品格的培養是內隱的學習，是長期模仿、觀察，內化的結果，它是潛移默化的歷程（洪蘭）
把你的時間當作《最可貴的禮物》，只有最值得的人可獲贈 (經濟學上，時間這種不可逆的資源，遠比金錢可貴)。對方是否重視你，只是第一步；還要你也重視他，這一點更為重要！
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金巴多：「情境智能」的研究證實了「一個穩定的、支持的情境」的重要性，甚至能彌補智能的不足：一項為期 40 年的追蹤研究，160 位在小學的「IQ測驗」分數低，而被評定為「智能不足」的人，顯示出情境智能的重要。金巴多強調：一個穩定的、支持的情境，能彌補智能的不足。這些人大多數生活滿意，找到了工作並且持續在做，而且對未來保持樂觀的態度
IQ 對學業的預測效用，受許多因素交互影響。隨著某些環境的變化，諸如接受特殊設計的教育課程、從一個敵對的或貧瘠的環境，轉到一個有豐富知識刺激的環境，以及對主流社經文化的熟悉度增高等，都在在會改變個人的智商分數(IQ)～以上摘自金巴多《心理學》許世穎 Dewey 補充：此書為「台大心理系」指定的原文教科書，中譯完整版由五南出版，惟已絕版
蒙田：真正的友誼是自由意志的選擇、心靈交流...不牽涉其他利害關係：
在愛情裡沒什麼友誼，婚姻則牽涉無數糾紛需要排解，足以截斷一個活生生的感情連結。
以下為許世穎 Dewey 摘錄《你何時要吃棉花糖？時間心理學與七型人格》P 241～242 ：
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人的一生都活在一小群人當中，
從這群人，他們得到支持、定位及一種穩定的延續感。
從童年到青春期的後期，人都在拓展自己的接觸範圍，
開發新的關係，參與不同的群體，以便覺得誰最適合自己的需要。
到了成人初期，便開始挑選一個中意的、可靠的小團體，認同這個小群體。
(金巴多在 該書 241 頁並明確地指出：到了 30 出頭，男性如果還沒有一個這樣的群體，
便可能再也不會有，而且終其一生都將只有配偶，卻完全沒有值得信任的朋友。)
一般來說，隨著時間過去，我們通常都只會維持自己最滿意的小群體，
至於圈外認識不深的人，往往不是拋棄了便是疏遠了。
對淺交的人，互動會穩定減少，跟關係要好的，互動則會增加，
與核心群體的朋友及伙伴交往，從他們那兒獲得感情上的滿足和支持，
交往會變得更為頻繁。親密朋友之間的互動有起有伏，但其提供的感情密度則是穩定的
分別訪談年齡18、30、40 與 52 歲的人，結果顯示，跟沒有深交的人互動，
最能感到滿足的是年紀最輕的一群( 18 歲)。對正常成年人而言則相反，
能夠跟沒有深交的人互動，而能感到滿足的人大幅減少。
成年人可行的對策之一，是從知識上去了解自己及認識這個世界，並尋求幫助。
對象從專家到一般認識的人皆可。其次則是深化親密關係，尋求情感上的滿足，
並從生活中汲取有意義的感情。研究顯示，相較於年輕人，
成年人較少和圈外人從事社交活動，但所擁有的親密社交伙伴卻不會比較少
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以上摘自《你何時要吃棉花糖？時間心理學與七型人格》許世穎 Dewey 曾介紹的
《150法則》是應用於社交方面、較為表面的社會互動。較深入的應該是 ～
1.只有 15人的《15 法則》並非只是互相叫得出名字的表面關係，至少要是如謝弗的集思社
2.最深入的則是《 5 法則》一種強連結，亦即《誰在背後挺你》一書所主張的生命線關係
研究顯示必須慎選同伴。和你不信任、無禮或喜好競爭的人在一起，對健康弊多於利
最新的研究指出：「人際關係的品質才是影響身心健康的真正原因，而非朋友的數量。
密西根大學的研究人員發現，擁有歸屬感對於健康的重要性，大過於朋友的數量。」
臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙．丹尼爾在《從 0 歲到 99 歲腦的奇蹟》(天下)指出：「每個人常來往的、攸關個人心理生活品質的只有 5 ～ 15 人。」而非眾多泛泛之交。金巴多：「人的一生都活在一小群人當中，從這群人，他們得到支持、定位及一種穩定的延續感」
參見本站《150 法則》《15 / 5 法則》及《像佛陀一樣快樂》成人如何建立「安全依附」
許世穎 Dewey 撰《你何時要吃棉花糖？》要不斷地問自己大問題」
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1.終身學習臉書。2.投資心理學臉書。3.正向心理學臉書。以及許世穎臉書
演化心理學》建立自己的社群
辭去公職 12 年以來，常有人問我：這麼好的穩定工作幹嘛辭？更別說我還放棄 13 年的年資和退休金了！其實創業的最大好處，就是可以決定自己想來往的人（當然，前提是不以賺錢為目的～如本社群排除：保險房仲、理專投顧、傳直銷）參見拙著《150 法則》
