「投資心理學書院 WHF 站前地王班 」用書《投資人宣言》 )
戒律七:小心選擇「全力以赴」的時機
戒律八:迴避比抗拒容易
(「閱讀治療師教師群」常引用杜拉克的名言:處理麻煩的最好方法就是 ~ 一開始就避開)
.....................................................................
以上摘自哈佛大學經濟學教授泰瑞.柏翰所著《蜥蜴腦賺錢術》及許世穎 Dewey 個人補充
此外要再次推薦《漫步華爾街》這本經典。此書讓筆者破了任教心理學 20 年以來,絕不重複指定上課用書之慣例。《漫步華爾街》這本佳作有助於同學們邁向成功致富之路!
《有錢的秘密》(財信)一書中強調:「學習」帶給你報酬,「缺乏學習」讓你付出代價
筆者認為:如果我們花時間研究,什麼投資對我們自己最有利,許多不當投資(或保險),
所造成的龐大金錢損失皆能避免。也與您分享閱讀治療師教學群召集人陳祐霖老師所撰
《漫步華爾街》剖析。(該文內容充實,建議您前往瀏覽。謝謝)
最後推薦筆者曾發表的有關「演化心理學」的相關撰文《不理性的力量》動物本能及
1.《教育應該不一樣》書評。2.《健康心方法》閱讀治療。3《自主與快樂》對女性尤其重要
本文作者沒有女兒,但有一群同學一起學習多年(自社區大學、升研究所..即一路陪伴。並在 12 年前成立:「閱讀治療師教師群」及「許世穎工商心理學書院 WHF 站前地王班 」

一個不懂你的人,最終會讓你懂得一個道理:
「人生中,懂,比愛,更重要。」~ 劉青雲:香港藝人
許世穎:這就是心理輔導上向來強調的「同理心」
高智商男性對伴侶更忠誠。演化心理學研究結果顯示,對伴侶比較忠誠的男性平均智商水平
103,而不忠誠的男性平均智商為 97。越是智商高的男性,越珍惜兩性關係的專一性。
摘自演化心理學科普書《為什麼美女總是生女兒》許世穎 受邀撰寫推薦文,參見該書封面
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現代人的各種壓力,舉凡EQ、性愛、人際關係、心靈空虛、職涯發展……甚至於投資理財,
都是導因於人類演化自石器時代的大腦,並不適用於現代的知識經濟社會。
新近發展出的「演化心理學」對上述問題提出了科學觀察與解決對策。
每一個現代人都應該學習「演化心理學」許世穎 Dewey 認為《為什麼美女總是生女兒》一書,沒有學術性書籍的艱澀,卻不失科學真確性,是我講授「科學心理學」相關課程 18 年以來,難得一見的佳作,買下這本好書鐵定不會讓你後悔。
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許世穎 Dewey 今介紹的《蜥蜴腦賺錢術》這本書是來自哈佛學者的最新研究,內容是結合神經經濟學與非理性科學的聰明理財術。原書名為:《不理性也能賺錢》。讀者若已有舊版,就不必再買了!經筆者對照過新舊版,除封面及書名外,不論內容、排版都一模一樣。
本人相當不能認同此種相當於欺騙讀者血汗錢的作法。類似情況尚有本月由時報出版的
《億萬富翁幫你加薪 20 % 》 (原書名為《億萬富翁的賺錢智慧》)本人在此加以譴責!
譴責之後,再為讀者介紹《蜥蜴腦賺錢術》這本書:
金融市場為什麼總是會出現狂熱、恐慌與崩盤?為什麼我們會和理財機會不同步,
在高價跟進、低價殺出?為什麼許多人失利後還是一錯再錯,無法做出正確決定?
哈佛經濟學家泰瑞.伯翰研究發現:原來這一切都是人腦中的「蜥蜴腦」在作怪!
大部分人在做理財決策時,不用人腦中擅長分析的部分,
而是交由緬懷過去、常感情用事的「蜥蜴腦」Lizard Brains 來處理,
以致投資失利。那麼,投資大眾該如何束縛蜥蝪腦,才能在嚴苛的市場中賺到錢?
探究蜥蜴腦如何影響經濟的研究工作始於一九七O年代末,二OO二年此新興學派的學者獲頒諾貝爾經濟學獎(許世穎 Dewey 補充:即本課程常引用的心理學加卡尼曼等人的研究),但是直到近年,散戶投資人及市場專業人士才開始利用這些發現去解釋、分析及預測市場走向
經濟學家泰瑞.柏翰繼暢銷書《都是基因惹的禍》後,結合非理性科學和神經經濟學,為投資大眾找出非理性市場的避險獲利之道。泰瑞探討非理性的生物起源,揭露非理性與投資理財行為的關聯,總結多數人的理財怪癖與財務災難,以「投資心理學」探討股市、債券、房地產、外匯、貸款等市場出現狂熱、恐慌及崩盤的原因,並教讀者如何利用這些新知獲利
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戒律一:不在情緒激動下交易(心理狀況不佳時,不適合做任何重大決定。如剛失戀就閃婚)
戒律二:不輕信任何人,甚至自己(因此任何人都需要心理教練,《自信沒人能給》心靈導師)
戒律三:輸家均分輸家損失(成為投資市場中賠錢的那 90 %)
戒律四:勿採平均成本投資法
戒律五:別看你的共同基金對帳單(拒絕高成本基金,如銀行或保險公司賣的基金~一律拒絕)
戒律六:對自己施行媒體操控 :千萬別相信電視名嘴、金融從業人員…
他們不僅會影響盲目的大眾,使你成為投資市場中賠錢的那 90 % ,
況且,如果他們這麼神準就不用辛苦工作了!更不會把這麼好的消息跟你講
(參見「投資心理學書院 WHF 站前地王班 」用書《投資人宣言》 )
戒律七:小心選擇「全力以赴」的時機
戒律八:迴避比抗拒容易
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.....................................................................
以上摘自哈佛大學經濟學教授泰瑞.柏翰所著《蜥蜴腦賺錢術》及許世穎 Dewey 個人補充
此外要再次推薦《漫步華爾街》這本經典。此書讓筆者破了任教心理學 20 年以來,絕不重複指定上課用書之慣例。《漫步華爾街》這本佳作有助於同學們邁向成功致富之路!
《有錢的秘密》(財信)一書中強調:「學習」帶給你報酬,「缺乏學習」讓你付出代價
筆者認為:如果我們花時間研究,什麼投資對我們自己最有利,許多不當投資(或保險),
所造成的龐大金錢損失皆能避免。也與您分享閱讀治療師教學群召集人陳祐霖老師所撰
《漫步華爾街》剖析。(該文內容充實,建議您前往瀏覽。謝謝)
最後推薦筆者曾發表的有關「演化心理學」的相關撰文《不理性的力量》動物本能及
1.《教育應該不一樣》書評。2.《健康心方法》閱讀治療。3《自主與快樂》對女性尤其重要
本文作者沒有女兒,但有一群同學一起學習多年(自社區大學、升研究所..即一路陪伴。並在 12 年前成立:「閱讀治療師教師群」及「許世穎工商心理學書院 WHF 站前地王班 」

該書封面(左下角為許世穎 Dewey 所寫之推薦文)
王建民外遇的心理學分析
弟常說「成功的投資,是成功人生的延伸」王建民外遇新聞引起大眾一片譁然,許多人紛紛猜測他外遇原因到底 為何,男人是不是真的蠢?為性外遇,進而毀了事業和家庭。外遇真 的是男人天性嗎?還是怎麼樣的人比較容易外遇?看許世穎Dewe y從心理學分析
蘇清泉vs王文秀vs林家興《心理師法》公聽會
心理輔導界的公敵又有新聞了!賴其萬教授:最近醫師公會全聯會理事長蘇清泉立委非常不對的示範,正與醫者應有的「良心」大相違背。他為了政治操作居然不分青紅皂白,就公然控訴台北市市長候選人柯文哲在十幾年前於醫學雜誌所發表的器官移植論文為「強摘器官」
心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師:全國唯一輔考社群:之前「臨床界、諮商界」兩派,為了心理師學歷下修的事,難得暫時放下糾葛數十年的內鬥。在幾位大老的帶領下(也包含吾師「王文秀教授」全國諮商心理師公會理事長)團結起來一致對外。主要目標就是強烈主張下修的「蘇姓立法委員」這下好了!聽說下一屆「衛福部部長」熱門人選正是此人。讓我們繼續看下去!本文作者為「心輔界的張友驊」。學習心理輔導 31 年(自師專心輔組算起)
就算心理師的學歷要求真的下修,在就業市場上還是要「碩士」比較有競爭力。尤其是實務經驗較少的年輕人。身為補教老師的我,本來就有「不贊成下修」的偏頗立場,畢竟「心理師法」通過的這十多年來,我也参與了這場盛宴。但請聰明的同學們,在隨之起舞前先想想:
為何教授們要如此大反對?是否與少子化造成大學部人數減少,導致研究生已成為主要新生來源有關?99.99%學「心理學」的人(包括我)都反對下修。我只是希望大家進一步想想...畢竟,訓練獨立思考,是每個「知識工作者」都需要具備的能力
蘇清泉立法委員:富士康發生員工跳樓事件時,郭台銘董事長非常緊張,請馬偕醫院提供 22-30 個心理師幫員工輔導,若要讓一個團體茁壯,要讓心理師有好就業的發展,我們來修改勞基法或勞工安全衛生法,事業單位只要兩千人以上,或三千人以上,就必須配置心理師提供諮商與輔導服務,馬上就會增加五千個人的就業市場,或學校超過三千位學生或四千位學生要設一名心理師來輔導學生,這也很重要,馬上增加好幾千位就業機會,這是很實際面的問題
林家興教授(臺灣師範大學教育心理與輔導學系)師大心輔系有大學部與研究所,我們也非常關心大學部學生畢業的出路,我們有 4成學生畢業後當輔導老師,6 成學生會到各行各業去,跟心理系類似,培養是通才教育,學生在校會去修一些輔系、雙主修、或修學程,培養的是比較基礎的知識,我們主張心理師還是要研究所畢業,主要理由是心理師這行業很特別,用人為助人工具去幫助別人,所以這個人除了專門技術以外,人格發展要很成熟,身心發展狀況要好,大學畢業二十二歲還是太嫩,說起來還是不夠成熟所以心理師法訂在研究所,實施十年以後,我們發現招收研究生素質非常好,加以專業訓練後,非常能夠勝任心理師這個工作,其實碩士是不是足夠?以美國為例要求的是博士學位,我們認為碩士在台灣比較可行,所以當初立法時有個共識就是訂在碩士層級,所以我是建議大家,心理師這專業非常特別,請大家尊重這個學會還有系所的建議,謝謝大家。
吾師王文秀教授 (新竹教育大學教育心理與諮商學系)事實上我在當全聯會理事長的時候,是石崇良處長擔任醫事處處長,我有表達希望跟醫院對話,把供需攤開來,看我們能做些什麼事,在不違反心理師培育及民眾心理健康照護福祉之下,怎樣解決這個問題,所以今天有這樣機會真的非常的好,剛前面幾位講的我就不再贅述。新竹教育大學本身是研究所,如果是心理系本科報考就是4+3 年的概念,但是如果大學非本科系學生,考上諮商所,我們要求他一定要下修大學部六個重要的課,要有這知識確定過關後,才能唸研究所,這是我們基本培育的品質,大部分國家要求至少都是碩士以上,博士也是常見,全世界只有大陸只有在大學甚至在專科就可以,最後要說,我們要不要向大陸看齊?
我去年下半年到大陸去四趟幫他們做這個訓練,他們三級專科就可以考,目前最多是二級心理師可能有上百萬人,每一年各省在考的時候是很壯觀很壯觀,一直在培育,因為我去督導他們,可是心理師二級都非常害怕,他們覺得自己只是考上,因為會唸書有補習就考上了,他們實務工作真的很害怕,再去督導他們去接個案,我也很害怕,還好我不是大陸個案,所以我們要不要跟大陸看齊。 第二,我們要不要讓流浪心理師滿街跑,如果這樣大量的話,我真的很擔心。第三,在座的各位如果自己是個案或親友是個案,現在面臨婚姻、家暴、性侵、酒癮、藥癮、或是憂鬱症、安寧病房的,坐在你面前是大學畢業的二十幾歲的,跟一個碩士可能看起來都一樣年輕,但是你知道他的生活閱歷、人格成熟度,你比較會放心把你交給誰?不可否認人生閱歷對他們的成長,剛很好玩標題寫心"裡"師,打錯了,後來改上,我覺得很玩味了。心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師:全國唯一輔考社群
第四,我們要不要量變?是不是會造成證照更貶值。最後,即使開放更多的人,感謝委員好意,結果開放以後偏鄉還是找不到人,造成另外一個要解決問題,我們要不要?剛有提到解套,在醫院如果偏鄉增加誘因,諮商心理師還沒有辦法納入健保給付,如果納入健保給付,另外整個約聘雇對心理師照顧,剛有提到很有建設性見解,我想諮商心理系所會無所不用其擊,威脅暗示我們學生,往那個方向發展,如有這配套我想會很樂見。謝謝!(摘自王文秀教授)
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